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19/06/2025
01/06/2025

No importa si tu brasier es negro, sí o sí debes lavarlo con frecuencia 🧼👙🥴

29/05/2025
08/04/2025

👉 El síndrome de ovario poliquístico es un trastorno que se caracteriza por hiperandrogenismo, disfunción ovulatoria y características morfológicas de ovario poliquístico (es decir, hiperandrogenismo más disfunción ovulatoria).

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👉 Se diagnostica en mujeres con al menos dos de las siguientes anomalías inexplicables: hiperandrogenismo (clínico, bioquímico o ambos), disfunción ovulatoria y características morfológicas de ovario poliquístico.

👉 Las mujeres con síndrome de ovario poliquístico tienen mayor riesgo de sufrir infertilidad, hiperplasia y cáncer endometrial, metabolismo anormal de la glucosa, dislipidemia, apnea obstructiva del sueño, depresión y ansiedad.

El síndrome también se asocia con pulsos persistentemente rápidos de la hormona liberadora de gonadotropina, un exceso de hormona luteinizante y una secreción insuficiente de la hormona folículo estimulante (FSH), que contribuyen a la producción excesiva de andrógenos ováricos y a la disfunción ovulatoria. Además, muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico presentan resistencia a la insulina, y la hiperinsulinemia compensatoria aumenta la producción de andrógenos ováricos (y suprarrenales) y aumenta la biodisponibilidad de andrógenos mediante la reducción de los niveles de globulina transportadora de hormonas sexuales.

Las características morfológicas del ovario poliquístico se definen actualmente como 12 o más folículos antrales (de 2 a 9 mm de diámetro) en cualquiera de los ovarios, un volumen ovárico mayor de 10 ml en cualquiera de los ovarios, o ambos.

Una pérdida de peso de tan solo un 5 a 10 % puede reducir los factores de riesgo cardiometabólico y los niveles de andrógenos, además de mejorar la función menstrual y posiblemente la fertilidad.
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMcp1514916?fbclid=IwY2xjawJgQLVleHRuA2FlbQIxMAABHuEHrUuqmCtNeKbXsxRyC7Fh5hTBQWTg9M7yEKv50_kOWL2uHGOstyTFHJt-_aem_QL28RblV3eO428qeUpo_dQ

Juntas, somos invencibles 💜
08/03/2025

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02/03/2025

En el año 1957, esta fotografía captura una escena que conmueve profundamente el alma. En ella aparece la maestra de corte y confección, María Dolores Méndez, guiando con paciencia a la humilde indígena Guadalupe Soqui López, quien, mientras aprende a manejar la máquina de coser Singer, alimenta a su pequeño hijo.
Es una imagen profundamente significativa. Habla de la fortaleza de una mujer que, a pesar de las adversidades, busca superarse y ofrecer un futuro mejor a su familia. También resalta la solidaridad de quienes, como la maestra María Dolores, brindaron herramientas y conocimiento para empoderar a las mujeres de aquella época.
Esta fotografía no solo es un testimonio visual de los retos que enfrentaba el México rural de mediados del siglo XX, sino también un homenaje a las mujeres que, con amor y perseverancia, construyeron una vida mejor desde la humildad y el esfuerzo. Una postal de sacrificio, esperanza y dignidad.

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