19/11/2025
👩🏻🍼 SUTIKA SNANA 🍃
🌿✨ Beneficios del Baño Herbal Posparto (Sutika-Snana)
Un ritual ayurvédico de cuidado profundo después del nacimiento.
💛 1. Calma y equilibrio emocional
El agua tibia reduce Vata, ayuda a bajar la ansiedad y promueve una sensación de paz.
🌸 2. Alivia dolor y tensión corporal
Relaja músculos, espalda baja y pelvis después del esfuerzo del parto.
🌿 3. Reduce inflamación pélvica
Las hierbas ayudan a desinflamar, calmar y apoyar la recuperación del perineo.
🛁 4. Limpia y protege la piel
Ideal para higiene suave y confort durante los primeros días posparto.
🔥 5. Mejora la circulación
El calor suave activa el flujo sanguíneo y ayuda a aliviar molestias.
😴 6. Favorece el descanso
Relaja el sistema nervioso y mejora la calidad del sueño en una etapa de mucho cansancio.
🤍 7. Reconexión con el cuerpo
Un ritual que acompaña, sostiene y ayuda a recuperar la energía tras el nacimiento.
⚠️ Precauciones importantes
• El agua debe ser tibia, nunca caliente.
• Evitar si hay fiebre, infección o sangrado anormal.
• Si hubo cesárea, evitar sumergir el abdomen; usar solo baño de asiento o jarra.
• Si aparece ardor o irritación, suspender.
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