Good Life Terapia

31/12/2025

✨ Que este año nos invite a estar presentes, a aceptar lo que hoy es y a dar pequeños pasos hacia el bienestar.
Gracias a quienes confían en nosotros y a las familias y amigos que acompañan cada proceso.
Les deseamos un año de equilibrio, esperanza y cuidado personal

#2026

24/12/2025

💫 El equipo de Desea que esta temporada traiga momentos de calma, esperanza
y la certeza de que el cambio es posible paso a paso.
💚 Respira, reconoce lo que sientes sin juzgarlo y recuérdate que estás haciendo lo mejor que puedes.
🎄Cada esfuerzo cuenta, sé amable contigo y confía en tu proceso. Gracias por caminar juntos.

🫂 Gracias a las familias y amistades que acompañan, sostienen y creen. Su presencia hace la diferencia.

22/12/2025

Para el equipo de es muy importante brindar servicios basados en evidencia y de calidad, por ello, como parte de nuestras actividades de cierre de este año nuestro equipo recibió una capacitación sobre “Terapia dialéctico conductual radicalmente abierta”

Gracias a la Dra. Jessica Zapata de CITESAM-Investigación, Tratamiento y Enseñanza por compartir su conocimiento

19/12/2025

Esperando que estés pasando un excelente viernes, te compartimos nuestro nuevo video: la metáfora de la cinta. Nos ayuda a entender y lidiar con nuestros pensamientos. Compártela con quién consideres. Espero que te sea de utilidad ☺️

https://www.youtube.com/watch?v=SZ067CmOdsI

Este video propone una forma distinta de relacionarnos con la mente y con lo que ocurre dentro de ella. A través de una imagen sencilla, invita a desarrollar...

17/12/2025

La Dra. Angélica Romero y el Dr. Javier Higareda formaron parte del equipo facilitador del taller "Salud sexual y reproductiva en adolescentes para personal de salud" como una de las varias actividades de cierre del 2025

Gracias por la invitación Red Facilitando Cambios A.C.

09/12/2025

📌 Ansiedad Social: lo esencial en pocas líneas

El Trastorno de Ansiedad Social es mucho más que timidez. Afecta la vida cotidiana, las relaciones y el desempeño laboral de millones de personas. Se manifiesta con miedo intenso a ser evaluado, evitación de situaciones sociales y síntomas físicos como taquicardia o rubor.

👥 Es frecuente: más común en mujeres y puede iniciar desde la infancia.
⚠️ Sus consecuencias: aislamiento, pérdida de oportunidades y deterioro emocional.
💡 Sí tiene tratamiento: la Terapia Cognitivo-Conductual, la exposición gradual, mindfulness, ACT y, en algunos casos, medicamentos (como ISRS) han demostrado alta eficacia.
🔎 La evaluación adecuada —entrevistas, autoinformes y pruebas psicométricas como el CASO-A30— es clave para intervenir a tiempo.

✨ La detección temprana cambia vidas. Hablar de salud mental también.

Journal: Educación y Salud Boletín Científico Instituto de Ciencias de la Salud
Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo

URL: https://repository.uaeh.edu.mx/revistas/index.php/ICSA/article/view/14765/13397

05/12/2025

Felicitamos a la Dra. Angélica Romero y al Dr. Javier Higareda por su participación como sinodales de examen de doctorado en el Instituto Cencalli

04/12/2025

Con el objetivo de desarrollar y/o fortalecer las competencias para brindar orientación, consejería y primeros auxilios psicológicos a las víctimas de violación sexual que la soliciten, parte del equipo de y la Red Facilitando Cambios A.C. capacitaron al personal de enfermería del área de urgencias de los Servicios Estatales de Salud

¡Gracias equipo!

04/12/2025

Con entusiasmo y dedicación, parte de nuestro equipo se sumó al taller “Formación de Facilitadores y Facilitadoras de Talleres de Reeducación para Víctimas y Agresores de Violencia de Pareja”; dirigido al personal de salud y operativos de instituciones que atienden casos de violencia y promotores comunitarios.

¡Gracias por su confianza!

Red Facilitando Cambios A.C.

03/12/2025

Miércoles de...
Recomendación de libro (para pacientes) 📚📖

Queridxs seguidorxs, el día de hoy nos gustaría recomendarles el siguiente libro:

Cuestión de Confianza. Del miedo a la Libertad

¡Que lo disfrutes!

Si requieres en material en digital con gusto puedes escribirnos para solicitarlo

01/12/2025

🧠A veces la mente dice cosas que no elegimos, que aparecen solas.
➡Pero tu vida no está definida por lo que piensas, sino por lo que eliges hacer. ✨