Psicoterapeuta Yesica Cataño

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Psicoterapeuta Yesica Cataño

¡Te acompaño en tu proceso terapéutico! Atención psicológica online y presencial para adultos y adolescentes.

11/07/2025

Hay algo profundamente humano en tender puentes con nuestras experiencias:
• Ese dolor que transformaste en comprensión
• Esa lección que ahora puedes ofrecer como faro
• Ese "yo también pasé por ahí" que alivia soledades

Porque nuestras historias no son solo para llevarlas...
Son para convertirlas en ese destello que guía a quien camina detrás.

¿Te ha pasado? Ese momento en que:
✨ Lo que aprendiste en terapia cobra nuevo sentido al compartirlo
✨ Tu vulnerabilidad se convierte en compañía para alguien más
✨ Descubres que sanar nunca es un camino solitario

La psicoterapia no solo transforma tu vida...
Te da herramientas para ser parte de la transformación de otros.

¿List@ para explorar cómo tus aprendizajes pueden crecer al compartirlos?

🕯️ Etiqueta a esa persona cuya experiencia fue luz para tus días oscuros

09/07/2025

Hay momentos que exigen toda tu luz 💫
y otros donde lo valiente es honrar la oscuridad sin juicio.

No se trata de comparar:
• La tarde que cambiaste tu mundo con una decisión
• La mañana que el mundo te pesaba en las pestañas

Porque el mismo corazón que late fuerte en la lucha
es el que pide paciencia cuando todo duele.

¿Te cuesta aceptar que ambos ritmos son parte de tu historia? Hablemos sin prisas.

🌑🌕 Guarda este post para cuando necesites recordar: hasta la luna tiene fases, y todas son necesarias.

05/07/2025

Imagina por un momento esos hilos entre tus dedos...
Cada uno representa algo que llevas dentro:
• Ese pensamiento que repites sin descanso 🔄
• La emoción que no encuentras cómo nombrar
• La situación que parece no tener solución

Pero hay algo poderoso en este acto de desenredar:
👉 No se trata de fuerza, sino de paciencia
👉 No es sobre velocidad, sino sobre dirección
👉 Y cada pequeño avance es una victoria

En este espacio terapéutico:
• Aprendemos a identificar qué hilo tirar primero 🧵
• Practicamos el arte de soltar sin romper
• Celebraremos cada nuevo espacio de libertad ganado

Porque desenredar no es magia... es práctica consciente.

¿Te gustaría comenzar a trabajar en tus nudos emocionales?

📩 Escríbeme por WhatsApp 7712138330

🌱 Comparte con alguien que hoy esté trabajando en sus propios nudos

01/07/2025

Hay palabras que se quedan atrapadas en el pecho,
como pájaros que olvidaron cómo cantar.

Pero cuando encuentras ese espacio seguro donde:
• Las lágrimas no se juzgan, se abrazan 💧🤗
• Los silencios tienen tanto valor como las palabras 🤫❤️
• Y cada recuerdo doloroso puede reorganizarse en una nueva historia 📖

Algo mágico ocurre: lo que dolió ayer, hoy se transforma en aprendizaje.

¿Necesitas un lugar donde tu voz pueda aterrizar sin miedo? Estoy lista para escucharte.

🕊️ Etiqueta a esa persona que siempre te hace sentir escuchad@

24/06/2025

Hay días en que subir esa escalera emocional se siente interminable. Cada peldaño:
• Un "aún no" que prueba tu paciencia
• Un "¿valdrá la pena?" que susurra dudas
• Y ese cansancio que pide descanso sin culpa 🪜💦

Pero cuando te detienes y volteas, ocurre la magia:
🏆 Lo que parecían pasos pequeños ahora son kilómetros de crecimiento
🌄 Las caídas se convierten en partes necesarias de la ruta
🔥 Y descubres que la fuerza no estaba solo en la cima, sino en cada elección de seguir

La terapia es ese compañero de escalada:
• Que ilumina los peldaños cuando se nubla la vista
• Que celebra contigo cada descanso como victoria
• Y que recuerda que hasta las escaleras más largas se construyen de un paso en cada momento

¿Listo para tu siguiente peldaño? Aquí estoy.

⛰️ Guarda este post para esos días en que solo veas el siguiente escalón... y necesites recordar cuánto has subido ya.

18/06/2025

En cada esquina del año, la naturaleza nos recuerda algo profundo: transformarse no es romperse. Primavera, verano, otoño o invierno... todos son pasajes necesarios en el mismo ciclo.

¿Te ha pasado?
🍃 El cambio que elegiste pero aún así asusta
❄️ El que llegó sin avisar y dejó todo en pausa
🌻 O ese que no ves, pero ya está trabajando en silencio

No se trata de controlar las estaciones, sino de aprender:
• A calmar la tempestad interior cuando el suelo se mueve 🌪️→🌿
• A encontrar tu ritmo entre lo que se va y lo que está por llegar
• A confiar en que hasta el invierno más frío prepara nuevos brotes

La terapia es ese lugar donde:
• El miedo a lo desconocido se convierte en curiosidad
• La parálisis encuentra pequeños pasos posibles
• Y el cuerpo aprende su lenguaje para navegar la incertidumbre

¿Listo para escribir tu próxima estación con más recursos? Estoy aquí.

