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Psicologa Adriana Basto

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Pensiones
Psicologa Adriana Basto

🐛🦋 Acompañamiento Psicológico
📝📂 Consultoría en Recursos Humanos
Restablece tu equilibrio y bienestar invirtiendo en tu salud mental en tu espacio seguro

19/10/2025

No todo se tiene que solucionar hoy
Confia ... Respira 🍃
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🫂🍃 Acompañamiento Psicológico
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📝📚 Orientación Vocacional y Profesional
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Col. Pensiones
Col. Las Brisas Oriente, Mérida, Yucatán
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18/10/2025

El duelo es una oportunidad para dar sentido a la experiencia, reencontrar el propósito y reconstruir el vínculo con la vida.
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17/10/2025

Generar canales de comunicación con los adolescentes
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17/10/2025

Tu salud mental es la base sobre la cual se construye tu vida, no solo se trata de “estar bien”, sino de escucharte y entenderte.
A veces necesitas apoyo, y eso está bien
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16/10/2025

Centro de Formación Humana Integral tú lugar seguro para cuidar de tú salud mental
Colonia Pensiones de Mérida Yucatán o en línea
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16/10/2025

Por los que no conocimos
Por los que conocimos pero no los pudimos abrazar
Por lo que abrazamos pero no pudimos traer a casa
Por lo que trajimos a casa pero no se pudieron quedar

15/10/2025

Amar también es permitir que cada uno siga creciendo.
Tener amistades fuera de la relación de pareja es un aspecto fundamental para el equilibrio emocional, la autonomía personal y el bienestar psicológico.En una relación sana, el amor no significa exclusividad emocional absoluta, sino libertad y crecimiento compartido.
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15/10/2025

Gracias por seguir aquí
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14/10/2025

Cuidar tus necesidades es el primer paso hacia tú autocuidado integral y la salud mental equilibrada.
💤 Dormir bien te ayudará a regular el estado tú ánimo y a procesar emociones.
🍎 Alimentate conscientemente ya que influye en la energía, la concentración y la estabilidad emocional.
💧 Hidratate y muevete para favorecer la conexión cuerpo-mente.
🛌 Descansar y desconectarte te permite renovar la mente y prevenir el estrés.
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Centro de Formación Humana Integral

13/10/2025

🧠🍃 La salud mental sostiene nuestra forma de pensar, sentir, relacionarnos y tomar decisiones; es una necesidad vital para vivir con equilibrio, bienestar y sentido.
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13/10/2025

Es fundamental comprender que el bienestar de una madre no solo depende de cuidar a otros, sino también de cuidarse a sí misma.
✨ Recordar que una madre plena también enseña a sus hijos a vivir con equilibrio.
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11/10/2025

No se trata solo de evitar el estrés, sino de construir entornos laborales saludables y humanos PROMOVER LA SALUD MENTAL LABORAL implica:
Cuidar el bienestar emocional es reconocer los límites personales, manejar el estrés y fomentar espacios de apoyo.
Promover la conciliación y el autocuidado significa EQUILIBRAR LAS DEMANDAS LABORALES CON LA VIDA PERSONAL PREVIENE El AGOTAMIENTO.
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