Psicóloga Beatriz Sánchez

30/04/2026

Gracias Bety niña por haber construido tanto para nosotras ❤️‍🩹

28/04/2026

🧠❤️‍🩹

¡Tu salud mental, nuestra prioridad! ❤️‍🩹

👉🏻Atención Psicológica Pachuca

📲771 386 8414
🧠 Psic. Beatriz Sánchez

❤️

28/04/2026

En una sociedad que aún intenta imponer cómo amar, vivir y habitar los cuerpos,
la visibilidad lé***ca es un acto político, de memoria y de justicia ✊✨

💜🏳️‍🌈 Nombrar, reconocer y ocupar el espacio público también es defender el derecho a una vida libre de violencias

Hoy y todos los días exigimos:
🚫 Alto a la lesbofobia
💜 Fin a los silencios
🔥 Más derechos, más libertad, más justicia

Porque existir sin violencia es un derecho 🌈

28/04/2026

✨ Tus emociones no son olas que debas detener, sino mensajes que te invitan a mirar lo que ocurre internamente.

Te comparto un material para gestionar tus emociones desde reconocerlas hasta actuar.

Recuerda acudir con tu profesional de la salud para que te acompañe en ese proceso si es necesario ❤️‍🩹

27/04/2026

❤️‍🩹 COMUNICACIÓN ASERTIVA ❤️‍🩹

👉🏼 Técnica del Sandwich 🥪

Es una herramienta que nos ayuda a comunicarnos de forma asertiva acomodando la información para así "preparar" un mensaje que nos permita establecer límites desde una mirada sana.

Recuerda que está es una herramienta, sin embargo prioriza acudir con un profesional de la salud para un acompañamiento en tu proceso ❤️‍🩹

Psic. Beatriz Sánchez

19/04/2026

“Tu historia podrá no tener un principio feliz… pero eso no define quién eres, sino quién decides ser.”

Es cierto que podemos cargar algo del pasado, pero no todo tiene que quedarse con nosotras/os.

😶‍🌫️ Recuerda... Una infancia y adolescencia no tan agradable no tiene porque definir en quien quieras convertirte

🌻🫰🏼Si hoy necesitas un empujoncito emocional… esta peli es para ti. 📼🍿



📹: Kung Fu Panda 2 🐼
👁️ Y tú ¿Ya la viste?

10/04/2026

El cuidado propio, se inicia identificando nuestros DERECHOS ASERTIVOS 😌🧠
Estos derechos nos guían para tomar mejores decisiones sin perjudicar a alguien más y cuidando que se respeten los nuestros.

10/04/2026

🧠🌱 ASERTIVIDAD: Habilidad de trasmitir tus opiniones, creencias y sentimientos de forma eficaz y respetuosa.

Recuerda, "Lo mío importa, lo tuyo también" 🌻✨

31/03/2026

🫨🧠 La ANSIEDAD es una respuesta emocional y fisiológica natural ante situaciones percibidas como amenazantes, caracterizada por sensaciones de inquietud, preocupación anticipatoria y activación del sistema nervioso.

☝🏼Se vuelve clínica cuando es excesiva, persistente y afecta el funcionamiento diario de la persona.

30/03/2026