18/11/2025
¿Porqué descansar de manera dirigida, también es hacer algo?
Tu cerebro,🧠 como cualquier parte de tu cuerpo, necesita cuidados y hábitos positivos, uno de ellos es darle momentos sin estímulo.😴 Cuando haces una pausa, se activa la red neuronal por defecto, un sistema clave en la creatividad, la memoria y la resolución de problemas.
Permitir que la mente divague (descanso dirigido) 🎯mejora la claridad mental y fomenta la innovación. 💭
No es flojera, es neurociencia aplicada al bienestar. Dale a tu mente el espacio que necesita para conectar, crear y recuperarse.💡