Vidya Yoga

14/08/2025

🔹 ¿Qué es Asteya? ✍🏼

Asteya significa no robar o no tomar lo que no te pertenece. Esto va más allá de no robar objetos físicos: incluye tiempo, energía, ideas, atención, oportunidades, recursos, etc.

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🔹 Relación entre Asteya y Ahimsa (no violencia)
• Ahimsa es la práctica de la no violencia, en pensamiento, palabra y acción.
• Robar (o tomar sin permiso) genera sufrimiento, ya sea directo (pérdida de bienes) o indirecto (generar desconfianza, miedo, desigualdad).
• Por lo tanto, robar viola el principio de Ahimsa porque implica causar daño a otros.
• Practicar Asteya es, en cierto modo, una forma de practicar Ahimsa: respetamos lo ajeno, evitando causar sufrimiento.

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🔹 Relación entre Asteya y Satya (veracidad)
• Satya es la veracidad o honestidad. Implica actuar y hablar con autenticidad y coherencia.
• Cuando robamos o tomamos lo que no es nuestro, usualmente lo hacemos desde una falta de integridad o mediante el engaño.
• Violar Asteya muchas veces implica violar Satya, ya que requiere mentiras o justificaciones falsas para tomar lo ajeno.
• Ser honesto con uno mismo (Satya) también lleva a reconocer si estamos tomando más de lo que necesitamos o si estamos apropiándonos de algo que no nos pertenece (Asteya).

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🔹 Conclusión

Asteya, Ahimsa y Satya se refuerzan mutuamente:
• No robar (Asteya) es una forma de no causar daño (Ahimsa).
• No robar también requiere ser honesto y vivir en verdad (Satya).
• Cuando uno vive en verdad y sin violencia, la codicia disminuye, y la necesidad de tomar lo que no es propio se disuelve.

🙏🏼 Centro Ayurveda Pachuca
Veta analcos 111, real de minas
771 172 4930

Imagen de la web 🌐

13/08/2025

🌿 Shatavari (Asparagus racemosus) es una planta medicinal muy utilizada en la medicina ayurvédica (sistema tradicional de la India). Su nombre significa “la que tiene cien maridos”, lo cual hace referencia a su capacidad de fortalecer el sistema reproductivo femenino, aunque también ofrece beneficios para hombres.

🔰 Principales beneficios del Shatavari:
1. Equilibrio hormonal (especialmente en mujeres)
• Ayuda a regular los niveles de estrógeno.
• Útil para aliviar síntomas del síndrome premenstrual (SPM), menopausia y desequilibrios hormonales.
2. Salud reproductiva y fertilidad
• Mejora la fertilidad femenina.
• Estimula la producción de leche materna (es galactagoga).
• También puede apoyar la función reproductiva masculina.
3. Salud digestiva
• Calma el sistema digestivo.
• Tiene propiedades antiinflamatorias naturales.
4. Adaptógeno natural
• Ayuda al cuerpo a manejar el estrés físico y emocional.
5. Fortalece el sistema inmunológico
• Rico en antioxidantes.

💬 ¿Cómo se utiliza?
• En polvo (churna): Se mezcla con agua caliente o leche.
• En cápsulas o tabletas: Forma común para suplementos diarios.
• En extracto líquido o tintura.

💊 Dosis común (para adultos):
• Entre 500 mg a 1 gramo por día, dependiendo del formato y la necesidad.
• Siempre es mejor consultar con un médico o terapeuta ayurvédico.

✋🏽Precauciones:
• Puede reducir los niveles de azúcar en sangre: personas con diabetes deben tener precaución.
• No se recomienda durante el embarazo sin supervisión médica.
• En casos raros puede causar reacciones alérgicas.

Lo encuentras en:
Centro Ayurveda Pachuca
Veta analcos 111, real de minas
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En Casa Colibrí en Huasca de Ocampo

13/08/2025

📜 Satya: la Verdad (Segundo Yama)

En los Yoga Sūtras de Patañjali, los Yamas son principios éticos universales, algo así como “cómo nos relacionamos con los demás y el mundo”.
El segundo de estos es Satya, que significa verdad o veracidad.

