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Especialidades Médicas San Rafael

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Especialidades Médicas San Rafael

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Especialidades Médicas San Rafael, Hospital, Dr. Manuel Gea González 309-A, Utca H. 20 de noviembre Col. Doctores, Hidalgo, Pachuca.

05/01/2026

🏥 Especialidades Médicas San Rafael
📌 Dr. Manuel Gea Gonzále
U.H. 20 de Noviembre
Col. Doctores, Pachuca, Hgo.
📞 Llámanos: 771 644 6311

01/01/2026

🌟 Hoy cerramos un capítulo… mañana empieza uno mejor. Hola 2026 📖✨ ¡Feliz Año Nuevo 2026!
#2026

27/12/2025

ESPECIALIDADES MÉDICAS
🔘 Consulta General
🔘 Ginecología y Obstetricia
🔘 Cirugía de Mínima Invasión
🔘 Traumatología y Ortopedia
🔘 Medicina Interna
🔘 Flebología
🔘 Pediatría
🔘 Urología
🔘 Cirugía Plástica
🔘 Psicología

ESPECIALIDADES ODONTOLOGÍCAS
🔹 Odontología (Ortodoncia, Endodoncia, Cirugía Bucal)
🔹 Odontología Estética
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25/12/2025

La Navidad es un recordatorio de que la esperanza siempre está presente
¡Feliz Navidad!

$🦴👴 ¡Protege a tus seres queridos de las fracturas! 💕La edad puede ser un factor de riesgo para las fracturas, especialme...$

22/12/2025

🦴👴 ¡Protege a tus seres queridos de las fracturas! 💕

La edad puede ser un factor de riesgo para las fracturas, especialmente en personas mayores 🙏. Pero, ¿qué podemos hacer para prevenir estas lesiones? 🤔. La clave está en mantener un estilo de vida saludable y activo 🏋️‍♀️.

Un buen comienzo es realizar ejercicio regularmente 🏃‍♀️, especialmente ejercicios de equilibrio y fortalecimiento muscular 🤸‍♀️. También es importante mantener una dieta equilibrada 🥗, rica en calcio y vitamina D, para fortalecer los huesos 🦴.
Además, es fundamental eliminar los riesgos de caídas en el hogar 🏠, como alfombras sueltas o objetos que puedan causar tropiezos 🚨. Con estas medidas, podemos reducir el riesgo de fracturas y mantener a nuestros seres queridos seguros y saludables 💖.

¡No esperes a que sea demasiado tarde! 👴. Consulta con un profesional de la salud para obtener consejos personalizados y proteger a tus seres queridos.
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18/12/2025

CUÍDADOS POST PARTO 🌸
Después de dar a luz, es fundamental que te cuides tanto física como emocionalmente.

1️⃣ Descanso: Tu cuerpo acaba de pasar por un gran esfuerzo, así que no te sientas culpable por tomarte el tiempo necesario para descansar. Aprovecha cualquier momento para dormir cuando el bebé duerma. 😴

2️⃣ Alimentación saludable: Es crucial mantener una dieta equilibrada para recuperar la energía perdida durante el parto y para la producción de leche materna. 🥦🍎

3️⃣ Hidratación: Mantente hidratada bebiendo mucha agua. La lactancia puede hacer que pierdas líquidos, así que asegúrate de reponerlos. 💧

4️⃣ Cuidado de la herida (si hubo cesárea): Sigue las indicaciones de tu médico para cuidar la incisión. Mantén la zona limpia y seca para prevenir infecciones. 🩹

5️⃣ Ejercicio suave: Consulta con tu médico cuándo puedes comenzar con ejercicios suaves para ayudar a fortalecer los músculos abdominales y recuperar tu fuerza. 🏃‍♀️

6️⃣ Apoyo emocional: No subestimes la importancia de tu salud mental. Habla con tu pareja, familiares o amigos sobre tus sentimientos. Si te sientes abrumada, busca apoyo profesional. ❤️

7️⃣ Control postparto: No olvides programar tu cita de control postparto con tu médico. Es importante para asegurarte de que estás recuperándote adecuadamente. 🩺

Estos cuidados te ayudarán a sentirte mejor física y emocionalmente durante el periodo postparto. Es una etapa de ajuste y es crucial darte el tiempo y el cuidado que necesitas. 🌸
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17/12/2025

¿Se puede prevenir la enfermedad renal, si se esta en riesgo de padecerla?
Pequeños cambios diarios reducen riesgo de enfermedad renal progresiva.

Cuando existe riesgo de enfermedad renal, la prevención no es un detalle menor: es un pilar para mantener la función de los riñones 🩸. Entre los cuidados más recomendados destacan:

- Mantener controles regulares con estudios de sangre y o***a 🧪
- Regular la presión arterial y la glucosa en sangre 💉
- Evitar el consumo de tabaco 🚭
- Usar solo medicamentos bajo supervisión especializada 💊
- Reducir el consumo de suplementos herbales y de culturismo 🌿

Estos pasos no curan, pero sí disminuyen la carga sobre los riñones, que trabajan como filtros permanentes del organismo. Un cambio en los hábitos influye directamente en cómo el cuerpo maneja toxinas, líquidos y presión arterial.
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15/12/2025

¿Por qué nos dan cólicos menstruales?
La menstruación activa respuestas musculares y nerviosas internas específicas.

El cólico menstrual 💢 no ocurre solo en el útero. Es una respuesta integrada donde participan músculos 🧠, nervios y vasos sanguíneos 🩸. Cada ciclo activa este sistema de forma única, dependiendo del equilibrio hormonal del momento.

En el organismo, las contracciones uterinas comprimen tejidos vecinos, lo que explica síntomas como presión pélvica 🌀, dolor lumbar 🦴 o sensación de fatiga 😮‍💨. El cuerpo está trabajando para cerrar un ciclo y comenzar otro. Escuchar estas señales permite entender su origen sin normalizarlas en silencio.
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09/12/2025

¿CANSANCIO EN EL EMBARAZO?
La mayoría de las mujeres sufren mucho cansancio cuando están embarazadas. Este cansancio, o fatiga 💤, es más común durante el primer y tercer trimestre.
Durante el primer trimestre, el feto está creciendo con rapidez 🚀. Su cuerpo está produciendo niveles más altos de progesterona 💊. Esta hormona ha sido vinculada con un aumento del cansancio.
Para manejar esta fatiga 💪:
✅ Trate de tomarse muchos descansos durante el día 😴.
✅ Reduzca las actividades y las responsabilidades que no sean esenciales 📝.
✅ Haga ejercicio en forma regular 🏋️‍♀️.
✅ Aliméntese en forma equilibrada 🥗.
✅ Beber mucha agua 💧.
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05/12/2025

RELACIÓN ENTRE LA HIPERTENSIÓN Y LA SALUD RENAL
La 💥hipertensión arterial💥 no se queda en el ❤️corazón❤️, también afecta sin avisar a tus 🧠riñones🧠, desgastando poco a poco su capacidad de filtrar y protegerte.

🫀 Cuando la presión se mantiene elevada 📈, los pequeños vasos del riñón se dañan 🩸 sin causar dolor ni síntomas visibles, lo que lo vuelve aún más peligroso. Es un enemigo silencioso que avanza si no se controla a tiempo 🕒.

🧪 Una simple muestra de o***a o una prueba de creatinina puede revelar más de lo que crees. Prevenir la enfermedad renal empieza con vigilar de cerca tu tensión arterial 🩺, incluso cuando todo “parece estar bien”.
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