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Nutrióloga Thalía Del C. López Buendía

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Nutrióloga Thalía Del C. López Buendía

nutrizen es un espacio de salud alternativo donde a través de la alimentación y la aplicación de terapias alternativas, te invitamos a mejorar tu vida

Bienvenidos a NutriZen, consulta presencial o en línea. Te invito a que aprendas a comer lo que te gusta, a mejorar tus hábitos alimentarios y tener una mejor calidad de vida con un plan nutricional totalmente personalizado.

22/10/2025

Amor a la Nutrición

20/10/2025

Cada 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de mama.

Con el objetivo de sensibilizar a la población *la importancia de la detección precoz* y así mejorar el pronóstico y la supervivencia de los casos positivos.

De acuerdo a datos de OMS, el continente Americano representa la primera causa de muerte en la población femenina.

Mujeres de 40 años no olvides hacer tu mastografía anual.

24/09/2025

Siempre hay un balance 🦦

Mamita no olvides agregar verduritas a tu bebé!!

Cómo nutri siempre hago un balance con mis pacientes adultos 💁🏻‍♀️ porque la comida es deliciosa y más los antojitos con masa 🤤, en bebé aplicamos lo mismo 🤭

Aquí nuestro cereal del desayuno fue la masa en unas minis empanaditas de carne molida con frijol.

Frutita un mix de 🫐 🍓 🍇
Verdura: chayote
Agua natural.

Y así tenemos un desayuno con todos los grupos de alimentos: cereal, leguminosa, frutas y verduras.

Nota: si quieres que tus hijos coman verduras, nosotros como papás damos el ejemplo.

10/09/2025

Hello!!! 🙋🏻‍♀️🍓🥕🥜 Seguimos con el tema de alimentación para nuestros chiquitines.

Dimitri no es muy fan del pollito... Así que se lo licuamos en la mezcla de los hot cakes (harina de avena, camote,curcuma y pollito) ya veremos cómo regresa el plato 🤭.

En fruta dimos blueberries y en verduras calabazas con zanahoria con queso cottage.

También le dimos yogurt natural sin azúcar con trocitos de plátano y más zanahoria 😅.. si hay ocasiones que escondemos la verdura para que nunca le falte en su día a día.

09/09/2025

👋🏻😉 hola mami!! Te comparto otra idea de lunch para los peques.

Aquí fueron minis hot cakes de harina de avena con zanahoria 🥕, le untamos crema de 🥜 y jocoque.

En fruta agregamos 🍓 en trocitos ( 🙋🏻‍♀️recuerda cuidar los cortes para evitar accidentes en la deglución de nuestros bebés)

Pollito deshebrado con salsita de tomate

Verduras: tiras de betabel

26/08/2025

Lunch para Dimitri 🥑❤️

🙋🏻‍♀️Mamis si eres primeriza y no sabes que opciones mandar a tu pequeño a su maternal o kinder, te comparto mi primera opción.

Aclaro 💁🏻‍♀️ que no soy nutri pediatra, pero cocino con mucho amor ❤️ para mí bebé.

Hoy le pusimos pasta con cremita de 🥦 y calabaza, pollito deshebrado 🍗. (Aquí lleva su cereal, verdura y proteína).

Mango 🥭 con una cucharadita de amaranto.

Verduritas al vapor con hierbas italianas (chayote y zanahoria)

Y su yogurt natural sin azúcar de con zanahoria rallada. Para su colación 🙂.

22/08/2025

Control de Diabetes Gestacional 🤰🏻

Comparto las siguientes tomas de glucosa de nuestra mami que llevó su control de Diabetes gestacional desde que su ginecóloga le indicó visitar a una nutri 😊 ( agradecemos la confianza).

Está mami fue muy comprometida ya que tomó el control alimentario, sin el apoyo del tratamiento de metformina. ( Aclarando fue decisión de ella y siempre lo informó a su ginecóloga).

Gracias a Dios todo está en control: peso, glucosa y crecimiento de su bebé 🍼.

❤️🤰🏻 Está es una de mis áreas de especialidad Programación Fetal 💕 siempre trabajando en conjunto con las recomendaciones de ginecología, gracias a las ginecólogas que confían en mi trabajo y refieren a sus pacientes 🤰🏻.

Cómo nutri y mamá siempre dando la mejor atención a mis pacientes hermosas 🙏🏻💓🫂

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