El cuidado de Tu mente

06/08/2025

PSICO CONCIENCIA
APRENDER A DESCANSAR

El descanso adecuado facilita la reparación muscular y la consolidación de la memoria. Entre otras cosas cómo tú estado de ánimo, 😃 tu atención, concentración.

¿Ya lo sabías?🧠🧠🧠

Psicoterapia presencial y en línea
775 196 3650
Psicóloga Valeria Valdez

29/07/2025

La convivencia familiar 💖❤️🫂

La familia juega un papel importante en la integración de sus miembros en la sociedad y en la promoción de la convivencia.

26/07/2025

🧓🧑‍🦳💖💖💖FELIZ DÍA A TODOS Y TODAS LOS ABUELITOS QUE DAN CARIÑO Y SABIDURIA A LOS QUE VAMOS ATRAS DE ELLOS.

Y PARA LOS QUE YA NO ESTÁN GRACIAS POR DEJAR SU SABIDURIA.

HOY PUEDES REALIZAR LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES PARA TUS ABUELITOS.

Puedes personalizar las frases con detalles específicos sobre tus abuelos, como sus apodos cariñosos, anécdotas compartidas o alguna cualidad que admires de ellos.

Acompáñalas con un abrazo, una llamada telefónica o una visita sorpresa para hacerles saber cuánto los quieres.

Si te sientes inspirado, puedes escribirles una carta o una tarjeta con tus propias palabras.

24/07/2025

utocuidado es una inversión en uno mismo, que permite mantener un equilibrio en la vida y afrontar los desafíos diarios de manera más efectiva.

22/07/2025

¿Sabías que consume el 20% de tu energía diaria? 💡🧠
¡El cerebro es más que neuronas! 🤩Te contamos más sobre este sorprendente órgano. 🧠🫶🏼

22/07/2025

15/07/2025

Fomentemos el respeto y cuidado a los adultos mayores, un día nosotros estaremos en su lugas .

11/07/2025

Los pensamientos funcionales no son igual a los positivos.

Psicoterapia presencial y en línea
Psicóloga Valeria Valdez ☎️ 775 196 3650



❤️

10/07/2025

La terapia...ayuda a entender mejor los pensamientos, sentimientos y comportamientos, proporcionando herramientas para afrontar desafíos y mejorar la calidad de vida.

Terapia presencial y en línea
Psicóloga Valeria Valdez ☎️ 775 196 3650

́aclínica

09/07/2025

TIP DE LA SEMANA 😎🧠😎🧠😎

Juegos para la concentración para niños

Mejorar la concentración es imprescindible para el aprendizaje porque permite controlar los estímulos externos y enfocar y mantener la atención en una actividad durante un tiempo determinado. Por ello, es recomendable trabajar la capacidad de atención desde edades tempranas para que el desempeño escolar sea eficiente.

07/07/2025

PSICO CONCIENCIA
💚🧠💚🧠💚🧠💚🧠💚
El "cuidador"

Cuando cuidamos de alguien que esta en recuperación o que de por vida necesitará apoyo, es sumamente necesario que la persona tenga momentos pequeños en los que pueda salir de su rutina y disfrutar un espacio para ustedes ya que esto puede ser desgastante física y mentalmente.


Psicoterapia presencial y en línea
Psic. Valeria Valdez
☎️771 535 9850

́aholística #

06/07/2025

DOMINGO DE PELÍCULA 🎥🧠🍿

HOY TALENTOS OCULTOS

El film reaviva y explora el drama humano
expresado por su doble condición de mujeres y afrodescendientes en una comunidad científica preponderantemente masculina interesada en revertir el avance soviético en el dominio del espacio y desarrollar competitivamente la carrera espacial de los Estados Unidos.

́a