Dr. Luis Gonzalez Pope

06/03/2024

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11/02/2024

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01/02/2024

EL EFECTO DE LAS EXPERIENCIAS DOLOROSAS EN LA INFANCIA

En un mundo ideal, la sociedad debería estar en constante vigilancia para minimizar las Experiencias Adversas en la Infancia. Estas experiencias adversas se refieren a una serie de situaciones a las que los niños pueden estar expuestos y que nuestro cerebro interpreta como agresiones.

Los cuestionarios que miden la adversidad en las etapas tempranas de nuestra vida contienen ítems que abarcan desde situaciones extremas, como niños que fueron expuestos a alguna forma de violencia doméstica, hasta preguntas más sutiles, como si los niños sintieron que nadie en su familia los consideraba especiales o importantes.

Un estudio reveló que al menos dos tercios de los niños habían sido expuestos a al menos un escenario adverso, de los 17 que el Cuestionario de Experiencias Adversas en la Infancia (ACE) enumera. Por otro lado, el 8% de los niños fueron víctimas de cuatro o más factores adversos.

El llamado Estrés Tóxico se define como la exposición prolongada y frecuente a estas situaciones adversas. Este es un punto crucial, ya que la adversidad infantil contribuye de manera significativa al desarrollo de trastornos emocionales y del ánimo, de conducta, de abuso de sustancias, trastornos de la alimentación y de la personalidad.

Hoy en día, la ciencia ha descubierto que el feto es susceptible al estrés de la madre. Este estrés puede dejar una huella en el bebé incluso antes de nacer, un fenómeno conocido como afectación transgeneracional. A través de las llamadas modificaciones epigenéticas, este estrés puede incluso tener un impacto en futuras generaciones, un proceso conocido como afectación intergeneracional.

Este descubrimiento subraya la importancia de cuidar no solo la salud física, sino también la salud emocional de las madres durante el embarazo. Al hacerlo, podemos ayudar a proteger la salud y el bienestar de las generaciones futuras

21/12/2023

11/10/2023

ADOLESCENTES CON FOBIA A LA ESCUELA

¿Conoces a un adolescente que se niega a asistir a la escuela?

La educación está diseñada para alumnos con capacidades promedio, pero ¿qué pasa con aquellos que enfrentan desafíos emocionales como la ansiedad y la depresión?

La adolescencia es una etapa crítica en la que pueden surgir problemas de salud mental. Las interacciones con maestros y compañeros, junto con las crecientes demandas académicas, pueden provocar reacciones de evitación en algunos jóvenes. A veces, incluso desean ir a la escuela, pero la ansiedad se convierte en un obstáculo insuperable.

Las respuestas típicas de las autoridades escolares y los asesores (como los psicólogos) suelen limitarse a entrevistas con alumnos y padres de familia, y en el mejor de los casos, a la valoración por un psicólogo. Sin embargo, esto a menudo significa que el adolescente debe adaptarse al entorno escolar al igual que sus compañeros.

Pero aquí está el quid de la cuestión: al igual que los estudiantes con discapacidades físicas, los adolescentes con problemas emocionales necesitan estrategias de adaptación específicas por parte de la escuela. Necesitamos diseñar estrategias que faciliten su asistencia y aprendizaje.

Es crucial evitar explicaciones simplistas como “sólo quiere llamar la atención”, “está fingiendo” o “está intentando manipularnos”. Estos jóvenes necesitan nuestra comprensión y apoyo, no nuestro juicio.

Comparte este mensaje si estás de acuerdo en que todos los estudiantes merecen una educación inclusiva y comprensiva.