1️⃣ Significado profundo
• Satya no es solo “decir la verdad” de forma literal, sino vivir en coherencia entre pensamiento, palabra y acción.
• Busca que lo que sentimos, pensamos y decimos esté alineado con nuestra realidad interior y con la realidad objetiva.
• Incluye honestidad con los demás y con uno mismo.

2️⃣ Relación con Ahimsa
• El primer yama es Ahimsa (no violencia). Satya siempre se practica en armonía con Ahimsa.
• Ejemplo: si decir una verdad brutalmente hiere innecesariamente a alguien, el yoga sugiere comunicarla de forma compasiva o esperar el momento oportuno.
• La fórmula es: verdad + no violencia = Satya auténtico.

3️⃣ Dimensiones de Satya
• Veracidad verbal → hablar con claridad, sin manipulación ni falsedad.
• Veracidad mental → no engañarse a uno mismo, reconocer lo que sentimos y pensamos.
• Veracidad en la acción → actuar según nuestros valores y promesas.

4️⃣ Práctica en la vida diaria
• Observar si nuestras palabras son ciertas, necesarias y amables (tres filtros).
• Revisar nuestras motivaciones antes de hablar: ¿busco informar, ayudar o imponer?
• Cultivar la sinceridad con uno mismo: reconocer limitaciones, emociones y necesidades reales.

5️⃣ Beneficio según Patañjali

En Yoga Sūtra II.36, se dice:

“Cuando uno está firmemente establecido en la verdad, sus palabras se vuelven tan poderosas que se cumplen.”
Esto se interpreta como que, al vivir en Satya, nuestras palabras adquieren peso y credibilidad, generando confianza y respeto en los demás.

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12/08/2025

🌳 En yoga, los Yamas son el primer pilar del Ashtanga Yoga según los Yoga Sūtras de Patañjali.
Son principios éticos universales que guían cómo nos relacionamos con los demás y con el mundo, como una brújula moral para la vida diaria.

🔸 Los cinco Yamas clásicos son:
1. Ahimsa (no violencia) — Practicar la compasión, evitar dañar a otros con acciones, palabras o pensamientos.
2. Satya (veracidad) — Ser honestos, evitando el engaño, pero hablando siempre con respeto y cuidado.
3. Asteya (no robar) — No tomar lo que no nos pertenece, incluyendo tiempo, energía o ideas ajenas.
4. Brahmacharya (uso consciente de la energía) — Moderación y autocontrol, dirigir la energía hacia lo esencial.
5. Aparigraha (no apego / no acaparar) — Evitar la codicia, aprender a soltar lo innecesario y vivir con sencillez.

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12/08/2025

💜 Ahimsa es un principio ético y espiritual que significa “no violencia” o “no hacer daño”, originario de las tradiciones filosóficas y religiosas de la India, especialmente el hinduismo, budismo y jainismo.

No se limita únicamente a evitar la violencia física, sino que abarca la no agresión en pensamiento, palabra y acción. Implica cultivar la compasión y el respeto hacia todos los seres vivos, considerando que todos comparten el mismo derecho a vivir y desarrollarse.

🔸En su sentido más profundo, ahimsa implica:
• No dañar físicamente a personas, animales o la naturaleza.
• No herir con palabras (evitar insultos, humillaciones o expresiones que lastimen).
• No generar daño mental o emocional (como odio, ira o deseos de venganza).
• Promover la paz activa a través de acciones constructivas y empáticas.

🔸En el jainismo, ahimsa es el valor supremo y guía toda la vida diaria; en el hinduismo es un pilar moral; y en el budismo está relacionado con la compasión (karuṇā) y la interdependencia de todos los seres.

🔸En la práctica moderna, se asocia también con el vegetarianismo o veganismo, el pacifismo y el activismo no violento, como el promovido por Mahatma Gandhi, quien lo convirtió en una herramienta de transformación social.

