Lunes 10am - 2pm 4pm - 7pm Martes 10am - 2pm 4pm - 7pm Miércoles 10am - 2pm 4pm - 7pm Jueves 10am - 2pm 4pm - 7pm Viernes 10am - 2pm 4pm - 7pm Sábado 10am - 2pm

Nutrióloga Yessica Rios

Casa
Mexico
Parral
Nutrióloga Yessica Rios

Lic. Nutrición y Gastronomía ��
Planes personalizados
Comida vegana y vegetariana ��
Cons - nutrióloga: planes personalizados.

consultas presenciales y online con servicio a domicilio.
- chef: ricas y saludables recetas, comida vegana y vegetariana.
- fit coach: rutinas con ejercicios fáciles y efectivos para realizar en casa, gimnasio, parque, etc.

28/07/2025

Agenda tu cita para el mes de agosto
Horarios disponibles
Manda un mensaje (614) 369 0819 en horario de lunes a sábado de 10:00 a 6:00 pm.

23/07/2025

Compartimos los cambios de Adriana.
Gracias por confiar en ti 💪🏻
Segundos juntas en este bonito camino.

22/07/2025

COMPARTIMOS TESTIMONIO DE JULIETA 🙌🏻

No fue magia.
Fueron decisiones, constancia, lágrimas, paciencia y mucho trabajo interno.

Esta comparación no es solo un "antes y después", es la historia de una mujer que se cansó de postergarse y decidió empezar, con miedo, pero con muchas ganas de salir adelante.

Hoy me veo y me abrazo con orgullo.
No ha sido fácil, pero todo ha valido la pena.

Gracias a mi nutrióloga por acompañarme con paciencia y guía, y al gym .fitnesscenter por ser mi espacio de fuerza y disciplina.

Aún no llego a mi meta, pero cada paso me acerca.
No busco perfección, busco constancia.
Voy lento, pero firme… y eso también es avanzar.😊😊

Gracias por confiar en mí 💗 te admiro mucho. JULIETA 🫶🏻

14/07/2025

Constancia y perseverancia 💪🏻

02/07/2025

Actívate estas vacaciones
NO MÁS PRETEXTOS
esté RETO está perfecto porque comes rico, fácil, económico y saludable 🥗🥙👌🏼
Baja de peso, quemas grasa, aumentas tu masa muscular y lo más importante te vas a sentir excelente desde el 1er día.

- 4 planes de alimentación dependiendo tus objetivos
- 4 listas de súper
- Recetario (desayunos comidas, cenas, jugos etc
- Suplementos (opcional)
- Tabla de equivalentes e intercambios
- Guía para llevar tu reto al 100%
- Clases grabadas de fuerza y cardio.
- 21 clases presenciales en AT fitness center de Cycling y bootcamp (coach capacitados y certificados para llevar tu reto 100% (opcional) paquete $1650
- Videos en vivo
- Grupo de WhatsApp y Facebook
- Reto en línea
- Reto mixto 👩🏻👨🏻
Paquete sin clases $650

ÚLTIMOS LUGARES❗️❗️❗️
Aparta con $350

30/06/2025

💥 Transformación con propósito 💥
Soy coach, nutrióloga, emprendedora, mamá de un niño increíble de 5 años y en unos días llega Ana Pau.
Llevo un restaurante de comida saludable, doy clases de Cycling y entrenamiento de fuerza con resistencia pero sobre todo, soy una mujer real que se levanta todos los días a luchar por su mejor versión.

He aprendido que el cambio físico es solo una parte…
Lo más fuerte que he trabajado es mi disciplina, mi constancia y mi mentalidad.

🔥 Como coach, te impulso a moverte con intención.
🥗 Como nutrióloga y creadora de retos de alimentación y ejercicio, te acompaño a transformar tus hábitos de verdad.
👩‍👦 Como mamá, entiendo lo que significa buscar equilibrio y aún así no soltar tus metas.

