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Nutriólogo Luis Traspeña

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Pachuca
Nutriólogo Luis Traspeña

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutriólogo Luis Traspeña, Nutricionista, Calle Jesus Silva Revolución #115, Pachuca.

👫Maestro en Salud Pública
🥙 Especialista en enfermedades crónicas
🧠 Certificado en psicología alimentaria
🏋🏻‍♀️ Certificado en entrenamiento funcional y de fuerza-resistencia
🗓️Consultas presencial y online
📱CEO

19/12/2025

🎅🏼 Comer rico y cuidarte sí se puede.
Estas fiestas no se trata de “portarte bien” o “mal”, sino de disfrutar de cada bocado con equilibrio y sin culpa. 🌿

26/11/2025

✨ A veces, descansar también es entrenar. 🏋️‍♀️🦦
➡ El sobreentrenamiento no solo agota tus músculos, también altera tu sistema nervioso y tus hormonas.

👉 La falta de recuperación aumenta el cortisol, debilita tu sistema inmune y puede reducir tu rendimiento físico hasta en un 20%.

🦦💧 Dormir bien, hidratarte y respetar tus días de descanso no te hacen perder progreso… ¡lo potencian! 💤
Construir resultados sostenibles también es parte del plan.

💡 Escucha a tu cuerpo: tu energía, tu ánimo y tu sueño son indicadores clave de salud. 🦦✨

20/11/2025

✨ Hoy quiero compartirles el testimonio de Julieta Hernández, una mujer increíble que forma parte de la comunidad Nuntsugi. 💛🧡

Su proceso es un recordatorio de que nutrirse no significa limitarse, sino escucharse, conocerse y darle al cuerpo lo que necesita para sentirse bien. 🦦
Durante nuestras consultas, Julieta descubrió que cuidar de sí misma también implica moverse, disfrutar el ejercicio y reconectar con su energía.✨

Acompañarla ha sido una experiencia llena de aprendizaje y gratitud porque cada avance, por pequeño que parezca, cuenta muchísimo. 💫

En Nuntsugi creemos que nutrirse es sanar, disfrutar y construir hábitos que te acerquen a tu mejor versión.💛🧡

📲 Si tú también quieres iniciar este camino, agenda tu consulta al 771 213 0888.

18/11/2025

✨ No todo entrenamiento tiene que doler para funcionar. 💆‍♀️
👉 El movimiento suave como yoga, movilidad o caminar activa tu sistema nervioso parasimpático, reduce el cortisol y mejora la recuperación muscular. 🧘‍♂️🌿

🦦 Sí, moverte lento también es medicina.✔️

👂 Escucha tu energía: hay días en los que tu cuerpo no necesita más esfuerzo, sino más presencia y conciencia 🌱
➡ Entrenar también es aprender a pausar.🙌✨

13/11/2025

¿Tienes dudas sobre tu alimentación o te gustaría aprender a comer mejor sin complicarte la vida? 🥗🧡

En consulta de nutrición te ayudamos a resolver todas esas preguntas que te impiden avanzar y a crear un plan que realmente se adapte a ti y a tu estilo de vida.🫂🫶🏻

Puedes venir a una consulta individual, familiar o en grupo, y juntos construiremos hábitos que te hagan sentir bien —por dentro y por fuera—.🦦🧡💛

📍 Estamos sobre Avenida Revolución, Jesús Silva #115, Pachuca, Hidalgo.
📞 Agenda tu cita al 771 213 0888 y empieza hoy a cuidar tu salud con acompañamiento real.

✨ Tu bienestar comienza con una conversación, y esa puede ser nuestra próxima consulta.

11/11/2025

💧 No es solo sed, ¡es biología!
Con solo 1–2% menos de agua, tu concentración, humor y metabolismo se resienten.

Cuando no te hidratas:
👉 Sube el cortisol y la presión.
👉 Retienes líquidos y comes más por “falsa hambre”.

🧠 Beber agua mejora tu energía, digestión y enfoque.
🦦 ¡No esperes tener sed, tu cuerpo ya te lo pide!

05/11/2025

✨ Hoy quiero compartirles el testimonio de Laura Samperio, una mujer maravillosa que forma parte de la comunidad Nuntsugi. 💛🧡

Su proceso nos recuerda que nutrirse no es restringirse, sino reconciliarse con el cuerpo y cuidar de uno mismx con amor. 🦦
Escuchar su historia me llena de gratitud —porque detrás de cada cambio hay emociones, aprendizajes y mucho amor propio. 💫
En Nuntsugi creemos que nutrirse es sanar, disfrutar y reconectar contigo mismx.

📲 Si quieres comenzar este camino, agenda tu consulta al 771 213 0888.

03/11/2025

¿Te cuesta bajar de peso? 🤷‍♀️
El estrés podría ser el culpable. 😓 Cuando el cortisol —la hormona del estrés— se dispara, tu cuerpo acumula grasa abdominal y aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares.

🧘‍♀️ Meditar, moverte a diario y comer equilibrado ayudan a reducir el cortisol y recuperar tu bienestar. 🌿💪

Recuerda: manejar el estrés no solo mejora tu cuerpo, también tu vida. ¡Tu salud lo vale! 🦦🧡

29/10/2025

Una alimentación equilibrada no tiene por qué ser complicada.🧡
Este tipo de platos forman parte de los planes que diseño según tus gustos y objetivos 🥗

27/10/2025

No necesitas horas, solo ganas y enfoque. 🧘🏻
Esta mini rutina es una muestra de lo que tu cuerpo puede hacer cuando le das constancia y dirección.🫵🏻🫂
Si quieres un plan hecho para ti (no para todos), mándame mensaje.📲
Te cuento cómo formar parte de Nuntsugi, nuestra comunidad que transforma movimiento en bienestar.🧡🦦

24/10/2025

✨ Hoy quiero compartirles el testimonio de una de las personas que forma parte de la comunidad Nuntsugi. Gracias Annie por permitirnos compartir tu experiencia. 🧡

Escucharla me llena el corazón, porque detrás de cada consulta hay un proceso, emociones, aprendizajes… y mucho amor propio. 🦦🧡

En Nuntsugi creemos que nutrirse va más allá de contar calorías —se trata de sanar, disfrutar y reconectar contigo mismx.🧡🧡
Si tú también quieres comenzar este camino, me encantaría acompañarte.🦦🤝🏻
📲 Escríbeme o agenda tu consulta al 771 213 0888.

Dirección

Calle Jesus Silva Revolución #115
Pachuca
42060

Teléfono

+527716071382

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