Centro Ayurveda Pachuca

27/08/2025

Gaṇapati-Tattvam.
Gaṇapati no solo elimina los obstáculos, sino que es el principio mismo de inteligencia y orden que mantiene unida la vida.

Gaṇa significa grupos: nuestros sentidos, pensamientos, tattvas (principios cósmicos).

Pati significa maestro: quien los gobierna.

Su cabeza de elefante simboliza la vasta sabiduría, sus grandes orejas indican escucha profunda, y el ratón debajo de él representa la mente inquieta bajo control. El colmillo roto nos enseña a sacrificar el ego, mientras que su gran vientre representa el poder de mantener todas las experiencias con calma.

En Yoga y Sri Vidya, Gaṇapati gobierna el chakra Mūlādhāra, anclando la energía y despertando la kundalinī. Su bīja «GAM» vibra con estabilidad y fuerza.

Así, Gaṇapati no está fuera, sino en el Ser mismo: nuestro guía interior que armoniza cuerpo, mente y espíritu, llevándonos de la limitación a la libertad.

“Om Gam Gaṇapataye Namah”

🙏 Hari Om
Centro Ayurveda Pachuca 🐘 les desea:
Feliz Ganesh Chaturthi, Feliz cumpleaños al Sr Ganesha 🥳🍬🐘🦚🪔

Sabiduría | Conciencia | Alegría Interior

27/08/2025

Gaṇapati-Tattvam.
Gaṇapati no solo elimina los obstáculos, sino que es el principio mismo de inteligencia y orden que mantiene unida la vida.

Gaṇa significa grupos: nuestros sentidos, pensamientos, tattvas (principios cósmicos).

Pati significa maestro: quien los gobierna.

Su cabeza de elefante simboliza la vasta sabiduría, sus grandes orejas indican escucha profunda, y el ratón debajo de él representa la mente inquieta bajo control. El colmillo roto nos enseña a sacrificar el ego, mientras que su gran vientre representa el poder de mantener todas las experiencias con calma.

En Yoga y Sri Vidya, Gaṇapati gobierna el chakra Mūlādhāra, anclando la energía y despertando la kundalinī. Su bīja «GAM» vibra con estabilidad y fuerza.

Así, Gaṇapati no está fuera, sino en el Ser mismo: nuestro guía interior que armoniza cuerpo, mente y espíritu, llevándonos de la limitación a la libertad.

"Om Gam Gaṇapataye Namah"

🙏 Hari Om
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Feliz Ganesh Chaturthi, Feliz cumpleaños al Sr Ganesha 🥳🍬🐘🦚🪔

Sabiduría | Conciencia | Alegría Interior

26/08/2025

20/08/2025

Aparigraha ✍🏼 5o Yama 🌳

(No posesividad, no acumulación, desapego) es el quinto de los yamas en el Yoga Sūtra de Patañjali. Su esencia es liberarse de la codicia, la acumulación innecesaria y la dependencia de lo material o incluso de lo emocional, para así vivir con simplicidad y libertad interior.

Ahora bien, cada yama se complementa y se profundiza a través de los otros, y Aparigraha no es aislado; tiene relación directa con todos:
1. Ahimsa (no violencia) → Si no somos posesivos ni acumuladores, reducimos la violencia hacia otros y hacia la naturaleza (no explotamos, no quitamos lo que no necesitamos). Aparigraha es una forma de suavizar nuestro impacto en el mundo.
2. Satya (veracidad) → La posesividad puede llevar a la mentira (para proteger o conseguir lo que se quiere). Practicar Aparigraha ayuda a mantenernos honestos, porque no hay necesidad de ocultar, retener ni manipular.
3. Asteya (no robar) → Aparigraha es su complemento natural. No tomar lo que no nos pertenece (Asteya) y no acumular lo innecesario (Aparigraha) se refuerzan mutuamente: uno nos enseña a respetar lo ajeno, el otro a soltar lo propio.
4. Brahmacharya (moderación o uso consciente de la energía vital) → La no posesividad conduce a un uso más consciente de nuestra energía y relaciones. Cuando no estamos aferrados ni consumidos por el deseo de acumular, conservamos energía vital y cultivamos claridad.
5. Aparigraha (no posesividad) en sí mismo → actúa como síntesis: libera de la avidez que puede romper la armonía con los demás yamas, porque nos entrena en el arte del soltar, del fluir y del vivir con lo suficiente.

