05/01/2026
Sí, si se usan mal.
El daño depende del volumen y el tiempo.
Riesgo principal: Volumen alto (>85 dB) durante horas.
Consecuencia: Daño irreversible en las células auditivas.
Para proteger tu audición:
· Sigue la regla 60/60 (max. 60% de volumen, 60 min. seguidos).
· Usa auriculares con cancelación de ruido.
· Baja el volumen si no oyes sonidos a tu alrededor.
· Haz pausas y prefiere auriculares sobre la oreja.
Señales de alerta: Zumbidos o escuchar "apagado" tras usarlos.
