Nutrióloga Karina Federico

29/06/2025

🤓🍇

08/05/2025

🦦🍇💜

15/03/2025

🥗🥗🥗

10/02/2025

🍇✨

27/01/2025

DÍA DEL NUTRIÓLOGO Y NUTRIÓLOGA EN MÉXICO 🍇🇲🇽

Gracias por depositar su confianza en mi labor 🩷.


📸 créditos en la imagen.

26/01/2025

Se viene un nutri-festín 🦦🎉💜

22/01/2025

🧠 PSICOLOGÍA & NUTRICIÓN 🍇
Infanto-Juvenil

🟣 $600 por interconsulta

🔵 Cita con anticipo de $100.00

🔵 Horario a disponibilidad.

Información al 772 101 7050 📱

22/01/2025

Hace un ratillo, mi amigo el doctor Carrera puso en su “Face” que, “obligar a un niño a comer es contraproducente”. “Digan lo que digan”, añadió.

De inmediato hubo reclamos: algo así como: “si no lo obligo se muere de hambre…”

Veamos:

Si el niño tiene malos hábitos alimenticios, o como decía la abuela: “lo que pasa es que es bien mañoso”, entonces tú le inculcaste esos hábitos. No lo resolverás forzándolo. Ya pasaron los tiempos cuando mi mamá nos amenazaba a mis hermanos y a mí con meternos la comida con el embudo. Por cierto nunca cumplió, era puro amor.
Los malos hábitos alimenticios no se corrigen por la fuerza. En esto nos extenderemos después.

Si el niño no quiere comer por haber comido, es decir porque no tiene hambre (a lo mejor se empacó los pingüinos que tenías escondidos en el refri), forzarlo es tan absurdo como que tú te comas una torta si no quieres. No tienes hambre y ya. Él tampoco.

Si tu niño tiene alguna enfermedad y no quiere comer, forzarlo no solo es inútil. Es peligroso.

Si tu niño tiene un trastorno alimenticio (esto no es por malos hábitos), es selectivo o tiene problemas con las texturas, por ejemplo; si lo fuerzas, agravarás el trastorno.

De modo que si tu niño no quiere comer, no lo fuerces. Siempre es contraproducente, “digan lo que digan”.

Estoy de acuerdo con mi amigo el doctor Carrera.

¡Saludos!

01/01/2025

🍇🍇🍇 FELIZ INICIO DE AÑO 2025 🍇🍇🍇

25/12/2024

🎄✨

21/12/2024

🎄❤️

✨Estas fechas son perfectas para disfrutar de momentos únicos, pero también para alimentar nuestra mente y corazón con lo que realmente nos hace bien.

🎄 En este menú especial, no encontrarás platillos tradicionales, sino ingredientes esenciales para tu bienestar.
Elige con intención lo que deseas para cerrar este año y empezar el próximo con una mente más tranquila y un corazón más pleno. 💖

💬 ¿Qué elegirías de este menú para tu bienestar navideño?

17/12/2024

No dejes que el frío te haga olvidar la importancia de hidratarte! 💧

❄️☃️Aunque el invierno puede hacernos pensar menos en tomar agua, es crucial mantenernos bien hidratados para que nuestro cuerpo funcione correctamente y nos sintamos con energía. Aquí te compartimos algunos consejos para lograrlo:

1️⃣Toma más té sin azúcar: Dale un toque de sabor con el té de tu preferencia. Opta por consumirlo sin azúcar para cuidar tu salud y disfrutar de sus beneficios, como el té verde, de manzanilla o menta. Son perfectos para calentarte y relajarte.
2️⃣Consume caldos, sopas y consomés: Durante el invierno, los caldos son una opción reconfortante que te aporta líquidos y nutrientes. Prepara sopas y consomés cargados de verduras y proteínas, ideales para mantener tu hidratación y cuidarte desde el interior.
3️⃣Bebe agua tibia antes de sentir sed: No esperes a tener sed para beber agua. Tómala tibia a lo largo del día para mantener tu cuerpo hidratado de manera constante. De esta forma, evitas que tu cuerpo entre en deshidratación sin darte cuenta.
4️⃣Come frutas y verduras: Muchos alimentos frescos, como frutas y verduras, contienen un alto porcentaje de agua. Incorpora opciones como pepino, sandía, naranjas o tomates a tus comidas para mantenerte hidratado de manera natural y deliciosa.

Recuerda que la hidratación es esencial para tu bienestar