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Dr. Alfonso Lara - Pediatra

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Mexico
Pachuca
Dr. Alfonso Lara - Pediatra

¡Hola! Soy el Dr. Alfonso Lara, pediatra egresado de la BUAP. Por eso baso mi práctica en precisión médica y una dosis de humor reconfortante.

Mi objetivo es dar la mejor atención médica con empatía y apoyo para mis pequeños pacientes y sus familias.

01/09/2025

📚🎒 ¡Primer día de clases! 🎉

Mamá, si hoy quieres tomarte un café tranquilo, ver tu serie favorita o simplemente cerrar los ojos 5 minutos… ¡hazlo sin culpa! ☕😴💆‍♀️

El amor por tus peques siempre está ahí 💖, y cuidarte a ti misma también es parte de cuidarles. 🌟
Recuerda: una mamá descansada es una mamá más feliz y con energía para seguir acompañando cada etapa. ✨

- Dr. Alfonso Lara 🩺

30/08/2025

👶🧠 ¡Entre los 8 y 12 meses, los bebés están en una etapa de exploración constante! 🔍✨

En este tiempo comienzan a imitar gestos, buscar objetos escondidos, reconocer palabras simples y mostrar preferencia por ciertas personas u objetos. Además, su curiosidad los lleva a interactuar cada vez más con su entorno. 🎯🧸📦

Aquí te comparto 4 destrezas cognitivas comunes entre los 8 y 12 meses.

Estoy aquí para acompañarles a que cada etapa sea un camino divertido y lleno de descubrimientos. 👨‍⚕️

- Dr. Alfonso Lara 🩺

29/08/2025

👵👴💙 ¡Feliz Día del Abuelo! 🎉
Dicen que para criar a un niño se necesita una tribu… ¡y los abuelos son la parte más sabia y divertida de ella! 🥰

En pediatría sabemos que el amor y el apoyo familiar son clave para el bienestar de los peques, y los abuelitos aportan experiencia, historias, cariño y (sí, también) esos “consentidos” que a veces nos hacen reír en consulta 😅🍭.

Hoy celebramos a quienes con paciencia, cariño y un toque de picardía, ayudan a que la infancia sea más feliz y saludable. 🌟

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué es lo más divertido que tus hijos han aprendido de sus abuelos?

- Dr. Alfonso Lara 🩺

27/08/2025

👩‍⚕️❓ ¡Pregúntale al pediatra!
Los dolores de crecimiento suelen aparecer en ambas piernas, sobre todo por la tarde o en la noche, y desaparecen al día siguiente. No afectan la movilidad ni provocan hinchazón o otros síntomas. 💡 Esto los diferencia de otros dolores que sí pueden ser señales de alerta y requieren revisión médica.

💬 Cuéntame en comentarios si tus peques han tenido estos dolores y cómo los calman en casa.
📲 Y si quieres resolver todas tus dudas, agenda tu consulta conmigo. Estoy aquí para acompañarte en cada etapa de su crecimiento.

- Dr. Alfonso Lara 🩺

23/08/2025

☀️🚨 ¡Verano en acción! Pero ojo… el golpe de calor no perdona.
En nuestro carrusel encontrarás 5 mitos que es mejor dejar atrás para proteger a los peques del golpe de calor.
Desliza, infórmate, comparte… y toma nota, porque prevenir es cuidar.👨‍👩‍👧‍👦

Y si tus peques tienen síntomas como mareo, piel seca o fiebre alta, ¡no tardes en consultar! Estoy aquí para ayudarles. ✨

- Dr. Alfonso Lara 🩺

21/08/2025

📱👀 ¿Tu peque no suelta la tablet ni para ir a la cocina? Si a veces sientes que las pantallas tienen más poder que tú, no estás solo 😅.

En este cómic te contamos algunas de las afectaciones en la salud de los niños cuando el uso de la tecnología ya no es tan sano y qué actitud tomar para evitar que se vuelva un problema:
✨ Poner límites claros (no todo el día es para pantallas).
✨ Nada de pantallas en la cama antes de dormir 🛌🚫.
✨ Dar ejemplo: los peques aprenden más de lo que ven que de lo que les decimos 👀.
✨ Estar atentos a cambios en su conducta, carácter o relaciones sociales.

