15/02/2026
Nuestra columna es el soporte principal del cuerpo. Nos permite mantenernos de pie, movernos y protege la médula espinal.
Cuando no cuidamos nuestra postura o cargamos peso de forma incorrecta, podemos dañarla 🤕
En Ortomayab queremos darte unas recomendaciones:
✔️ Mantener una buena postura
✔️ Levantar objetos correctamente
✔️ Hacer ejercicio regularmente
✔️ Dormir en una posición adecuada
¡Tu espalda te lo agradecerá! 💙
Si tienes molestias o el dolor limita tus movimientos, no lo ignores: acude a un especialista 🦴
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¡Podemos ayudarte!
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