Nutrición Consciente

31/08/2025

PREGUNTAS FRECUENTES:

¿Cuántas veces al año se puede hacer detox?

El ayurveda recomienda 4 veces al año, preferentemente en cada estación: primavera, verano, otoño e invierno, ya que cada temporada vamos acumulando toxinas en el cuerpo, y el ayuno nos permite darle salida y mantener el metabolismo fluido, sin embargo, es muy importante usarlo con sabiduría, nuestro cuerpo siempre nos indica cuando es necesario, si no lo escuchamos, por ejemplo cuando solo lo hacemos con la finalidad de bajar de peso, puede agotarnos y desgastarnos.

Los tiempos de ayuno (semi-ayuno) son descansos sagrados para tu cuerpo 🙏

́nfuncional

30/08/2025

👉 Reto DETOX AYURVEDA AQUÍ EN PLAYA DEL CARMEN 🏝

En la medicina ayurveda todo proceso de sanación comienza con una depuración, te invito a vivir esta experiencia para renovar tu cuerpo y mente.

¿QUÉ ES?
Es un semiayuno basado en Alimentación funcional y medicina ayurveda, usamos licuados funcionales y/o kitcharee (Platillo depurativo ayurveda).

🍏Desinflama tu cuerpo
🍎Elimina toxinas y mejora tu digestión
🍐Equilibra hormonas y rompe adicción al azúcar
🍋 Equilibra tu peso
🍊Limpiar tus canales físicos permite que fluya la energía y recuperes tu claridad mental.

Incluye: consulta personalizada (presencial con valoración Inbody o también virtual)
kit ayurveda de 7 días con todos los elementos funcionales que necesitas y guía post-detox
Mándame mensaje por WhatsApp y te paso todos los detalles.
https://wa.me/message/WLOROFE44LDLA1

29/08/2025

Tus músculos te ayudan a sanar tu digestión, moverte de 30 a 40 min al día puede hacer la diferencia para activar el eje: músculo-microbiota-miocinas, ningún órgano está separado la microbiota nos conecta
́nfuncional

29/08/2025

¿Qué tiene que ver el ejercicio con tu digestión?

💪 Cuando mueves tus músculos, liberas mioquinas, mensajeros que hablan con tu intestino, reducen inflamación y fortalecen tu microbiota.

Así que entrenar no solo es para verte bien… también es para sanar tu digestión.

25/08/2025

🌿 Reishi:

El único hongo clasificado más como medicina que como alimento, gracias a su poder inmunomodulador, antiinflamatorio y regenerador celular.

14/08/2025

Este es una de las medicinas menos valoradas de la naturaleza:

Hidratación profunda: rica en electrolitos naturales como potasio, sodio, magnesio y calcio, favorece la recuperación y equilibrio hídrico.

Apoyo digestivo: sus enzimas bioactivas (como catalasa, deshidrogenasa y fosfatasa) ayudan a mejorar la digestión y la absorción de nutrientes.

Efecto alcalinizante: contribuye a equilibrar el pH corporal, reduciendo la acidez y favoreciendo un ambiente menos inflamatorio.

Antioxidante natural: su contenido en vitamina C y compuestos fenólicos protege las células contra el estrés oxidativo.

Regulación de la presión arterial: el alto aporte de potasio ayuda a mantener una presión arterial saludable y favorece la salud cardiovascular.

09/08/2025

No tienes una sola microbiota… tienes varias y todas hablan entre sí.
boca, Intestino, pulmones, vagina… cada una alberga millones de bacterias y material genético que deciden mucho más que tu digestión.
Regulan tu sistema inmune, tu energía, tu equilibrio hormonal… incluso tu estado de ánimo

07/08/2025

💚RETO DETOX AYURVEDA
Si quieres sanar de raíz, empieza por liberar a tu cuerpo de lo que no necesita.

🔸 ¿Qué es?
Un programa de semi-ayuno con licuados funcionales y rutinas ayurvédicas, diseñado para ayudarte a depurar, equilibrar y reconectar desde adentro.

✨ ¿Qué puedes lograr?
🍎 Desinflamar a nivel celular
🍋 Eliminar toxinas y activar tu metabolismo
🍐 Reducir retención de líquidos y equilibrar tus hormonas
🥬 Mejorar digestión y disminuir inflamación
🍯 Soltar adicción por azúcar y harinas
🌿 Comer con más conciencia e intuición
🧘‍♀️ Sentirte más liger@ física, mental y emocionalmente

📦 Incluye:
✔️ Consulta en línea personalizada
✔️ Videos explicativos
✔️ Plan de detox según tu Dosha (biotipo ayurvédico)
✔️ Guía post-detox para romper el detox y continuar con alimentación natural
✔️ Kit Ayurveda de 7 días con ashwaganda, golden milk y té detox de especias + 5 adaptógenos según tus necesidades:
Triphala, cúrcuma, reishi, sh*take, maitake, maca, espirulina, rhodiola, melena de león, shatavari, purnava, etc.

📦 Envió gratis a todo México

💬 No es una dieta. Es un programa de reconexión y cuidado profundo para tu cuerpo.

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06/08/2025

Un minuto para reflexionar:

‼️Aviso de riesgo ⚠️

Cofepris retira del mercado Colgate total clean mint
-Irritación bucal
-Inflamación en encías
-Dolor o sensibilidad dental
-Úlceras, aftas o forúnculos
-Reacciones alérgicas

Este es solo un ejemplo de todo lo que a diario nos está enfermando (disruptores endocrinos, alterantes de la microbiota, agentes neuro tóxicas etc)…

Desodorantes, cremas, cosmético: optemos por lo más natural 🌿

“Si te lo puedes comer, te lo puedes untar”
Proverbio ayurveda

06/08/2025

Tu nivel de energía es el primer y más importante indicador de que tus celulas están obteniendo lo que necesitan

04/08/2025

ALGUNOS DATITOS PARA REFLEXIONAR:

📊 El 90% de las enfermedades están relacionadas de alguna forma con la microbiota intestinal.
🛡️ El 70% de tu sistema inmune se modula desde ahí.
😊 Y el 90% de la serotonina (la hormona de la felicidad) ¡se produce en el intestino!

04/08/2025

💚

Detox Ayurveda, un Semi-Ayuno Funcional

En Ayurveda, el fuego digestivo (Agni) es clave para tu salud.
El semi-ayuno le da un descanso al cuerpo para eliminar toxinas y recuperar el equilibrio físico y emocional.

¿Qué logra?
-Reactiva tu metabolismo
-Calma mente y emociones
-Desinflama y mejora tu energía

Tu cuerpo sabe como sanarse

Haz tu Detox con guía profesional
Compra el programa y agenda tu cita hoy