02/10/2023

EL TRASTORNO POR DÉFICIT DE ATENCIÓN: Un Diagnóstico de Moda

Es frecuente que algunos pacientes, adultos o adolescentes, que acuden a consulta vengan con la sugerencia que padecen de Trastorno por Déficit de Atención (TDA), auto diagnosticándose después de búsquedas en el internet. Si bien, siempre es posible que alguien con esta condición no fuera diagnosticado oportunamente es importante recordar que el TDA pertenece a la categoría de desórdenes del neurodesarrollo. Esto significa que generalmente se manifiesta temprano en la vida, a menudo antes de que un niño comience la escuela. De hecho, si un niño no muestra signos de TDA antes de los 12 años, no debería diagnosticarse con este trastorno.

A veces, las personas pueden confundir los síntomas del TDA con los de otras condiciones que afectan la concentración y/o atención. Por ejemplo, la depresión, la manía (en el trastorno bipolar), la ansiedad, el abuso de sustancias, las lesiones cerebrales traumáticas y los estados psicóticos pueden causar problemas de atención y concentración similares a los del TDA.

Los síntomas del TDAH pueden aparecer en otros trastornos psiquiátricos infantiles, así como en niños normales con deficiencias educativas o en adolescentes que, simplemente, muestran su rebeldía. Por lo mismo, el profesionista debe cuidadoso al elaborar este diagnóstico para evitar los peligros de “psiquiatrizar” problemas de la vida diaria. Así que si tú o alguien que conoces está luchando con problemas de atención o concentración, podría ser útil hablar con un profesional de la salud mental

18/09/2023

¿Por qué tengo tantos sueños con el antidepresivo?

Algunos pacientes reportan que los antidepresivos les provocan sueños anormales, desde sueños muy vívidos hasta pesadillas terroríficas. Sienten que ahora sueñan mucho, incluso todas las noches.

La consciencia humana, al igual que la de muchas otras especies, oscila entre tres estados: el estado de alerta, sueño no-MOR y sueño MOR. MOR significa Movimientos Oculares Rápidos y es la etapa en la que ocurren la mayor parte de los sueños, y los sueños con fuerte contenido emocional.

Curiosamente, los antidepresivos tienen un efecto supresor sobre el sueño MOR y, en teoría, deberíamos tener menos sueños. ¿Qué es lo que pasa? En realidad, lo que sucede es que bajo el efecto de los antidepresivos tendemos a despertarnos después de tener un sueño, y por eso lo recordamos con más facilidad. En cambio, en circunstancias normales, sin la interferencia de estos medicamentos, simplemente pasamos del sueño MOR a las siguientes etapas del ciclo del sueño (N1/N2/N3). Es decir, no es que soñemos más, sino que recordamos más los sueños. Por otro lado, parece que los antidepresivos intensifican el contenido emocional de los sueños, por lo que tenemos la impresión de vivir más drama en nuestros sueños.

26/06/2023

GRADOS DE LOCURA

¿Qué pasa por la mente de alguien que sufre de delirios? ¿Cómo es vivir en un mundo donde todo parece tener una conexión con nosotros, donde nada es casualidad y donde la realidad se distorsiona? ¿Qué consecuencias tiene para la vida cotidiana de estas personas y sus seres queridos? Estas son algunas de las preguntas que intentaremos responder en este post, donde exploraremos el fascinante y aterrador fenómeno de la locura.

La locura es un término que se usa en psiquiatría para referirse a las psicosis, un conjunto de trastornos mentales que se caracterizan por alterar la percepción, el pensamiento y el juicio de la realidad. El síntoma más característico de las psicosis es el delirio, una creencia falsa e irracional que no se puede corregir con argumentos lógicos ni con evidencia contraria. El delirio es una forma de interpretar la realidad que solo tiene sentido para quien lo padece, y que le hace sentirse incomprendido, aislado o perseguido por los demás.

Esto significa que el problema de las personas con delirios es que su cerebro no interpreta bien lo que ve y lo que pasa, y saca conclusiones equivocadas. Es como si todo lo que ocurre tuviera que ver con ellos, como si la realidad fuera una película protagonizada por ellos. Es como si no existiera la casualidad, y todo tuviera un sentido oculto que solo ellos pueden descubrir. Así, hacen conexiones que no tienen lógica ni fundamento.

