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Ingrid Núñez

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Ingrid Núñez

Atención Psicológica de forma y para atender a niños, adolescentes y adultos. ¿Qué intenta una psicoterapia?

Una persona pasa por muchas situaciones a lo largo de su vida. Puede resultar que en algún momento sienta que necesita cada vez más comunicar sus ideas y sentimientos a alguien. A la vez si su situación de vida lo hace sentirse angustiado o sensible, es más probable que el tipo de conversación que necesite sea más empática, más cálida, más respetuosa. Los psicólogos nos formamos en saber sobre los problemas de la gente pero también para ser buenos compañeros de conversación. Los tratamientos pueden ser -los más usuales- para el dolor emocional por problemas de la misma vida, para personas a las que su biografía continúa ejerciendo efecto angustiante, otras que desean sentirse más seguras y, con mejor autoestima, y por supuesto para las sintomatologías de angustia, pánico y depresión. Muchas de las consultas son también por vínculos de tipo amoroso, y otros que por ideosincracia quieren hacer un desarrollo mayor de su personalidad a través de las posibilidades que ofrece profundizar con otra persona, en este caso el psicólogo, especialmente formado para conversar e intervenir de manera apropiada y creando un vínculo verdadero y agradable. Para algunos es aceptable una terapia corta y otros prefieren “tener un psicólogo" y en general desarrollan terapias más largas, pero todas sirven, aun de distinto modo.

07/02/2025

Un recordatorio para este día☀️🫶

25/01/2025

“No tengas miedo de pedir ayuda, cuidar de tu mente también es un acto de valentía.”

18/01/2025

Recuerda que mereces cuidar de tu mente y de tu corazón; porque solo desde la paz interior podemos construir una vida plena.
Tómate el tiempo que necesites para sanar y crecer. 🌿💫

14/01/2025

Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordamos que no estamos solos.

La depresión es una condición real y tratable, y pedir ayuda es un acto de valentía. Si estás pasando por un momento difícil, hablar sobre lo que sientes es el primer paso hacia la sanación.

No tienes que enfrentar la depresión en silencio.

12/01/2025

Ocasionalmente, todos nos sentimos, melancólicos o tristes; pero estos sentimientos, por lo general son pasajeros y se superan en poco tiempo.
En cambio cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este interfiere con la vida diaria y afecta al desempeño normal de sus actividades cotidianas.

La depresión común pero grave, y la mayor parte que la padece necesitan tratamiento para mejorar. En el peor de los casos, la depresión puede prolongarse durante años e incluso afectar de forma irreversible a la persona que lo padece.

¡Guarda este post!, y comparte con alguien que necesite saberlo.

09/08/2022

¡Agenda tu cita! 📌
Mándame un mensaje y con mucho gusto te brindo más información.
¡Déjame ayudarte! Te espero 💗

09/08/2022

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26/06/2022

Aléjate de todo lo que te aleje de ti...

Quiero darte estos 6 puntos importantes para que los pongas en práctica:

1. Aléjate de lo que te haga daño, de lo que oscurezca tu vida, de lo que se convierta en siniestro.

2. Aléjate de todo aquello que no tenga remedio, de aquello que esté sometiendo tu bienestar.

3. Ponle distancia emocional al dolor, al rechazo y a la traición, obsérvalos y aprende.

4. Maneja tus miedos, controla tus demonios. Sé consciente de que el sufrimiento es opcional. No maquilles tu realidad, vívela.

5. Mantén cerca aquello que te reconforta, que no dispara a matar, que no te obliga a perder.

6. Dale la oportunidad a un nuevo estilo de juego y cuídate, no te rompas en pedazos, no te obligues a perder parte de ti.

17/06/2022

“La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante.”
-Paulo Coelho-
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Porque los sueños son la luz que ilumina mi vida, el motor que me hace seguir adelante, el ingrediente principal que hace que consiga o intente conseguir mis objetivos. ¿Qué sería yo sin sueños?… Un árbol mustio, un día sin sol, un caminante solitario que camina sin rumbo…”
Practica estos 10 puntos para crear la vida de tus .
1. Encuentra tu
2. Desarrolla tu
3. Sé
4. a los demás
5. Sé
6. Levanta la
7. en los demás
8. Pide
9.
10. Termina lo que

07/06/2022

El secreto está en conseguir que gran parte de las cosas que hacemos a lo largo del día sean satisfactorias para ti.

́a ́gicas

03/06/2022

¡Hola! quiero dejarles este recordatorio...

́a ́gicas

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