Rosaura Cerecedo

03/01/2026

En la clínica terapéutica UHH, el acompañamiento psicológico parte de la experiencia personal y del sentido que cada persona otorga a lo que vive. El malestar emocional se comprende como un proceso transitorio que puede transformarse mediante una relación terapéutica basada en la escucha, la presencia y la corresponsabilidad.

La terapia favorece la reconexión consigo mismo, el fortalecimiento de recursos internos y la apertura de nuevas posibilidades de elección y bienestar.

Agenda tu cita y comienza tu proceso de acompañamiento hoy.
Te esperamos ♥️

30/12/2025

Antes del propósito, la presencia. Lo que nadie dice sobre los propósitos de Año Nuevo.
Los invito a reflexionar sobre este tema tan interesante

No todos los comienzos hacen ruido. Algunos ocurren en silencio, cuando algo dentro deja de huir y decide quedarse. Antes de cualquier propósito, antes de la lista de metas o de las promesas que solemos hacerle al calendario, existe una posibilidad más profunda: estar presentes. El inicio de un nu...

29/12/2025

¿Ya tienes tus propósitos de Año Nuevo?

Clínica terapéutica UHH está a tus órdenes para brindarte acompañamiento y un proceso terapéutico orientado a la salud mental, bienestar subjetivo, psicológico con beneficio a un desarrollo personal, sentido de vida y de autorrealización.
Contamos con servicios en psicoterapia, psicología y acompañamiento Tanatológico.

Este año la prioridad eres tú !!!!!
Cita previa
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22/12/2025

Entonces apagó los ruidos que atormentaban su mente, y en ese silencio profundo escuchó, por fin, la melodía que siempre estuvo en su interior. Y qué importa que nadie se una al baile de su alma… ya no le teme a la soledad en su danza. Y qué importa que le digan loca…nunca antes había conocido una felicidad tan pura. Y qué importan los juicios ajenos… ya no necesita su aprobación para existir. Y qué importa que la dejen atrás por elegir su propio sendero… prefiere caminar hacia la libertad que vivir entre las sombras ajenas.

Se armó de valentía, aprendió a amarse en los momentos en que el mundo no lo hizo. Abrió sus ojos a nuevas posibilidades, cerró puertas que ya no le servían, rompió cadenas de viejos patrones, y dejó ir todo lo que la frenaba. Se amó en su plenitud, aceptando todas sus cicatrices, abrazando cada una de sus facetas.

Fue en ese instante de total silencio, cuando apagó los ecos de su cabeza, que finalmente le permitieron escuchar su propia música, una sinfonía única, que solo ella podía componer.

Así descubrió el verdadero arte de aprender vivir !!!!!♥️

20/12/2025

Cuando el ego calla, el ser se revela

Viktor Frankl afirmaba que “cuanto más se olvida el ser humano de sí mismo —al entregarse a una causa o a un otro—, más humano se vuelve”.
Desde esta mirada existencial, el ego no es el enemigo, pero sí el umbral: aquello que debe trascenderse para que el sentido aparezca.

El ego se sostiene en el miedo: a perder, a no valer, a no ser reconocido.
Por eso se defiende, compite y se aferra.
Pero el ser auténtico no necesita protegerse; necesita revelarse.

Cuando el ego muere —no como aniquilación, sino como descentramiento— el alma despierta al darse cuenta de que la vida no pide control, sino presencia.
En ese silencio interior, el ser humano deja de preguntarse “¿qué dicen de mí?” y comienza a escuchar “¿qué me está pidiendo la vida ahora?”.

Ahí ocurre el aprendizaje verdadero:
no el que acumula saber, sino el que transforma la manera de estar en el mundo.
Como diría Heidegger, el ser humano deja de vivir en la inautenticidad del “uno” y se aproxima a su propio modo de ser.

El ego busca seguridad;
el alma responde al llamado del sentido.
Y solo quien se atreve a soltar lo primero,
puede despertar a lo segundo.

18/12/2025

Gracias por elegir a la Clínica Terapéutica UHH.
Su confianza nos impulsa a seguir acompañando con ética, sensibilidad y profundo compromiso humano.
Hoy celebramos el trabajo en equipo, el cuidado compartido y cada historia que nos permite caminar junto a ustedes.
Les deseamos felices fiestas, llenas de paz, esperanza y bienestar.

18/12/2025

El fin de año, para muchas personas, es un período de reflexión y evaluación emocional, un tiempo donde se mezclan sentimientos de cierre y de apertura. A menudo, las festividades y los rituales de esta época pueden hacer aflorar tanto la alegría como el dolor, especialmente si se han vivido pérdidas a lo largo del año. En el contexto del duelo, esta etapa puede ser especialmente difícil, ya que el vacío dejado por la ausencia de seres queridos se acentúa durante los momentos de reunión familiar y celebración.

