Diálogos Inconscientes

Diálogos Inconscientes Consultoría psicológica clínica y organizacional, enfocada en tu bienestar

02/08/2020

✨¡HOY HAY TRANSMISIÓN EN VIVO!🧠🗨️

A las 7pm por la página de FB de Diálogos Inconscientes,

✨Hablaremos sobre los mitos que existen alrededor de asistir al psicólogo

🗨️Cuál es la diferencia entre un psicoterapeuta y un psicólogo y cuál de ellos es mejor para ti

¡Resolveremos todas tus dudas! ¡No te lo puedes perder!





✨¡¡TENDREMOS TRANSMISIÓN EN VIVO!!🧠🗨️Te has preguntado: ¿Necesito ir al psicólogo?, ¿Es lo mismo un psicoterapeuta que u...
30/07/2020

✨¡¡TENDREMOS TRANSMISIÓN EN VIVO!!🧠🗨️

Te has preguntado: ¿Necesito ir al psicólogo?, ¿Es lo mismo un psicoterapeuta que un psicólogo?¿Quién de ellos es mejor para mí? 🤔

Si has tenido estás dudas, no te preocupes, en Diálogos Inconscientes te ayudamos a resolverlas 🥳🤩🤩

Asiste a nuestra plática en vivo
📆2 agosto a las 7 pm
📌FB: Diálogos Inconscientes

✨Hablaremos sobre los mitos que existen alrededor de asistir al psicólogo
🗨️Cuál es la diferencia entre un psicoterapeuta y un psicólogo y cuál de ellos es mejor para ti
¡Resolveremos tus dudas!

🧠Recuerda siempre cuidar tu salud mental para poder estar mejor en otros ámbitos de tu vida 🤩🙊




🤔”¿Por qué debería de ir al psicólogo? si mis problemas los puedo hablar con mis amigos o con mi familia"¿Te lo has preg...
28/07/2020

🤔”¿Por qué debería de ir al psicólogo? si mis problemas los puedo hablar con mis amigos o con mi familia"

¿Te lo has preguntado?😲🤔

😳Muchos creen que ir con un psicoterapeuta implica sólo hablar y hablar... Y prefieren "ahorrarse" dinero y mejor hablar sus problemas con un amigo, amiga o alguien acercano, tal vez después de hablar con ellos nos sintamos aliviados, pero al pasar los días nos bombardean de nuevo todos esos pensamientos que no nos dejan seguir... Entonces ¿Debería de ir o no con un psicoterapeuta? ¿Y en qué momento debería de asistir?

🎉Creemos que es importante tener una red de apoyo (amigos, familiares, pareja, etc.) Pero también es fundamental que si tus "problemas" o dificultades ya te están afectando en más áreas de tu vida, entonces en ese momento, indudablemente un psicoterapeuta te ayudará con base en objetivos a alcanzar un bienestar y un estado pleno ❤️🙊




Hoy estamos muy felices de darle la bienvenida a un nuevo integrante del equipo de Diálogos Inconscientes. 🥳💙🎉Él es ABRA...
19/07/2020

Hoy estamos muy felices de darle la bienvenida a un nuevo integrante del equipo de Diálogos Inconscientes. 🥳💙🎉

Él es ABRAHAM ISRAEL lSLAS CONTRERAS, tiene 28 años y es psicólogo con área de énfasis en psicología clínica y de la salud.🧠

Maestro en psicoterapia psicoanalítica, actualmente se dedica a la docencia y la práctica terapéutica. 💭

- Como profesionista ¿qué es lo que más te apasiona? 🧠🙌

- Me fascina el estudio de la mente y comportamiento, desde una perspectiva clínica y psicoterapéutica lo que me ha llevado a especializarme en el estudio y tratamiento de estos.

- ¿Qué representa para ti Diálogos Inconscientes? 💭💙

-Considero, que necesitamos trabajar todo en el área de salud mental y creo firmemente en los proyectos que tienen esto como propósito, es por esto mismo que considero que diálogos inconscientes es un espacio ideal desde donde puedo aportar mi experiencia y conocimientos para fomentar la salud mental.

