
07/07/2023
Algunas recomendaciones al respecto:
1. En lugar de evitar, es importante enfrentar gradualmente estas situaciones y aprender a lidiar con ellas de manera efectiva.
2.Es importante priorizar el cuidado personal como parte de la estrategia para disminuir la ansiedad.
3.Es importante recordar que el manejo de la ansiedad implica un proceso gradual de aprendizaje y crecimiento personal. Ser paciente y permitirse tiempo para implementar estrategias de manejo efectivas es crucial.
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