Centro de Rehabilitación y Bienestar. Cerebi.

01/01/2026

25/12/2025

Feliz navidad a todos!!! Un gran abrazo a cada uno de ustedes por ser parte de esta gran familia, por compartir grandes momentos y muchas risas, dolores y angustias!
Que la vida los llene de salud y Bienestar!

06/12/2025

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30/10/2025

🟣Hoy sabemos que el músculo es crucial para tener y conservar la salud en cualquier edad. Por lo tanto la pérdida músculo llamada sarcopenia puede conducir a enfermedades, al agravamiento y peor pronóstico de estas.

🔸Por ello, es fundamental realizar ejercicio buen guiado y la ingesta clave de nutrientes especificos en la alimentación cotidiana. En este punto se vuelve altamente relevante el papel del preparador físico, nutriólogo y médico.

🔴Nota de .
Imágenes de Resonancia Magnética . Observe la cantidad de músculo (color gris) que esta presente en un sujeto triatleta de 40 años, seguido por un varón de 74 años sedentario identifique la menor cantidad de masa muscular (color oscuro), rodeada por una cantidad mayor de grasa (color blanco). Finalmente el contraste con un sujeto de 70 años triatleta con masa muscular y grasa similar al de 40 años también triatleta.

👉https://www.linsladephysiotherapy.co.uk/physio4u/wp-content/uploads/2014/07/rpsm.2011.09.1933_secure.pdf

27/10/2025

21/10/2025

INMERSIÓN EN AGUA CALIENTE POST-EJERCICIO Y SUS EFECTOS SOBRE LA SALUD VASCULAR La inmersión en agua caliente después del ejercicio mejora la presión arterial y la función endotelial, lo que refuerza la idea de que el calor postejercicio puede considerarse una terapia complementaria segura y eficaz para optimizar la salud cardiovascular, sobre todo en individuos físicamente inactivos de mediana edad. (lee el artículo completo en BLOG JL Chicharro en https://www.fisiologiadelejercicio.com) t.ly/iMnWD

20/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

08/10/2025

07/10/2025