Psic. Diana Sánchez

24/03/2026

El jueves pasado tuve la oportunidad de impartir la ponencia “Neurocuriosidades: descubre lo que pasa en tu cerebro” en el Centro Escolar Hidalgo 🧠✨

Fue una experiencia muy enriquecedora trabajar con niñas y niños, el grupo me sorprendió por su nivel de comprensión y participación. Cuando les pregunté qué era el cerebro, sus respuestas fueron realmente complejas e interesantes, lo cual hizo la sesión aún más dinámica.

Sin duda, es muy gratificante acercar estos temas a edades tempranas y ver el interés genuino que tienen por aprender sobre cómo funciona su mente.

Agradezco el espacio y la confianza para compartir este tipo de conocimiento. 💛

21/03/2026

Programa Institucional de Atención Psicológica

14/03/2026

⚡ Invertimos mucha energía intentando que las personas que nos rodean cambien: que nos entiendan más o que se comporten como esperamos. Y eso acostumbra a terminar en frustración o en la sensación de estar atrapados en relaciones que nos hacen daño.
👉 En psicoterapia, una de las ideas que trabajamos es aceptar que no podemos controlar cómo son los demás. Lo que sí podemos explorar es cómo nos afectan esas relaciones, qué límites necesitamos poner y qué tipo de vínculos queremos construir en nuestra vida.
🌱 Encuentra tu psicólogo/a ideal en psicologiaymente.com

10/03/2026

El día de ayer tuve la oportunidad de participar en las actividades conmemorativas del Día Internacional de la Mujer, organizadas por el Centro de Justicia para Mujeres del Estado de Hidalgo.

Durante esta jornada impartí el Taller “Amar sin desaparecer: Autonomía Emocional y Límites Conscientes”, y la conferencia “Identidad y Autonomía en la Mujer: Reflexiones desde la Psicología”.

Agradezco al CJMH por la invitación y por generar espacios de reflexión y acompañamiento que contribuyen al fortalecimiento de la autonomía y la dignidad de las mujeres.

Reafirmo mi compromiso con el fortalecimiento y la promoción de la salud mental, así como con la generación de espacios de formación, reflexión y aprendizaje que contribuyan al bienestar emocional.

Quedo a sus órdenes para atención psicológica de manera particular, así como para la impartición de conferencias, talleres y espacios de formación, al 7717546920.

Gracias. 🧠

10/03/2026

08/03/2026

La psicoeducacion es importante al momento de instruir al paciente ya que sirve como comprender acerca de su creencias centrales, los siguientes puntos son importantes por lo tanto.
Terapia cognitiva: conceptos básicos y profundización
Judith S. Beck. (2011). Terapia cognitiva: conceptos básicos y profundización (2.ª ed.). Editorial Gedisa.
La página 212 corresponde al contenido mostrado.

08/03/2026

Agenda tu sesión presencial o en línea al: 771 754 6920
📍Nos ubicamos en Pachuca, Hidalgo.

06/03/2026

¿Qué son las creencias centrales?
Las creencias centrales o nucleares son ideas profundas, absolutas y arraigadas que tenemos sobre nosotros mismos, los demás y el mundo, formadas generalmente en la infancia.
Un ejemplo para cuestionarlas sería el siguiente.

— ¿Qué pruebas tienes de que eres un fracaso?
— ¿Qué efectos tiene en tus relaciones pensar esto?
— ¿Qué creencias alternativas podrían ayudarte más

06/03/2026

🔝

05/03/2026