Rehabilitación Acuática

09/07/2015

Qué es mejor: ¿comer antes o después de hacer ejercicio? Lo más recomendable es antes y después, pero puedes jugar con los horarios dependiendo de tus metas.

05/05/2015

¿Por qué debes agregar chía en tu alimentación?

26/04/2015

¡Rico domingo para ejercitarse! Trabaja pierna y cadera con este sencillo movimiento.

https://youtu.be/8zdBi0AHYyc

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24/04/2015

"El éxito consiste en obtener lo que se desea. La felicidad, en disfrutar lo que se obtiene".
Emerson (1803-1882).

Excelente viernes!! :D

24/04/2015

Ejercitarse bajo el agua ayuda a elevar el flujo de sangre hacia los músculos, quema más calorías almacenadas, aumenta el uso de oxígeno en el cuerpo y baja la presión arterial.

https://youtu.be/pl3Dm3xoUPM

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15/04/2015

Nadar en la piscina requiere mucho entrenamiento de los músculos del cuerpo y por lo tanto quema más calorías. Con instrucción adecuada puedes perder peso corporal de manera significativa.

14/04/2015

14/04/2015

"Ningún legado es tan rico como la honestidad". William Shakespeare (1564-1616).

14/04/2015

¡Excelente ejercicio que proporciona beneficios para la salud de por vida!

13/04/2015

“El exito de la vida no está en vencer siempre, sino en no desanimarse nunca”.
(Autor anónimo) :)

13/04/2015

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el consumo de azúcar en personas con peso normal debe representar menos del 10% de la ingesta calórica total diaria (57,5 gramos).

13/04/2015

“El éxito llega para todos aquellos que están ocupados buscándolo”.
Henry Thoreau (1817-1862).