
21/08/2025
Las vacaciones pueden traer momentos de tensión, sobre todo si hay cambios imprevistos o exceso de tiempo libre 🧐
¿Qué puede ayudar?🤔
🔸Tener horarios visuales con dibujos o fotos🗂️
🔸Anticipar cambios con frases como “En 10 minutos vamos a cenar” 🗣️
🔸Validar emociones: “veo que estás enojado, vamos a respirar juntos” 😮💨
🔸Crear un “espacio de pausa” con cojines, libros y luz suave 🧘♀️🧘♂️
La contención también se construye en los pequeños gestos del día a día 🫂