15/03/2026
𝐃𝐨𝐜𝐭𝐨𝐫, 𝐲𝐚 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐨 𝟒𝟎 𝐝𝐢́𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐥𝐨… 𝐲𝐚 𝐞𝐬𝐭𝐨𝐲 𝐚𝐛𝐮𝐫𝐫𝐢𝐝𝐚.
Eso me dijo hoy una mamá que llegó al consultorio.
Acaba de tener a su bebé por cesárea y está dando lactancia materna.
Me explicó que le dijeron que por la lactancia y por la cirugía no podía comer cerdo, mariscos, pescado, frijoles, fresas, leche ni cítricos.
Así que su dieta se redujo prácticamente a pollo… todos los días.
Y sí…𝐲𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐦𝐞 𝐚𝐛𝐮𝐫𝐫𝐢𝐫𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐥𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 𝟒𝟎 𝐝𝐢́𝐚𝐬.
La realidad es que muchas mamás reciben listas muy largas de alimentos “prohibidos” después del parto, ya sea por la lactancia o por la cesárea.
𝐏𝐞𝐫𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫𝐢́𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐬𝐨𝐬 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨 𝐞𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐬𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚.
Ni la lactancia materna ni la cesárea significan que la mamá tenga que vivir con una dieta llena de restricciones.
Salvo situaciones muy específicas —como alguna alergia en el bebé o indicaciones médicas particulares— las mamás pueden llevar una alimentación variada y equilibrada.
Frijoles, pescado, frutas, lácteos, cítricos…
no están prohibidos por dar lactancia ni por haber tenido cesárea.
Después del parto, las mamás necesitan nutrirse bien, recuperarse y tener energía.
No vivir con miedo a la comida.
La lactancia materna no necesita mitos.
Las mamás necesitan información.
¿A ti también te dijeron que había alimentos prohibidos durante la lactancia o después de la cesárea?
Dr. Wilberth Ruiz Monzón.
📱9934048877