Hoy mi cuerpo habla de esfuerzo, de cambios, de amor propio y de constancia.
Y si yo lo logré, tú también puedes.

¿Quieres transformar tu cuerpo y tu energía?
Acompáñame.
ESTAMOS POR INICIAR RETO🙌🏻

✨ Sígueme y crezcamos juntos/as.
👊🏼 Etiqueta a esa persona que necesita un impulso para empezar.

21/06/2025

Felicidades a mis hermosas pacientes 🌸🌸
Ganadoras de mis retos con excelentes cambios y no se diga su disciplina en mis clases 💪🏻
Toda mi admiración 🫶🏻

10/04/2025

Comiendo bien delicioso en nuestro reto
SEMANA SANTA FIT.
Todas las fotos son de mis pacientes 💕
si estás cansado de comer pollo y ensalada o carne y verduras 🫠 entrar a mis retos te cambiará la vida
Porque aquí no solo vas a comer delicioso, fácil y saludable.
Tendrás cambios físicos y en tu salud desde la semana 1, muchísimas personas están felices, porque no solo comen delicioso 🤤 también se ejercitan conmigo y tienen cambios espectaculares en todos los sentidos!!!
Únete al reto y vas a ver que divertido es cambiar tus hábitos 🫶🏻💪🏻

09/04/2025

5 meses despues 💕
Beneficios de alimentación y ejercicio en el embarazo:
Mejor la circulación y reduce el estrés.
Reduce molestias, dolores de espalda.
Ayuda a controlar el aumento de peso.
Facilita la recuperación posparto.
Reduce el riesgo de diabetes gestacional y preeclamsia.
Mejora el estrés, estádo de ánimo (liberas endorfinas 😍).
Aumenta la energía y nos ayuda a descansar mejor.
Nos ayuda a tener mejor digeston y comodidad a la hora de ir a dormir.
La buena alimentación nos ayuda a estar saludables y sanas antes y después.

Si estás embarazada, quieres hacer ejercicio y comer bien lo podemos hacer juntas 💕🫶🏻💪🏻

08/04/2025

Body FIT
ABS de acero 🔥
Que incuye?
- 4 planes de alimentación dependiendo tus objetivos
- 4 listas de súper
- Recetario de jugos, frappes, desayunos, comidas y cenas (fáciles, económicos y deliciosos)
- Suplementos (opcional)
- Tabla de equivalentes e intercambios
- 8 o 12 Sesiones de maderoterapia en CG clínica spa, con personal certificado y capacitado (los cambios se ven desde la primera sesión)
- Más de 35 Clases grabadas de cardio, fuerza y resistencia + 3 clases nuevas x semana, todas las clases son mías, 13 años de experiencia con más de 8 certificaciones tomadas en diferentes disciplinas.
- 3 valoraciones con tu nutrí (peso, grasa, músculo etc) plicometria.
- Videos en vivo
- Grupo de WhatsApp y Facebook
- Reto en línea
- Reto mixto 👩🏻👨🏻

Paquete 1 Paquete 2 Paquete 3
$750 $1490 $2150

Aparta con $300
Comodos Pagos
🔸CUPO LIMITADO🔸

08/04/2025

Ganadora de nuestro reto 🌸
Felicidades Jennifer por ser tan disciplinada y constante, esto apenas comienza 💪🏻

02/04/2025

Comiendo delicioso en nuestros retos 👌🏼😮‍💨🤤
Deja de comer aburrido, deja de comer siempre lo mismo, atrévete al cambio 🤩
Únete y comienza un estilo de vida delicioso y diferente 💪🏻
Sígueme en insta y conoce más recetas y tips

Dirección

Prolongación Ortiz Mena Local 2
Parral
33800

Horario de Apertura

Lunes	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Martes	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Miércoles	10am - 2pm
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Jueves	10am - 2pm
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Viernes	10am - 2pm
	4pm - 7pm
Sábado	10am - 2pm

Teléfono

+526143690819

Página web

http://yessrios.12/

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