Psicóloga - Pachuca

28/02/2026

20/02/2026

🚨 EL PSICOANALISTA QUE EXPLICÓ POR QUÉ ABRAZAR UN PELUCHE PUEDE SER UNA NECESIDAD Y NO UN CAPRICHO 🚨

Hace poco se volvió viral la historia de Punch, un mono bebé en Japón que fue rechazado por su madre al nacer.
No hubo contacto.
No hubo apego.
No hubo ese inicio que normalmente sostiene a una cría: el calor, el cuerpo, el ritmo de una presencia.

Durante su crianza con cuidadores, ocurrió algo que conmovió a miles:
Punch se aferró a un peluche de mono con un moñito.
Lo abrazaba.
Dormía con él.
Lo buscaba cuando se asustaba.

Muchos dijeron:
👉 “Qué tierno.”
👉 “Qué triste.”
👉 “Está jugando.”

Pero la psicología mostró algo distinto.

El pediatra y psicoanalista Donald Winnicott explicó que esos objetos no son simples juguetes.

Son lo que llamó:
👉 objetos transicionales.

Su función no es entretener.
Es ayudar al sistema emocional a sobrevivir a la ausencia.

Al inicio de la vida, un bebé no puede calmarse solo.
Necesita contacto:
• calor
• voz
• olor
• ritmo

Cuando esa presencia no está disponible todo el tiempo, el psiquismo busca un sustituto simbólico.

Ahí aparece el peluche.

No como fantasía.
Como regulación emocional.

Ese objeto ayuda a:
• tolerar separaciones
• bajar la ansiedad
• conservar sensación de seguridad
• dormir sin entrar en pánico
• empezar a construir autonomía

No es debilidad.
No es dramatismo.
No es dependencia mal aprendida.

Es una forma temprana de autorregulación.

La idea incómoda es esta:
👉 La independencia no nace de la ausencia.
👉 Nace de haber tenido suficiente sostén emocional.

Cuando ese sostén falta,
el cuerpo busca cómo fabricarlo.

Y a veces lo hace
abrazando algo que represente presencia.

Porque nadie aprende a estar solo
si primero no se sintió acompañado.

26/01/2026

✨

17/01/2026

Cuando te permites decir que sí a nuevas experiencias, el crecimiento llega solo.
Estos últimos dos meses han sido de mucho aprendizaje profesional, y dar este curso en el IHCE fue parte de ello.
Me siento feliz y agradecida. 🤍

11/01/2026

𝗘𝗹 𝗽𝗼𝘀𝗽𝗮𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗿𝗼𝘀𝗮… 𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹.
Y nadie te prepara del todo.
Después de parir no solo nace un bebé:
🧠 nace una mamá cansada,
💔 sensible,
😴 desvelada,
y muchas veces… sola.
📌 Ciencia pura:
El posparto implica un terremoto hormonal (estrógenos y progesterona caen en picada), cambios físicos, dolor, sangrado, y un cerebro que está literalmente reconfigurándose para cuidar a otro ser humano.
👉 No es debilidad. Es biología.
📊 Estudios muestran que:
• Hasta el 80% de las mamás vive el baby blues.
• Entre el 10–20% puede desarrollar depresión posparto.
• Dormir poco empeora todo (ánimo, memoria, paciencia).
🧪 Recomendaciones basadas en evidencia:
✔️ Dormir cuando se pueda (aunque sea en bloques).
✔️ Comer suficiente proteína y líquidos.
✔️ No aislarse: hablar sí ayuda.
✔️ Pedir ayuda NO es fracasar.
✔️ Si la tristeza dura más de 2 semanas → consulta profesional.
👵 Y luego está la abuela…
—“Antes paríamos y al día siguiente ya estábamos lavando.”
—“Eso es puro drama.”
—“Un tecito y se te quita.”
Con amor, sí…
pero también con mitos.
📌 Antes no se hablaba del posparto.
No porque fuera más fácil,
sino porque se normalizaba el sufrimiento.
💬 La verdad incómoda:
El posparto necesita cuidado, no silencios.
Escucha, no juicios.
Acompañamiento, no presión.
👉 No estás exagerando.
👉 No estás fallando.
👉 Estás sanando mientras cuidas.
Y eso… es de valientes.
🫂 Si hoy te sientes rota, cansada o rebasada:
no es que no puedas…
es que estás haciendo algo enorme.
El posparto también se cuida.
Y mereces que te cuiden a ti. 💛

05/01/2026

Año nuevo, objetivos nuevos ✨