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Psicólogo Jovany Alvarado

Casa
Mexico
Pachuca
Psicólogo Jovany Alvarado

Psicólogo y psicoterapeuta cognitivo conductual, experto en tratamiento y prevención de adicciones

11/07/2025

"Las adicciones no solo afectan a quien las padece, también hieren a quienes más lo aman." 💔

El desgaste emocional, la pérdida de confianza, los conflictos constantes y el miedo son solo algunas de las heridas que deja una adicción en el núcleo familiar.

👨‍👩‍👧‍👦 Nadie sale ileso. Pero también, nadie está solo.
Buscar ayuda es un acto de amor, tanto para ti como para tu familia.

📌 La recuperación no es solo posible, es necesaria.
Acompañemos juntos ese proceso.

́nn

09/07/2025

A veces, cuando alguien que amamos tiene una adicción, sentimos que debemos estar ahí siempre, pase lo que pase.

Pero acompañar no significa permitir.

Decir “no” a conductas destructivas, no prestar dinero, no encubrir, no justificar... también es una forma de cuidar.
Cuidarte tú. Cuidar la relación. Incluso, cuidar a esa persona.

Los límites no castigan, los límites protegen.
Y aunque al principio duelan, también abren espacio para el cambio.

No estás solo. Si estás acompañando a alguien en este proceso, tú también mereces apoyo.
📩 Si necesitas orientación, podemos ayudarte.

04/07/2025

🧠💔 Ansiedad, depresión, traumas no resueltos...

Muchos trastornos mentales están detrás del consumo problemático de sustancias.

La adicción no es solo un mal hábito: muchas veces es un intento de calmar un dolor más profundo.

👉 Por eso, el tratamiento debe ser integral: emocional, psicológico y humano.

Si luchás con una adicción, no estás solo. Y no es tu culpa.

📩 Escribenos. Podemos ayudarte.

27/06/2025

Aceptar no es rendirse. Es dejar de luchar contra lo que ya es.

Aceptar no significa que te guste lo que está pasando.
Tampoco implica estar de acuerdo.
👉 Aceptar es reconocer la realidad sin negarla, sin pelearla, sin disfrazarla.

Es el primer paso para transformar.

En terapia, muchas personas llegan agotadas de luchar contra su historia, sus emociones, su cuerpo o lo que no pueden controlar.
Y lo primero que necesitan no es una solución…
💡 Es permiso para ser. Para sentir. Para estar donde están.

La aceptación no te paraliza.
👉 Te ubica.
Y desde ahí, el cambio se vuelve posible.

📌 Recuerda: el dolor no se elige, pero el sufrimiento prolongado muchas veces viene de la resistencia a lo que no podemos cambiar.

🎯 Aceptar no es rendirse. Es soltar la ilusión de control y empezar a caminar desde la verdad.

23/06/2025

Debemos ser un agente activo en nuestras vidas, personas comprometidas en nuestro cambio y evolución, aceptar y actúan dejando un hueco a la aceptación de que no todo lo podremos controlar, pero que sí podemos buscar una solución para aquello que se nos escapa del control.

29/05/2025

Aprender a afrontar la vida tal cual es forma parte del proceso de recuperación .

🟢¿Quieres iniciar tu proceso?
contactate 👇

📲775 105 0679

16/05/2025

🔸 ¿Luchas contra una adicción o conoces a alguien que la sufre?
🔹 "La adicción no es una elección. Pedir ayuda sí lo es."

Si tú o alguien que conoces está luchando con una adicción, no estás solo. El tratamiento especializado puede marcar la diferencia.

📲 Agenda tu primera sesión hoy.
📲775 105 0679

12/05/2025

A nivel personal, el cambio tiene la característica que depende de nosotros mismos, es decir, que podemos llevar a cabo una serie de acciones y podemos transformar nuestra actitud para favorecer nuestro crecimiento personal.

Sin embargo, nuestra mente, que en otras ocasiones puede ser nuestra mejor aliada, también puede jugarnos una mala pasada y resistirse a cambiar. Es lo que se conoce como resistencia al cambio.

03/05/2025

El arte de vivir en el presente, experimentando el aquí y el ahora en perfecta armonía con nuestra interioridad y con el entorno es una de las grandes claves de la salud mental.

25/04/2025

Definitivamente el impacto que sufre la pareja de una persona con adicción es importante y muy desgastante, pero hay alternativas que pueden ayudarnos a lidiar de manera adecuada con este problema.

Pide ayuda 👇
📲 775 105 0679

11/04/2025

Desde hace años, la Ciencia viene confirmando que la adicción es una enfermedad con síntomas clínicos claros que pueden diagnosticarse y tratarse. Por tanto, las conductas adictivas no son un vicio ni representan una falta de voluntad por parte de la persona.

Ver este peoblema como una enfermedad es el primer paso para comenzar a ayudar

09/04/2025

La codependencia a menudo se desarrolla en las relaciones con los adictos. Las parejas pueden encontrar que sus vidas están totalmente entrelazadas con la adicción, perdiendo de vista sus propias necesidades y bienestar en el proceso.

¡Pide ayuda!
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