Los delirios pueden tener diferentes contenidos y grados de severidad. Algunos son más plausibles que otros, como creer que la pareja nos engaña o que alguien nos quiere hacer daño. Otros son más extraños y fantásticos, como pensar que somos el elegido de una misión divina o que podemos comunicarnos con seres de otro planeta. Algunos son más leves y solo afectan a ciertos aspectos de la vida, como sentirse observado en lugares públicos o sospechar de las intenciones de los desconocidos. Otros son más graves y comprometen toda la funcionalidad de la persona, como abandonar el trabajo, la familia o la vida social por miedo a una conspiración o a un castigo.

Los delirios no son algo exclusivo de las personas con enfermedades mentales graves como la esquizofrenia o el trastorno bipolar. Todos podemos experimentar algún grado de pensamiento delirante en situaciones de estrés, ansiedad o depresión. Por ejemplo, cuando nos sentimos inseguros en nuestra relación de pareja y buscamos señales de infidelidad en cada gesto o mensaje. O cuando recibimos una amenaza o un chantaje y empezamos a desconfiar de todo lo que nos rodea. O cuando nos enfrentamos a una pérdida o un trauma y buscamos explicaciones sobrenaturales o místicas para darle sentido a lo que nos pasa.

Lo importante es saber distinguir entre lo que es real y lo que es producto de nuestra imaginación, y buscar ayuda profesional cuando los delirios empiecen a interferir con nuestra vida normal. La locura no es algo que deba avergonzarnos o estigmatizarnos, sino algo que debemos comprender y tratar con respeto y compasión. Solo así podremos ayudar a quienes la sufren y prevenir sus consecuencias negativas.

16/05/2023

LAS ENFERMEDADES MENTALES SUELEN ORIGINARSE EN LA ADOLESCENCIA

Alrededor del 50% de los problemas mentales ven sus inicios entre los 14 y 24 años de edad. Es un período sensible donde la interferencia con los procesos que moldean las redes neuronales, para su óptima función, puede descarriarse por factores genéticos, abuso de sustancias, o por diversas influencias ambientales.

Se sabe que el cerebro en un principio se desarrolla con una sobreabundancia de conexiones neuronales, y que llegan a su número máximo alrededor de los 2-4 años de edad. Sorprendentemente, a esta temprana edad podemos llegar a tener hasta el doble de conexiones de las que existen en el cerebro adulto. Es en la adolescencia cuando se eliminan el exceso de conexiones, proceso conocido como “poda sináptica” (pruning). En condiciones óptimas esto lleva a que las redes neuronales se tornen más eficientes.

Aquel conocido refrán que el “árbol que crece torcido nunca su rama endereza” es frecuentemente invocado para referirse a un rumbo “equivocado” durante el desarrollo de nuestra personalidad, e incluso la hechura moral de la persona. Sin embargo, de hecho, en lo que toca al cerebro los problemas futuros no se determinan tanto por alteraciones en los ramajes principales, sino más bien en los follajes. Es decir, en la forma en que se interconectan trillones de dendritas neuronales, y en particular las neuronas de los lóbulos frontales.

La poda sináptica de los lóbulos frontales puede equipararse a la maduración de la personalidad. Los fallos en este proceso seguramente subyacen a multitud de enfermedades mentales. En el artículo de Nature que se cita abajo se estudia en específico la influencia de una mutación genética -el gen IGSF11- que al aumentar la presencia de las llamadas moléculas de adhesión neuronal dificultan la poda sináptica predisponiendo a diversos desórdenes mentales.

https://www.nature.com/articles/s41591-023-02317-4

05/05/2023

LA SALUD MENTAL EN LAS NUEVAS GENERACIONES

La salud mental de las nuevas generaciones luce frágil. Se sabe que el medio ambiente es un factor determinante en el origen de las enfermedades mentales, y que factores tales como la desigualdad social, la falta de oportunidades, la pobreza, el aislamiento social, o la ausencia de figuras importantes en etapas críticas del desarrollo. Todo esto es ya conocido, y sin embargo, es posible que todos estos estresores sean ahora más extremos o prevalentes. Aquí habría que añadir situaciones particulares de la época que les ha tocado vivir, tales como los efectos sobre la educación en la reciente pandemia, o el creciente daño ecológico que las generaciones anteriores les estamos heredando.