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11/08/2025

🍃 Guduchi —también conocida como Tinospora cordifolia— es una planta medicinal muy valorada en el Ayurveda, famosa por su papel como Rasāyana (rejuvenecedora) y adaptógeno.

En sánscrito se le llama Amṛtā (“néctar de la inmortalidad”), lo que ya dice mucho sobre cómo la ven las tradiciones indias.

🌿 Principales propiedades en Ayurveda
• Rasāyana: rejuvenece tejidos y fortalece la vitalidad.
• Tridosha hara: equilibra Vata, Pitta y Kapha.
• Medhya: mejora la memoria y la claridad mental.
• Agnideepana: estimula el metabolismo y la digestión.
• Ojas vardhaka: incrementa la energía vital y la inmunidad.

🩺 Usos tradicionales
• Fortalecer el sistema inmune
• Combatir fiebre crónica o intermitente
• Apoyar la recuperación tras enfermedades prolongadas
• Mejorar energía en casos de fatiga
• Tratar inflamaciones y problemas de piel
• Reducir el estrés y mejorar la resistencia física y mental.

Lo encuentras en:
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Y en: Casa Colibrí en Huasca

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11/08/2025

🍃 Rasāyana” (रसायण) es un término sánscrito que proviene de “Rasa” (esencia, jugo, elixír) y “Ayana” (camino, vía).

🌸 En la tradición del Āyurveda —el sistema médico tradicional de la India— se refiere a la rama enfocada en rejuvenecimiento, longevidad y regeneración del cuerpo y la mente. El rasāyana combina hierbas, minerales, dieta y prácticas de estilo de vida para:
• Prolongar la vida
• Mejorar la memoria y la inteligencia
• Fortalecer el sistema inmunológico
• Aumentar la vitalidad sexual
• Reducir el envejecimiento y el desgaste

Hay dos tipos principales:
1. Kutipraveshika Rasayana – terapias intensivas de rejuvenecimiento que se realizan en retiro, con control total de dieta y entorno.
2. Vatatapika Rasayana – más prácticas, adaptadas a la vida cotidiana.

Ejemplos clásicos incluyen el uso de ashwagandha, amla (emblica), ghee, miel, y tónicos preparados con hierbas y minerales.

Curiosamente, en el contexto de la alquimia india (Rasa Shastra), “Rasayana” también puede referirse a procesos para transformar metales en oro o preparar elixires de inmortalidad.

Encuentra productos Ayurveda en:
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En : restaurante Casa Colibrí en Huasca

10/08/2025

📖 Vedarambh Sanskar: Tras usar el Yajnopaveet y hacer el voto de saldar la deuda, el niño comienza a estudiar con el Gurú. El Gurú primero le enseña el Gayatri Mantra, en el cual se ora a Dios para aumentar su intelecto. Solo mediante el crecimiento puede una persona pensar en su bienestar, y solo mediante el intelecto puede saldar las tres deudas mencionadas. El Gayatri Mantra tiene gran importancia. Es el principio y el fin de la vida humana. Dondequiera que una persona viva, en cualquier condición en la que viva y haga lo que haga, debe recordar, temer y tener fe en Dios. Por eso el Vedarambh Sanskar comienza con el Gayatri, y el Shrambh comienza con el Gayatri.

Garbh Sanskar
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Yoga Prenatal 🤰🏻

02/08/2025

🤎 En Ars Térrea promovemos la ‘Producción Sostenible’.

🏺 Producción Sostenible en el Arte y la Artesanía
🙌🏽 En el ámbito artístico y artesanal, la producción sostenible se traduce en procesos más conscientes y respetuosos con el entorno. Al trabajar generalmente a pequeña escala, los creadores pueden reducir su impacto ambiental, cuidando cada etapa con atención y sentido ético. Se privilegia el uso de materiales naturales o provenientes de fuentes locales, así como técnicas que requieren menos consumo energético. Esta forma de crear no solo preserva tradiciones y saberes, sino que también refuerza el vínculo entre el arte, la tierra y la comunidad.

Ars Térrea
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31/07/2025

Escuela de alfarería, modelado con barro y cerámica

27/07/2025

26/07/2025