La tecnología es una gran herramienta, pero ¡el equilibrio es la clave! ⚖️💡
Cuéntanos en comentarios: ¿qué truco te funciona para que tu hijo deje la pantalla y vuelva al juego real? 🎲🏃‍♀️

15/08/2025

💪✨ ¿Sabías que la actividad física regular puede aumentar tu esperanza de vida?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física moderada puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer, ayudando a vivir más años y con mejor calidad de vida. 🏃‍♂️❤️

Además, estudios publicados en The Lancet muestran que las personas activas tienen hasta un 30% menos riesgo de mortalidad prematura comparado con quienes llevan una vida sedentaria.

¡Moverse es vivir mejor y por más tiempo! 🕺🎉

14/08/2025

🍪✨ ¡Lo dulce siempre sabe mejor cuando es hecho en casa! Olvídate de los ultraprocesados con colorantes y endulzantes artificiales, y apuesta por recetas naturales, nutritivas y deliciosas para consentir a tus peques. 😋💚

Te comparto 3 recetas fáciles y saludables de galletas para que las prepares con tus niños y disfruten juntos:
🌽 Galletas de maíz
🥚 Galletas de avena con huevo
🍎 Galletas de almendra con manzana

¡Así podrás controlar los ingredientes y darles un snack rico y seguro, para esos días de antojos dulces! ¿Cuál se animan a probar primero? 🥄👩‍🍳👦

13/08/2025

🦟🌡️ ¡Atención familias de Pachuca!

El dengue es una enfermedad que sigue presente en nuestra región, por eso es vital conocer cómo prevenirlo y detectar sus síntomas a tiempo.

Las medidas más importantes para proteger a tus hijos son:
✅ Eliminar criaderos de mosquitos (agua estancada en macetas, cubetas, llantas)
✅ Usar repelente adecuado para niños
✅ Mantener puertas y ventanas cerradas o con mosquiteros
✅ Usar ropa que cubra brazos y piernas, especialmente en horarios de más actividad del mosquito

👀 Conoce más sobre qué es el dengue y sus síntomas principales en la infografía que acompaña este post. ¡La información es la mejor prevención!

📲 Si tu peque presenta fiebre alta, dolor de cabeza intenso, sarpullido o malestar, no dudes en agendar una consulta. Estoy aquí para cuidar su salud. 💙

09/08/2025

🤱💙 ¡La lactancia materna es mucho más que alimento, es amor, conexión y salud desde el primer día!
Durante esta Semana de la Lactancia Materna, quiero recordarte que no estás sola en este camino. Cada mamá y cada bebé son únicos, y contar con apoyo puede marcar la diferencia.

¿Tienes dudas sobre el agarre, la producción de leche o las tomas nocturnas? Estoy aquí para ayudarte con asesoría personalizada, práctica y sin juicios. 🍼✨

📲 Escríbeme y agendemos tu consulta. ¡Juntos podemos hacer que la lactancia sea una experiencia feliz y exitosa!

07/08/2025

😅👶 Ese momento glorioso en que bebé y mamá logran la mejor posición para amamantar

Y es que un buen enganche al pecho no solo es adorable, ¡es fundamental! 🤱💡
Un bebé bien colocado tiene la boca bien abierta, los labios hacia afuera, la lengua debajo del p***n y succiona con ritmo. Así, mamá no siente dolor y él recibe toda la leche que necesita. 💖🍼

¿Notas molestias al amamantar? Podría ser señal de un mal agarre. ¡No te preocupes! Escríbeme y agendemos una asesoría para lograr una lactancia más cómoda y efectiva. 💬✨

- Dr. Alfonso Lara 🩺

05/08/2025

🤱✨ ¡Conoce la historia de quienes revolucionaron la lactancia materna!

Durante la Semana Mundial de la Lactancia Materna queremos rendir homenaje a las 7 mujeres valientes que, en 1956, fundaron La Liga de la Leche en una época en la que amamantar no era la norma. Su misión fue clara: apoyar, acompañar y empoderar a las madres. 💪💕

Gracias a su trabajo, millones de familias han recibido información y contención para vivir una lactancia más informada y feliz. 🌍👩‍🍼

📅 Si estás por comenzar esta etapa o tienes dudas en el camino, ¡agenda tu consulta de asesoría en lactancia! Estoy aquí para ayudarte a que sea una experiencia positiva para ti y tu bebé.

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