Según los estudios de tanatólogos como Elisabeth Kübler-Ross y su modelo de las cinco etapas del duelo, el proceso de enfrentarse a la pérdida incluye las fases de negación, ira, negociación, depresión y aceptación. En momentos de transición como el fin de año, estos sentimientos pueden intensificarse, ya que las personas a menudo se ven obligadas a confrontar lo que han perdido y a procesar emociones que quizás habían estado guardando durante el año.

Kübler-Ross, por ejemplo, señala que la aceptación no significa "olvidar" o "superar" la pérdida, sino aprender a vivir con ella de manera diferente. En este sentido, hablar del duelo en esta época del año no debe centrarse exclusivamente en la tristeza, sino en la importancia de darle un espacio a la emoción y de honrar el proceso de adaptación a la nueva realidad. Hablar del dolor de manera sincera, compartirlo con otros o expresar lo que se siente de forma abierta, puede ser una manera sana de vivir el duelo.

Clínica terapéutica UHH te acompaña en tu proceso de duelo
Cita
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11/12/2025

¿Sientes que la presión por ser "feliz" en Navidad te está ahogando? 😔 No estás solo/a.En este video nos quitamos la máscara de las posadas perfectas y los ...

10/12/2025

La actitud es crucial para el desarrollo del potencial humano porque influye directamente en cómo una persona enfrenta los desafíos, se relaciona con su entorno y persigue su crecimiento personal. Según Carl Rogers, la actitud de aceptación incondicional de uno mismo y de los demás crea un ambiente propicio para el autoconocimiento y la autorealización. Para Abraham Maslow, la actitud positiva hacia la vida y el esfuerzo por satisfacer las necesidades más altas de la jerarquía (como la autorrealización) son esenciales para alcanzar el pleno potencial. En este sentido, una actitud de apertura, autoaceptación y crecimiento continuo permite superar barreras internas y externas, facilitando la evolución hacia una versión más completa y auténtica de uno mismo. La actitud, entonces, se convierte en el motor que impulsa el desarrollo personal y la conexión con los demás en el camino hacia el bienestar integral.

10/12/2025

Reflexionando un poco sobre el doble vínculo narcisista…
Hay relaciones —de cualquier tipo— donde la contradicción se vuelve parte del día a día: te piden cercanía, pero también distancia; autenticidad, pero sin incomodar; entrega, pero sin esperar claridad. Son vínculos que confunden, desgastan y te hacen creer que hagas lo que hagas, nunca será suficiente.

Emocionalmente, ese vaivén erosiona en silencio: genera duda, culpa y una sensación de caminar siempre sobre terreno inestable. Poco a poco, uno deja de escucharse para intentar encajar en un juego imposible.

Desde la psicología humanista, el trabajo no empieza responsabilizando al otro, sino regresando a ti. Se acompaña desde la presencia, el respeto y la escucha profunda para recuperar lo que se perdió entre tanta confusión:

• El derecho a nombrar lo que duele.
• La claridad para reconocer límites y no negociarlos.
• La libertad de elegir vínculos coherentes.
• La confianza en tu propia percepción y en tu verdad interna.

Sanar un doble vínculo no significa luchar contra el otro, sino volver a habitarte.
Volver a escucharte.
Volver a tratarte con la dignidad que mereces.

Porque la salida no es huir del vínculo,
es regresar a ti con conciencia, respeto y presencia.

Interesante no crees ….

09/12/2025

Vivimos en una época donde la forma de vivir disfrazó al dolor, donde el silencio interior se volvió extraño y donde muchos caminan con el cuerpo agotado, la mente saturada y el espíritu desconectado. Es una paradoja dolorosa: nunca habíamos tenido tantas herramientas, pero tampoco habíamos estado tan lejos de nosotros mismos.

“La verdadera crisis no está afuera, está ocurriendo en el interior de millones de personas que y no saben cómo sentirse” Vivimos en una época donde la forma de vivir disfrazó al dolor, donde el silencio interior se volvió extraño y donde muchos caminan con el cuerpo agotado, la mente sat...

05/12/2025

✨ Ya está aquí el número 15 de nuestra Gaceta UHH, una edición especial creada a partir de todo lo que vivimos en el 6° Congreso del Potencial Humano.

Bajo el tema “Consciencia corporal para el desarrollo de tu potencial”, reunimos ideas, momentos y aprendizajes que nos recuerdan la importancia de habitar nuestro cuerpo, conectar con nuestras sensaciones y descubrir, desde ahí, nuevas formas de crecer.

Te invitamos a leerla, compartirla y dejarte inspirar por esta experiencia que sigue moviéndonos.

¡Disponible ya! 👉https://www.yumpu.com/es/document/view/70877190/gaceta-uhh-noviembre-2025-edicion-especial-congreso