¡BIENVENIDO! 🙌🥳🧠

Hola de nuevo comunidad de Diálogos Inconscientes 💭🧠 Es innegable nuestra naturaleza social y la pandemia se ha encargad...
17/07/2020

Hola de nuevo comunidad de Diálogos Inconscientes 💭🧠 Es innegable nuestra naturaleza social y la pandemia se ha encargado de recordarnoslo, el principio de "si me cuido, nos cuidamos todos" se volvió efectivo ante las dependientes relaciones que guardamos los unos con los otros; sin embargo, existen redes que se tejen aún más profundo, 💙 que representan un acompañamiento seguro y confiable pero al mismo tiempo una oportunidad de crecimiento mutuo.
😌 Así como es positivo propiciar formar esta red, también es sano hacer un uso responsable de ella, considerar que las redes sociales NO equivalen a una red de apoyo, aprender a reconocer cuando estamos viviendo un problema y NECESITAMOS AYUDA , saber quién es la persona indicada con la que hay que acudir... CUALQUIER DIFICULTAD ES MEJOR SI LA VIVIMOS ACOMPAÑADOS ✨

Etiqueta a quien le pueda servir 🎉❤️¿A qué o quién nunca le puedes decir que no? 🤔¿Sientes culpa al tener que decir que ...
19/06/2020

Etiqueta a quien le pueda servir 🎉❤️

¿A qué o quién nunca le puedes decir que no? 🤔¿Sientes culpa al tener que decir que no? 😔
¿Dices si a todo, con tal de no tener problemas con los demás? 😕

Todos al menos una vez hemos dicho un SI forzado, aún y cuando es absolutamente NORMAL y VÁLIDO decir que NO, sin necesidad de justificarlo, porque simplemente NO siempre tenemos el tiempo, las ganas, el interés y/o la disposición.

Es importante 🙌🏻 PRIORIZARNOS al momento de establecer límites en todas nuestras relaciones; no es trabajo sencillo pero recuerda que es cuestión de práctica.

🧠💭 El reto #6 consiste en elegir una situación que estés viviendo en estos momentos y decirle que NO, utilizando alguna de las técnicas de asertividad que compartimos contigo.

Nos encantará leer cómo lo pusiste en práctica, conocer cómo te sientes al decir que NO de forma asertiva, saber si te funcionó, identificar si eres consciente de ti mismx cuando tomas decisiones, etc.

Recuerda que "no tienes que prenderte en fuego para darle calor a los demás" 😌💙





¿Tengo ansiedad?, ¿Esto es estrés? Platícanos ✨ nos encanta leerteCuántas veces hemos dicho o escuchado decir: "me estre...
09/06/2020

¿Tengo ansiedad?, ¿Esto es estrés?

Platícanos ✨ nos encanta leerte

Cuántas veces hemos dicho o escuchado decir: "me estresa mi vecino", "me estresa que tengo mucho trabajo que hacer", "me siento ansiosa (o) y no sé qué hacer", "me da ansiedad estar en mi casa todo el día"

Pero ¿cuánto realmente de lo que vivimos es ansiedad o estrés?

🎉El día de hoy te presentamos una forma FÁCIL de detectar si te sientes ansioso o estresado, esto te ayudará a identificar muy rápido la forma en cómo se presenta la ansiedad y el estrés y en qué situaciones aparecen

✨Importante leer‼️

Como dato es importante que sepas qué es ansiedad o estrés

✨ Ansiedad: emoción normal, que nos ayuda o prepara a "huir" de una situación que puede ser peligrosa para nosotros. Nos ayuda a "escapar", pero se presenta con preocupaciones de cosas que AÚN NO PASAN, es decir se basa en suposiciones, ideas o pensamientos; da miedo pensar lo que puede pasar en el futuro y te preocupas

Ej. "Me preocupa reprobar el examen que haré dentro de 1 mes"

✨Estrés: conjunto de reacciones que hacen que nos sintamos preocupados, presionados, agotados, en general son situaciones o personas que están presentes, que en este momento aparecieron y que generalmente cambian nuestra rutina, cosas que ya tenía los planeadas, o exigen más de nosotros para que se realicen

Hay estrés que es "bueno" y nos activa a hacer las cosas
Existe un estrés que nos bloquea e incapacita que hagamos bien las cosas

Ej. "Me estresa que ya tengo que mandar un reporte y ya era mi hora de salida"

La diferencia entre ansiedad y estrés, es que en la primera son situaciones que aún no pasan y en la segunda hay estresores presentes

¿Te sientes agobiado por cosas que aún no pasan o por situaciones que vives en el momento?