13/06/2025

✨ "Agradecer, lo cambia todo... especialmente cuando empezamos por nosotr@s mism@s"

Ese momento en que dejas de buscar afuera lo que ya vive en ti:
• Cuando el abrazo propio sabe a hogar 🏡
• Cuando mirarte con cariño deja de ser un acto raro y se convierte en un ritual sagrado 🌿
• Cuando "gracias" ya no es solo una palabra, sino un modo de habitar tu vida

La gratitud más radical es la que incluye todo lo que somos – las cicatrices, los miedos y esa luz que a veces olvidamos que llevamos dentro.

¿Te gustaría cultivar esta mirada amable hacia ti? Trabajemos junt@s.

🌞 Comparte esto con alguien que necesite recordar su propia luz hoy.

10/06/2025

🌟 Encuentra claridad, equilibrio y crecimiento en un espacio donde tu voz importa
¿Te sientes abrumado(a) por emociones que no logras entender? ¿Repites patrones que te alejan de la vida que deseas? No estás solo/a.

Como tu psicoterapeuta, mi misión es acompañarte con empatía y profesionalismo para que:
🔹 Descubras las raíces de lo que te inquieta.
🔹 Transformes pensamientos y hábitos que ya no te sirven.
🔹 Avances hacia una versión más plena y auténtica de ti mismo/a.

📌 Terapia a tu medida:
✅ Presencial (consultorio seguro y confidencial).
✅ Online (desde la comodidad de tu hogar).

La terapia no es "decirte qué hacer"; es darte herramientas para que tú mismo/a encuentres respuestas.

📍 ¿Listo(a) para empezar?
Agenda tu primera sesión y daremos el primer paso juntos.

📩 Contáctame hoy al 7712138330 – Tu bienestar no puede esperar.

03/06/2025

La vida no viene con instrucciones, pero trae una paleta de posibilidades. Como ese bosque que no eligió dónde crecer, pero que aprende a bailar con el viento... y ese arcoíris que aparece justo cuando la luz decide jugar con la lluvia.

En este espacio descubrirás que:
• Las heridas no se borran, pero pueden convertirse en trazos de sabiduría ✨
• Cada "¿y si pruebo distinto?" es un pincelazo de libertad 🖌️
• Hasta el color más oscuro puede usarse para crear profundidad, no solo sombra

Porque sanar no es pintar sobre lo que duele...
Es aprender a integrarlo en tu obra maestra.

¿Listo para explorar qué matices puedes descubrir en tu propia paleta emocional?

26/05/2025

🌱 "Nunca dudes en volver a empezar... porque hasta los bosques más frondosos nacieron de semillas pequeñas"

Hay días en que todo parece pedirte raíces profundas...
Y otros en que solo necesitas recordar que hasta el roble más fuerte comenzó siendo vulnerable bajo la tierra.

Porque reiniciar no es fracasar:
• Es regar con paciencia lo que aún no florece 💧
• Es honrar el tiempo invisible de crecimiento 📅
• Y es confiar en que toda semilla lleva dentro su mapa para convertirse en árbol

¿Necesitas ayuda para encontrar tu "tierra fértil" emocional? Este es un espacio para sembrar nuevos comienzos.

🌻 Guarda este post para esos días en que olvides tu propia capacidad de brotar de nuevo.

23/05/2025

A veces creemos que somos nosotros quienes salvamos...
hasta que descubrimos que también fuimos rescatados. 🐕💛

En esos momentos de conexión verdadera – cuando acaricias a tu mascota, abrazas a un ser querido o simplemente permites que alguien te acompañe – ocurre algo mágico: el cuidado fluye en ambas direcciones.

¿Te ha pasado? Esa sensación de que:
• Dar amor te llena más de lo que esperabas 🌟
• Recibir afecto te enseña sobre tu propia capacidad de sanar
• Y de pronto, ya no sabes quién ayudó a quién...

Porque en el verdadero acompañamiento no hay roles fijos: todos somos, en distintos momentos, el puerto seguro y el barco que llega a él.

¿Necesitas explorar estas conexiones que te transforman? Hablemos.

20/05/2025

✨ Hoy celebramos una profesión que acompaña mucho más que palabras.
Ser psicóloga es sostener, guiar, y ser testigo de la transformación de quienes confían en nosotros.
Es honrar cada historia, cada silencio, cada paso hacia el bienestar emocional.

Desde la consulta, escuchamos con el alma, sostenemos sin juicios y celebramos cada avance, por pequeño que parezca.

💙 A mis colegas psicólogas y psicólogos: qué orgullo compartir esta vocación con ustedes.
Hoy nos celebramos por la entrega, la sensibilidad y el compromiso con la salud mental.

¡Feliz Día del Psicólogo!

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