Nutrióloga Cassandra Orozco

18/10/2025

Cuando el paciente me dice que nada más quiere bajar la panza

13/10/2025

Miles de años de historia… y apenas 100 en los que la mujer ha sido tomada en cuenta en la ciencia, la medicina y la educación.

🙋‍♀️ ¿Tú ya sabías que hasta 1993 no era obligatorio incluir mujeres en estudios clínicos?

05/10/2025

Lo que comes y cómo te mueves influye directamente en tu ciclo menstrual 🌱💪.

¡Pequeños cambios pueden marcar la diferencia!

25/06/2025

Un estudio publicado en The Lancet encontró que la intervención dietética específicamente la eliminación de alimentos procesados, aditivos y colorantes artificiales redujo significativamente los síntomas del trastorno de hiperactividad de déficit de atención (TDAH) en los niños.

DOI: 10.1016/S0140-6736(10)62227-1

17/06/2025

09/05/2025

Lo único prohibido en el plan 🙏

😎

23/10/2024

Comer mucho no hará que te sepa mejor la comida, mejor aprende a disfrutarla. 😋

⭐️ Te enseño a disfrutar del proceso de comer saludable.

16/10/2024

🗓️Cada 16 de octubre, el mundo celebra el Día Mundial de la Alimentación, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de la alimentación y la seguridad alimentaria para todos.

‼️Es urgente adoptar un enfoque sostenible hacia la producción y el consumo de alimentos.

👨‍⚖️La lucha contra el hambre y la malnutrición es una responsabilidad colectiva. Podemos contribuir a través de nuestras elecciones diarias, apoyando a organizaciones locales o abogando a nuestros gobiernos por políticas que promuevan un sistema alimentario más justo y sostenible.

💓Elegir los alimentos depende de muchos factores, sin embargo, si tienes la oportunidad y el privilegio de poder elegir tus alimentos, escoge siempre los que te hagan sentir mejor, con un balance de los que te nutran el cuerpo, mente y alma.

20/09/2024

🏃‍➡️ El movimiento corporal trae beneficios físicos, psicológicos y sociales dependiendo de la actividad que practiques. 🤸‍♀️

06/03/2024

❤️‍🔥 Si eres o conoces a alguien que le interese, te invito a contactarme para el acompañamiento nutricional gratuito.

💻 Si no te encuentras en Pachuca, podemos ver la posibilidad de llevar la consulta en línea.

26/02/2024

La comida, más que una simple fuente de nutrición, es una conexión de emociones, pensamientos y cuerpo.

Si no se encuentran bien o si tienen emociones tanto positivas como negativas, lo más probable es que busquen recompensas alimenticias, y esto puede no ser sano.

Recuerden hacer intercambios saludables: si antes iban por unos tacos porque estaban tristes o porque les fue muy bien en una presentación del trabajo, piensen en invertir ese dinero en un libro que querían o tal vez en ahorrar para un viaje. 🙌

27/01/2024

¿Por qué somos importantes los nutris?

🥼Nuestra área laboral es mucho másgrande de lo que te imaginas y en todas ellas nos preocupamos por la salud y bienestar de todos. 🤍