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Dr. Alfonso Lara - Pediatra

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Mexico
Pachuca
Dr. Alfonso Lara - Pediatra

¡Hola! Soy el Dr. Alfonso Lara, pediatra egresado de la BUAP. Por eso baso mi práctica en precisión médica y una dosis de humor reconfortante.

Mi objetivo es dar la mejor atención médica con empatía y apoyo para mis pequeños pacientes y sus familias.

24/03/2026

Ser papás también implica aprender a gestionar nuestras emociones 💙👨‍👩‍👧

Habrá días difíciles, pero cómo reaccionamos puede marcar profundamente la infancia de nuestros hijos.
Desarrollar nuestra inteligencia emocional nos ayuda a responder con calma, no desde el enojo. 😊

Y si nos equivocamos, también podemos enseñar mucho al pedir disculpas y hacerlo mejor la próxima vez. ✨

Criar con amor también es aprender todos los días 💪👩‍🦰👨‍🦰👧👦

21/03/2026

💛✨ ¿Sabías que el Síndrome de Down es una condición genética y no una enfermedad?

Esto significa que no es algo que se “cura”, sino una forma distinta de desarrollo desde el nacimiento, causada por un cromosoma extra. 🧬
Cada niño tiene su propio ritmo y capacidades, y con el acompañamiento adecuado puede alcanzar una vida plena.

Algunos pueden requerir seguimiento en su salud, pero eso no define todo lo que pueden lograr. 💙
La clave está en la prevención, el acompañamiento y la inclusión desde los primeros años.

20/03/2026

🎥🚽 Aprender a usar el baño es un gran paso en el desarrollo de los pequeños.

Contar con un plan puede ayudar a que este proceso sea más tranquilo y positivo para toda la familia. 👩‍🦰👨‍🦰👶

Cada niño avanza a su propio ritmo, y con paciencia, apoyo y buen humor, poco a poco irán logrando esta nueva habilidad. 👶

En este video te cuento las herramientas básicas que necesitarás durante este proceso y en cada etapa de desarrollo de tu peque. 💕😄

19/03/2026

😂🤰 Cuando estás embarazada y de repente TODO te da sentimiento…

Un comercial, una canción… ¡hasta el perrito del meme! 🐶
Durante el embarazo es normal sentir emociones más intensas o cambios de humor, principalmente por los cambios hormonales y el cansancio.

Tu cuerpo y tu cerebro están trabajando a todo ritmo para preparar la llegada del bebé.

Así que si hoy lloraste por algo “pequeñito”… tranquila, ¡también es parte del viaje! 💙

́

18/03/2026

👶🔥 ¿Sabías que la mayoría de las quemaduras infantiles ocurren en casa?

Se estima que 9 de cada 10 accidentes de este tipo suceden en el hogar, y muchos pasan en la cocina mientras estamos preparando la comida. 🔥🍳

Otro momento de riesgo puede ser durante el baño o el aseo, cuando el agua caliente no se revisa a tiempo. 🛀🚿

La buena noticia es que muchos de estos accidentes se pueden prevenir con atención y algunas medidas sencillas en casa. ✅⚠️

Cuidar a los pequeños también significa anticiparnos a los riesgos cotidianos. 💙

15/03/2026

💛 14 de marzo | Día Internacional de la Endometriosis

Hoy quiero compartir el testimonio de Dámaris Villegas, youtuber que ha hablado con valentía sobre su experiencia con la endometriosis y que hoy ayuda a dar visibilidad a esta enfermedad. 🩺

La endometriosis afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres y tiee sìntomas graves cómo dolor intenso, especialmente en la menstruación y problemas de fertilidad. 🤰

Entre más conozcamos sobre esta condición, mejores serán el diagnóstico, la investigación y los tratamientos para quienes la viven. 💕

Informarnos y compartir estas historias también es una forma de cuidar la salud. 💛

12/03/2026

🌞👶 ¡Todos tenemos mañanas en las que no nos da tiempo ni de peinarnos! 🥹
Para días como esos, aquí te comparto 3 recetas sencillas, que estarán listas para tu bebé en 15minutos o menos:✨

🥑 Quesadillas de pollo y aguacate
🍗 Pollo salteado con pimientos
🥚 Tortilla de huevo y arroz

💡 ¡Son rápidas y nutritivas!

👉 ¿Quieres un plan personalizado para iniciar la alimentación complementaria con tu peque? Escríbeme para agendar una consulta, estoy aquí para acompañarlos en cada bocado. 💙

10/03/2026

🍟 ¿Qué es lo que hace que lo saludable no parezca atractivo?

Las preferencias alimentarias se forman desde los primeros años de vida, especialmente durante los primeros 2 años. En esta etapa, los niños aprenden a reconocer sabores y desarrollan gustos que pueden influir en su alimentación futura.

Si quieres conocer más a detalle como factores como la publicidad influyen en que alimentos resulten más atractivos ¡Mira este video! Aquí te explico qué factores hacen que la comida chatarra gane tanta popularidad entre los niños y por qué es importante conocerlos para cuidar mejor su salud. 🍎👶

09/03/2026

🌸💜 8 de marzo: Día Internacional de la Mujer

Hoy también es un buen momento para hablar de la endometriosis, una enfermedad que afecta a millones de mujeres en el mundo y que muchas veces tarda años en diagnosticarse.

Visibilizarla es clave: más información significa mejores diagnósticos, más investigación y tratamientos oportunos para quienes la viven día a día.

Y no olvidemos que el 14 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Endometriosis, una fecha para seguir creando conciencia y apoyar a las mujeres que conviven con esta condición.

Informarnos y hablar del tema también es una forma de cuidar la salud. 💜

06/03/2026

💡📱 ¿Sabías que el ciberacoso puede tener un impacto que va mucho más allá de la pantalla?

Los mensajes, comentarios o burlas en redes y chats pueden acompañar a los niños todo el día, afectando su autoestima, su bienestar emocional e incluso su desempeño escolar.

Por eso es tan importante educar a niños y adolescentes en el uso seguro y responsable de las TICs, así como hablar abiertamente sobre sus riesgos. 🛡️

La información, el acompañamiento y la comunicación en familia son clave para prevenirlo. 💙

05/03/2026

😅👧👦 En casa hay más competencia que en una final de fútbol… y es por el mismo juguete

Si tus hijos se pelean, se acusan o se burlan entre ellos, respira profundo 🙌
La rivalidad entre hermanos es una parte natural del crecimiento. 💪👦🧒

Así cómo la relación de Woody y Buzz, con acompañamiento y límites claros, esas diferencias se convierten en aprendizaje: compartir, negociar, resolver conflictos y una verdadera amistad. 💛

04/03/2026

💉✨ ¡Protege hoy la salud de tus peques! 👶💙

La vacunación es una de las herramientas más seguras y efectivas para prevenir enfermedades y cuidar su bienestar a corto y largo plazo. ✅

👩‍⚕️ Revisión y actualización de esquema de vacunación
📋 Orientación personalizada según edad
🛡️ Aplicación segura y acompañamiento profesional
📈 Seguimiento integral de su desarrollo

No dejes pasar las fechas importantes. La prevención empieza con una decisión. 💙

📲 Manda mensaje y agenda su vacuna hoy mismo.
📍 Consultorio en Pachuca, Hidalgo.
🩺 Dr. Alfonso Lara – Pediatra

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