Nutrición y metabolismo integral

05/03/2025

Estar actualizada es un compromiso que tengo como profesionista de la nutrición, para poder ofrecerte un tratamiento de calidad pero sobre todo que se base en información científica, en dónde predomine la ética y siempre cuide de tu salud.

23/01/2025

Llevar una dieta no significa que dejes de comer tortillas o pan, etc, también no significa que solo es comer ensalada de lechuga o de col, hacer dieta tampoco es solo comer pollo, arroz y atún para estar con músculos.
Dieta se define como algo que hacemos todos y todos los días, debido a que es lo que consumimos de alimentos en un día, ya sean buenos o sean malos,
Así que hacer dieta saludable es tener en cuenta que las porciones son importantes y que no son las mismas para todos, es cambiar hábitos malos por buenos, hacer una dieta correcta es aprender de los alimentos y cuidar de ti.

Déjame ser tu nutrióloga y la que te enseñe a llevar una dieta adecuada para ti, hay muchas formas para que puedas lograrlo no solo con una hoja impresa.

Agenda tu cita con anticipación al 771 165 9969
Dirección: Plaza arboledas Pachuca Hidalgo.

03/01/2025

31/12/2024

Te deseo un año nuevo lleno de paz, éxito y mucha felicidad
¡¡Feliz año nuevo!!

04/10/2024

Les comparto la historia de un paciente. (No tengo fotos de la persona por temas de privacidad).
Se trata de un paciente masculino de 70 años de edad, quien llegó a consulta el primero de abril con el objetivo de bajar de peso. El paciente comentó que durante todo marzo había dejado de consumir tortillas, leche, queso, entre otros alimentos. Al revisar sus estudios de laboratorio, observé que su fósforo estaba bajo, su ácido úrico elevado y el registro de glucosa del último mes reflejaba que no estaba controlada, a pesar de que ya seguía un tratamiento médico.
Le mencioné que le permitiría reintroducir algunos de los alimentos que había dejado por su cuenta y realicé un tratamiento nutricional que fuí ajustándo en cada consulta. En 5 meses logramos reducir 15.4 kg (imagen 1). También mejoramos sus niveles de glucosa en sangre (imagen 2), disminuimos el ácido úrico y aumentamos el fósforo.
Con esta historia quiero destacar que cualquiera puede hacer que una persona baje de peso; eso no es difícil. Lo importante aquí es:
Bajar de peso cuidando la salud del paciente de manera integral.

Citas disponibles 771 165 9969

15/08/2024

Las enfermedades cardiovasculares en la mayoría de los casos en adultos pueden tratarse o prevenirse con una buena nutrición.
¿Te gustaría saber más o tener un tratamiento nutricional?
Agenda una cita y con gusto te ayudo.
Citas disponibles 771 165 9969

31/07/2024

La anemia es una enfermedad con causas múltiples, su tratamiento radica en dar una dieta rica en hierro, ácido fólico (B9), cobalamina (B12) y otros alimentos que favorecen su absorción, ademas de valorar el uso de algún complemento.
Si te interesa tener un tratamiento nutricional para esta enfermedad te espero en consulta.

Citas disponibles para agosto al 771 165 9969

01/07/2024

¿No sabes que alimentos consumir para tener un colon sano?
Con gusto te oriento en consulta.
Citas disponibles para julio. Número para agendar 771 165 9969

26/06/2024

19/06/2024

Cosas me gustaría supieras...

16/06/2024

El metabolismo es difícil de explicar, debido a que son muchos procesos y reacciones químicas en las células, que dan como resultado algunas funciones básicas del cuerpo. Entre ellas la pérdida y ganancia de peso; en las imágenes dejo más información.