Si bien la familia puede ser concebida como un factor protector, la exposición a redes sociales y otras plataformas han disminuido la tradicional influencia sobre la formación de los hijos. Algunos autores, tales como Jonathan Haidt, teorizan que la exposición temprana de los jóvenes a dispositivos y redes sociales son factor adverso para el desarrollo de los recursos psicológicos necesarios para enfrentar la realidad. Comenta que desde la aparición de las redes sociales se ha visto una exposición a edad cada vez más temprana a los dispositivos electrónicos y que esto ha llevado a una disminución en el tiempo que dedican a otras actividades como salir con amigos, tener citas, trabajar, y en general interactuar con el mundo exterior. Es decir, a pesar de que estos recursos pueden tener algunos beneficios, como la conectividad y la accesibilidad a la información, también parecen tener efectos negativos sobre la salud mental. Piensa que aunado a la sobreprotección de los padres está creando niños psicológicamente más frágiles.

Lo cierto es que las nuevas generaciones se muestran escépticas de lo tradicional: de la familia, del trabajo, del estudio, de las instituciones políticas o religiosas. Se quedan sin el beneficio de una narrativa que les guíe, que anteriormente era transmitida por la familia o el grupo de referencia. Las eco-cámaras de las redes sociales dan un sesgo siniestro a la conocida famosa frase del poeta y filósofo RUMI “Lo que busca lo está buscando a Usted.” Además que el reciente desarrollo de la inteligencia artificial amenaza con hacer más difícil diferenciar entre hechos y falsedades.

En conclusión, es importante tomar en cuenta los diversos factores que influyen en la salud mental de las nuevas generaciones. Aunque las redes sociales y otros recursos digitales pueden tener algunos beneficios, es importante ser conscientes de sus posibles efectos negativos, especialmente en combinación con la sobreprotección de los padres. Es necesario encontrar formas de guiar y proteger a las nuevas generaciones a medida que navegan en un mundo cada vez más complejo y en constante cambio.

10/04/2023

"¿Cómo apoyar a un ser querido que está lidiando con una enfermedad mental?"

Cuando un ser querido está lidiando con problemas mentales o emocionales puede ser difícil saber cómo apoyarle de la mejor manera. Aquí hay algunos consejos de cómo abordar la situación:

En primer lugar, mantén una comunicación abierta y honesta. Pregúntale cómo se siente y ofrécele tu apoyo en todo lo que necesite. Pero antes, es importante superar los propios prejuicios de lo que significa padecer enfermedades mentales.

En segundo lugar, educate a ti mismo sobre la enfermedad mental concreta que está enfrentando tu ser querido. Esto te ayudará a entender mejor por lo que está pasando y cómo puedes ayudarle.

Por último, anima a tu ser querido a buscar ayuda profesional. La terapia y los medicamentos pueden ser muy útiles en el tratamiento de las enfermedades mentales, y puede ser útil acompañar a tu ser querido a las citas iniciales con el profesional de la salud mental. Dependerá del profesionista hasta donde quiera incluir en las consultas al familiar y hasta donde hacer consultas por completo privadas. Aunque em ocasiones hay temas que el paciente no desea compartir con su familia en otras la información de la familia es complementaria y puede ser clave para elaborar un buen diagnóstico y plan de tratamiento.

Recuerda que tu apoyo y comprensión son fundamentales para ayudar a tu ser querido a superar su enfermedad mental.

28/03/2023