Psic. Betsabe González Guerrero

Psic. Betsabe González Guerrero Experiencia en
entornos educativos,
especializada en el apoyo
emocional y el desarrollo
cognitivo de los estudiantes.

Soy una profesional en
psicología apasionada por las
relaciones saludables.

Una excelente oportunidad para renovarse, cualquier información con gusto los atiendo.
31/10/2024

Una excelente oportunidad para renovarse, cualquier información con gusto los atiendo.

La    ayuda a promover una cultura de prevención de riesgos psicosociales en los centros de trabajo.
24/10/2024

La ayuda a promover una cultura de prevención de riesgos psicosociales en los centros de trabajo.

 Hoy es un día para reflexionar que si la mente no funciona el resto tampoco, no funciona lo físico, no funciona mi alre...
10/10/2024


Hoy es un día para reflexionar que si la mente no funciona el resto tampoco, no funciona lo físico, no funciona mi alrededor, simplemente no funcionamos.

Los sentimientos mal atendidos duelen incluso más que un dolor físico, es un dolor que no se ve o que incluso nadie entiende.
No siempre vamos a estar y eso también es bueno, reconocer que necesitamos ayuda no te hace débil al contrario estás tomando el control para volver a estar bien.
Es tiempo de reflexionar que nosotros somos los únicos responsables de cuidar nuestra salud mental, en este mundo donde nos enseñan a ser integrales pero no nos enseñan a gestionar emociones y sentimientos.
Tomemos un momento para reflexionar y aceptar nuestras debilidades, nuestras vulnerabilidades sin miedo a admitir un: No puedo, Necesito tiempo para repararme a mí, Necesito ayuda, Necesito tomarme un descanso, para estar mejor sin ser juzgad@.

Refleionar que: La depresión no tiene edad
Los ataques de pánico no son un show
La ansiedad no es simple exageración
Recuerda que sanar es una montaña rusa unos días sientes que está bien y luego vuelve a doler, sanar requiere tiempo paciencia y mucho amor propio se amable con tigo.

En cualquier parte del proceso en el que te encuentras, recuerda que estás avanzando y estás haciendo lo mejor que puedes, que es válido llorar, es válido sentir.
No estás solo@ en tu proceso busca quien te acompañe en tu camino, porque …
SIN SALUD MENTAL NO HAY SALUD 🍁🍂


POR FAVOR QUÉDATE …Creo que es una frase que nos hubiera gustado decirle a todas aquellas personas que han tomado la dec...
10/09/2024

POR FAVOR QUÉDATE …

Creo que es una frase que nos hubiera gustado decirle a todas aquellas personas que han tomado la decisión de renunciar
A esta carrera tan ininteligible llamada vida.

Es cuando las preguntas sin respuesta comienzan a surgir :
¿Pero por que lo hizo?si se veía tan contento.
“Qué raro nunca lo vi mal”

Es momento de reflexionar, tal vez la primera ocasión que contó algo hubo un bombardeo de palabras sin sentido:

“Solo lo haces para llamar la atención”
“Echale ganas”
“Hay personas con problemas más fuertes que tú y no se andan quejando”
¡Ay! Que flojera ya vas a empezar con tus cosas.
“Es cuestión de actitud, sal y diviértete con eso se quita, no seas aburrido”

Es momento de parar y reflexionar que la indiferencia también mata, es nuestra responsabilidad estar alerta ante cualquier señal de auxilio.

Existen bastantes personas que ya no están entre nosotros por aquellas señales que no pudimos leer.

Es hacer una invitación para entender, que nos es cuestión solo de “actitud”

Entendamos que no puedes sanar una emoción con solo palabras, se necesita de otra emoción para sanar lo que se ha roto.

Comencemos el cambio por :

“Tal vez no entiendo la situación, pero te ofrezco mi compañía”
“Tal vez no sepa qué decirte en tu momento de dolor, pero aquí estoy para escucharte”
¿Como puedo ser de ayuda para ti en este momento?
El “Aquí estoy” significa algo o significa todo.

Si bien no es nuestra culpa no saber ayudar pero si es responsabilidad nuestra aprender a hacerlo.

Querido amig@:
Reconocer que ya no puedes más no te convierte en un cobarde, eres valiente por luchar en silencio dia a dia con aquellos pensamientos intrusivos, eres valiente por pedir ayuda.
Porfavor no te rindas, eres importante, eres valioso eres amado, eres escogido y planeado para un propósito mucho más grande que cualquier problema por el que estés pasando.

Acércate pídeme ayuda, prometo escucharte, prometo no juzgarte,
¡Y NO! NO ESTÁS EXAGERANDO, sé que duele y duele muchísimo, pero no estás solo en todo esto, y una vez más…

GRACIAS POR QUEDARTE 💛

10 de septiembre día mundial de la prevención del suicido 💛

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Pachuca De Soto, Hidalgo
Pachuca
42070

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+527714868430

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