Psic. Bernardina Alejandro

03/06/2025

El pez no sabe que está dentro del agua hasta que le sacan de ella.
Adam Smith

En ocasiones el ser humano desconoce quien es, de lo que es capaz, solo viven en automático. La conciencia es la capacidad que nos permite darnos cuenta de las cosas, e incluso observarnos a nosotros mismos y tener así lo que llamamos un sentido de identidad, un poder reconocer quienes somos.

07/12/2023

En el arte de amar se basa la sabiduría para ver y sentir la esencia de una persona.

04/07/2023

25/03/2023

La salud mental es importante, muchas veces solo cuidamos el cuerpo, la forma de vestir pero no protegemos la mente y el alma, hay heridas que no se ven pero son tan profundas que aveces solo la disfrazamos de un mejor rostro...invierte en tu salud mental, trabaja tus emociones y explora tus habilidades para sentirte bien contigo misma o mismo.



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20/01/2023

¿Porque es importante el AMOR en los niños?

El amor es un elemento esencial para un sano desarrollo del cerebro del niño, un niño que es educado a base de amor será un adulto felíz, con capacidad de afrontamiento y tolerante a la frustración.
El amor se da desde la concepción del bebé, desde ese momento el bebé recibe todas las emociones que su mamá siente, ya sea tristeza, enojo, felicidad. En sus primeros años de vida, su cerebro está en crecimiento por lo que es importante darle amor y ayudándoles a reconocer sus emociones.
El amor no es solo dar lo que necesitan, llenarlos de cosas materiales, el amor va más allá de eso, de modular nuestro tono de voz cuando estamos enojados, abrazarlos, hacerlos reír, leer cuentos, jugar con ellos. Y alimentar su mente con palabras que los ayuden a sentirse seguros "te amo, te quiero, eres increíble,...".
Y tú ¿cómo quieres ver a tu hijo, cómo les demuestras tu amor?

02/12/2022

02/12/2022

Agradezco la invitación y confianza del profesor Edgar Felipe, para impartir un taller a jóvenes de la escuela media superior de la loc. De San Esteban, con el objetivo de ir sembrando semillas que fortalezcan el autoestima de los jóvenes para la toma de decisiones ante cualquier riesgo de consumo de sustancias tóxicas.

12/06/2022

Por una niñez sin limitaciones en sus expresiones de emociones

12/06/2022

Cómo describir lo que sientes y no puedes evitarlo...estamos día con día en un mar de cambio de emociones, hay días en que desbordamos felicidad, otros que todo nos molesta y en ocasiones no sabemos que sucede pero sentimos deseos de llorar sin ninguna razón aparente, cuando sientas eso toma una hoja y empieza a escribir o dibujar lo que tú mente vaya generando, al terminar de hacerlo observa la obra de arte que has hecho, ello te hará sentir mejor y te darás cuenta que aún en esos momentos eres capaz de crear cosas increíbles.

05/05/2022

No eduques a tus hijas e hijos con , mejor enséñales que mujeres y hombres tenemos los mismos derechos y merecemos vivir en .

05/05/2022

Si sientes que nadie te entiende, solo, sin motivación para hacer lo que antes disfrutabas hacerlo, si crees que todo te sale mal, sin energía, prefieres estar acostada, sin ganas de bañarte o salir a caminar y de repente te da ganas de llorar sin alguna razón aparente... No dudes en contactarnos y agendar una cita, a un costo accesible.


Tu salud mental es importante como la física.

25/04/2022