En conjunto, se puede decir que Aparigraha es como el aire que oxigena los demás yamas: nos recuerda que ninguna práctica es verdadera si estamos aferrados, porque el desapego abre el espacio para vivir los otros principios de manera genuina.

Centro Āyurveda Pachuca 🌷
Veta Analcos 111, real de minas
771 172 4930 📞

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19/08/2025

🤰 En Yoga Prenatal, en la tradición védica india, se considera que el bebé en el útero no solo recibe alimento físico de la madre, sino también estímulos mentales, emocionales y espirituales.

✍🏽 Según esta tradición:
• Emociones de la madre: El bebé percibe los estados emocionales de la madre (alegría, miedo, paz, estrés), que influyen en su temperamento futuro.
• Sonidos y palabras: Se cree que escucha voces, cantos, mantras y música, que pueden favorecer el desarrollo mental y espiritual.
• Pensamientos y actitudes: Los pensamientos positivos, la calma mental y las intenciones de la madre se transmiten al feto.
• Entorno y vibraciones: El ambiente de armonía, la naturaleza, los olores agradables y el entorno cultural también forman parte de lo que se impregna en el bebé.
• Valores y aprendizajes sutiles: Se sostiene que incluso valores como el respeto, la devoción y la sabiduría pueden sembrarse en la conciencia del bebé desde el vientre.

📜 En resumen, se enseña que el bebé en el útero percibe emociones, sonidos, pensamientos y vibraciones que lo van moldeando incluso antes de nacer.

Yoga Prenatal 🤰
Martes y jueves 9:00am 🕘
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15/08/2025

🧘‍♀️🧘🏻‍♂️En el marco del Yoga Sutra de Patañjali, brahmacharya es el cuarto de los yamas (principios éticos hacia los demás y el mundo).
Aunque a menudo se traduce como celibato o moderación sexual, su sentido más amplio es canalizar la energía vital (prana) de manera consciente, evitando el desperdicio y orientándola hacia el crecimiento espiritual.

🔸Su relación con los tres primeros yamas es más profunda de lo que parece a simple vista:

🔹1. Brahmacharya y Ahimsa (no violencia)
• Ahimsa implica no causar daño a ningún ser, en pensamiento, palabra o acción.
• La práctica de brahmacharya apoya esto al evitar relaciones y conductas impulsivas que puedan herir a otros o a uno mismo, ya sea física, emocional o energéticamente.
• La moderación y el respeto en la esfera sexual y de los placeres reduce el riesgo de usar a otros como medios para un fin, lo que previene la violencia sutil (manipulación, presión, deshonestidad afectiva).

🔹2. Brahmacharya y Satya (veracidad)
• Satya es vivir en la verdad, evitando la mentira y el autoengaño.
• La energía sexual y el deseo pueden llevar a distorsionar la verdad para obtener gratificación, justificando acciones que no son coherentes con los valores.
• Practicar brahmacharya implica ser honesto con uno mismo y con los demás sobre las intenciones, deseos y límites, fomentando relaciones basadas en transparencia y autenticidad.

🔹3. Brahmacharya y Asteya (no robar)
• Asteya es no apropiarse de lo que no nos pertenece, ni siquiera de forma sutil.
• En el plano de la energía vital, tomar placer, tiempo o afecto de alguien sin dar respeto y cuidado a cambio puede ser una forma de robo emocional.
• Brahmacharya ayuda a evitar “robar” la energía de otros por egoísmo o gratificación momentánea, y a cultivar un intercambio equilibrado y consciente.

💡 En síntesis
Brahmacharya no es solo abstinencia, sino uso consciente de la energía, que se traduce en respeto profundo hacia uno mismo y hacia los demás.
Su práctica fortalece los otros yamas porque:
• Protege la integridad (ahimsa).
• Mantiene la coherencia y la transparencia (satya).
• Evita la explotación y el aprovechamiento injusto (asteya).

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14/08/2025

🔹 ¿Qué es Asteya? ✍🏼

Asteya significa no robar o no tomar lo que no te pertenece. Esto va más allá de no robar objetos físicos: incluye tiempo, energía, ideas, atención, oportunidades, recursos, etc.

⸻

🔹 Relación entre Asteya y Ahimsa (no violencia)
• Ahimsa es la práctica de la no violencia, en pensamiento, palabra y acción.
• Robar (o tomar sin permiso) genera sufrimiento, ya sea directo (pérdida de bienes) o indirecto (generar desconfianza, miedo, desigualdad).
• Por lo tanto, robar viola el principio de Ahimsa porque implica causar daño a otros.
• Practicar Asteya es, en cierto modo, una forma de practicar Ahimsa: respetamos lo ajeno, evitando causar sufrimiento.

⸻

🔹 Relación entre Asteya y Satya (veracidad)
• Satya es la veracidad o honestidad. Implica actuar y hablar con autenticidad y coherencia.
• Cuando robamos o tomamos lo que no es nuestro, usualmente lo hacemos desde una falta de integridad o mediante el engaño.
• Violar Asteya muchas veces implica violar Satya, ya que requiere mentiras o justificaciones falsas para tomar lo ajeno.
• Ser honesto con uno mismo (Satya) también lleva a reconocer si estamos tomando más de lo que necesitamos o si estamos apropiándonos de algo que no nos pertenece (Asteya).

⸻

🔹 Conclusión

Asteya, Ahimsa y Satya se refuerzan mutuamente:
• No robar (Asteya) es una forma de no causar daño (Ahimsa).
• No robar también requiere ser honesto y vivir en verdad (Satya).
• Cuando uno vive en verdad y sin violencia, la codicia disminuye, y la necesidad de tomar lo que no es propio se disuelve.

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13/08/2025

🌿 Shatavari (Asparagus racemosus) es una planta medicinal muy utilizada en la medicina ayurvédica (sistema tradicional de la India). Su nombre significa “la que tiene cien maridos”, lo cual hace referencia a su capacidad de fortalecer el sistema reproductivo femenino, aunque también ofrece beneficios para hombres.

🔰 Principales beneficios del Shatavari:
1. Equilibrio hormonal (especialmente en mujeres)
• Ayuda a regular los niveles de estrógeno.
• Útil para aliviar síntomas del síndrome premenstrual (SPM), menopausia y desequilibrios hormonales.
2. Salud reproductiva y fertilidad
• Mejora la fertilidad femenina.
• Estimula la producción de leche materna (es galactagoga).
• También puede apoyar la función reproductiva masculina.
3. Salud digestiva
• Calma el sistema digestivo.
• Tiene propiedades antiinflamatorias naturales.
4. Adaptógeno natural
• Ayuda al cuerpo a manejar el estrés físico y emocional.
5. Fortalece el sistema inmunológico
• Rico en antioxidantes.

💬 ¿Cómo se utiliza?
• En polvo (churna): Se mezcla con agua caliente o leche.
• En cápsulas o tabletas: Forma común para suplementos diarios.
• En extracto líquido o tintura.

💊 Dosis común (para adultos):
• Entre 500 mg a 1 gramo por día, dependiendo del formato y la necesidad.
• Siempre es mejor consultar con un médico o terapeuta ayurvédico.

✋🏽Precauciones:
• Puede reducir los niveles de azúcar en sangre: personas con diabetes deben tener precaución.
• No se recomienda durante el embarazo sin supervisión médica.
• En casos raros puede causar reacciones alérgicas.

Lo encuentras en:
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En Casa Colibrí en Huasca de Ocampo

13/08/2025

📜 Satya: la Verdad (Segundo Yama)

En los Yoga Sūtras de Patañjali, los Yamas son principios éticos universales, algo así como “cómo nos relacionamos con los demás y el mundo”.
El segundo de estos es Satya, que significa verdad o veracidad.

1️⃣ Significado profundo
• Satya no es solo “decir la verdad” de forma literal, sino vivir en coherencia entre pensamiento, palabra y acción.
• Busca que lo que sentimos, pensamos y decimos esté alineado con nuestra realidad interior y con la realidad objetiva.
• Incluye honestidad con los demás y con uno mismo.

2️⃣ Relación con Ahimsa
• El primer yama es Ahimsa (no violencia). Satya siempre se practica en armonía con Ahimsa.
• Ejemplo: si decir una verdad brutalmente hiere innecesariamente a alguien, el yoga sugiere comunicarla de forma compasiva o esperar el momento oportuno.
• La fórmula es: verdad + no violencia = Satya auténtico.

3️⃣ Dimensiones de Satya
• Veracidad verbal → hablar con claridad, sin manipulación ni falsedad.
• Veracidad mental → no engañarse a uno mismo, reconocer lo que sentimos y pensamos.
• Veracidad en la acción → actuar según nuestros valores y promesas.

4️⃣ Práctica en la vida diaria
• Observar si nuestras palabras son ciertas, necesarias y amables (tres filtros).
• Revisar nuestras motivaciones antes de hablar: ¿busco informar, ayudar o imponer?
• Cultivar la sinceridad con uno mismo: reconocer limitaciones, emociones y necesidades reales.

5️⃣ Beneficio según Patañjali

En Yoga Sūtra II.36, se dice:

“Cuando uno está firmemente establecido en la verdad, sus palabras se vuelven tan poderosas que se cumplen.”
Esto se interpreta como que, al vivir en Satya, nuestras palabras adquieren peso y credibilidad, generando confianza y respeto en los demás.

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12/08/2025

🌳 En yoga, los Yamas son el primer pilar del Ashtanga Yoga según los Yoga Sūtras de Patañjali.
Son principios éticos universales que guían cómo nos relacionamos con los demás y con el mundo, como una brújula moral para la vida diaria.

🔸 Los cinco Yamas clásicos son:
1. Ahimsa (no violencia) — Practicar la compasión, evitar dañar a otros con acciones, palabras o pensamientos.
2. Satya (veracidad) — Ser honestos, evitando el engaño, pero hablando siempre con respeto y cuidado.
3. Asteya (no robar) — No tomar lo que no nos pertenece, incluyendo tiempo, energía o ideas ajenas.
4. Brahmacharya (uso consciente de la energía) — Moderación y autocontrol, dirigir la energía hacia lo esencial.
5. Aparigraha (no apego / no acaparar) — Evitar la codicia, aprender a soltar lo innecesario y vivir con sencillez.

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destacados

12/08/2025

💜 Ahimsa es un principio ético y espiritual que significa “no violencia” o “no hacer daño”, originario de las tradiciones filosóficas y religiosas de la India, especialmente el hinduismo, budismo y jainismo.

No se limita únicamente a evitar la violencia física, sino que abarca la no agresión en pensamiento, palabra y acción. Implica cultivar la compasión y el respeto hacia todos los seres vivos, considerando que todos comparten el mismo derecho a vivir y desarrollarse.

🔸En su sentido más profundo, ahimsa implica:
• No dañar físicamente a personas, animales o la naturaleza.
• No herir con palabras (evitar insultos, humillaciones o expresiones que lastimen).
• No generar daño mental o emocional (como odio, ira o deseos de venganza).
• Promover la paz activa a través de acciones constructivas y empáticas.

🔸En el jainismo, ahimsa es el valor supremo y guía toda la vida diaria; en el hinduismo es un pilar moral; y en el budismo está relacionado con la compasión (karuṇā) y la interdependencia de todos los seres.

🔸En la práctica moderna, se asocia también con el vegetarianismo o veganismo, el pacifismo y el activismo no violento, como el promovido por Mahatma Gandhi, quien lo convirtió en una herramienta de transformación social.

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11/08/2025

🍃 Guduchi —también conocida como Tinospora cordifolia— es una planta medicinal muy valorada en el Ayurveda, famosa por su papel como Rasāyana (rejuvenecedora) y adaptógeno.

En sánscrito se le llama Amṛtā (“néctar de la inmortalidad”), lo que ya dice mucho sobre cómo la ven las tradiciones indias.

🌿 Principales propiedades en Ayurveda
• Rasāyana: rejuvenece tejidos y fortalece la vitalidad.
• Tridosha hara: equilibra Vata, Pitta y Kapha.
• Medhya: mejora la memoria y la claridad mental.
• Agnideepana: estimula el metabolismo y la digestión.
• Ojas vardhaka: incrementa la energía vital y la inmunidad.

🩺 Usos tradicionales
• Fortalecer el sistema inmune
• Combatir fiebre crónica o intermitente
• Apoyar la recuperación tras enfermedades prolongadas
• Mejorar energía en casos de fatiga
• Tratar inflamaciones y problemas de piel
• Reducir el estrés y mejorar la resistencia física y mental.

Lo encuentras en:
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Y en: Casa Colibrí en Huasca