Hola comunidad de Diálogos Inconscientes, hoy les traemos el reto  #4 del challenge de Salud Mental y es sobre la motiva...
04/06/2020

Hola comunidad de Diálogos Inconscientes, hoy les traemos el reto #4 del challenge de Salud Mental y es sobre la motivación 💙💭🙌🏻

Sin duda es importante vivir el estado presente, pero ¿qué sucede si no tengo una visión a futuro?, si bien tenerla no asegura que será exactamente así, si nos ayudará a ir encaminando las decisiones que hoy tomemos, se convertirá en una motivación para lo que hacemos día con día.

Juntxs visualicemos, cómo nos vemos en 10 años, quizá ahí podría estar la clave para hoy comenzar a hacer algo ✨🧠




Hoy seguramente todos vimos a muchas personas usando el hashtag o publicando una imagen con fondo negro, sentimos ESPERA...
03/06/2020

Hoy seguramente todos vimos a muchas personas usando el hashtag o publicando una imagen con fondo negro, sentimos ESPERANZA al ver que hay mucha gente haciendo conciencia de las INJUSTICIAS que estamos VIVIENDO, pero hoy queremos invitarlos a llevar esto a su REALIDAD más inmediata, a lo que dicen entre bromas y memes, a lo que "critican constructivamente" mediante una violencia pasiva. Si queremos transformar lo que está sucediendo, no basta con sólo publicar en redes sociales, no seamos cómplices y empecemos por nosotrxs.

Pequeños cambios sí hacen la diferencia
Son tiempos de reflexión y cambio

¿Qué aprendiste está cuarentena?   Cuéntanos en los comentarios ☺️✨💙✨"Hoy soy consciente de que el presente es donde est...
31/05/2020

¿Qué aprendiste está cuarentena? Cuéntanos en los comentarios ☺️✨💙

✨"Hoy soy consciente de que el presente es donde estoy y el tiempo en el que vivo, antes vivía en un futuro, de forma acelerada, creyendo que todo al día siguiente sería igual, la pandemia llegó y me paró en seco, me ha puesto una realidad cruda justo en frente, una realidad que creo necesario y urgente empezar a cambiar, una en la que no soy sin el otro, en la que es cuestión de todos pero en la que empiezo haciendo algo por mí" -Jacki💙

✨"Conocerme; a pesar de que sabía la importancia de aprovechar el tiempo, creo que ahora realmente sí tomé el total sentido de la palabra, pude darme tiempo para mí, escucharme, descansar, estar con mi familia, pero a la vez separada de ellos. Que todo cambia, pasa, evoluciona, se va algo y viene algo mejor o peor. El planear nunca se había convertido en algo tan complicado al inicio, ya que había mucha incertidumbre, ahora todo tiene más sentido. Creo que ahora sí tomaré más en serio lo de "disfruta tu vida..." -Leslie💙




¡Hola hola!  Estamos de vuelta con el reto número 3 "Hábitos saludables"😮🎉 Compártenos tus respuestas, nos encantará lee...
28/05/2020

¡Hola hola! Estamos de vuelta con el reto número 3 "Hábitos saludables"😮🎉

Compártenos tus respuestas, nos encantará leerlas😍

En esta ocasión el reto es detectar todas esos hábitos que hacemos en nuestro día a día que nos ayudan a sentirnos mejor🤩😍

¿Crees que hay hábitos buenos y malos? 😮😦🤷

Contesta la plantilla y mándanos tus respuestas😍

Si hay algún hábito que creas que sea importante agregar, compártelo🎉




27/05/2020

En el reto de hoy les hablaremos de los hábitos 😍 abordaremos más los que nos ayudan a autocuidarnos❤️

👉Coméntanos: ¿Qué hábitos nuevos has empezado en esta cuarentena?

👉¿Qué hábitos has dejado de hacer? 😮

Nosotras nos hemos permitido descasar y nos hizo demasiado bien 💙🎉




Dirección

Pachuca
42000

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Diálogos Inconscientes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram