Saraswati Yoga Studio

16/01/2026

La clase de Yoga es tu espacio del día para cuidar de tu cuerpo y mente, para encontrar calma y serenidad al mismo tiempo que te fortaleces y flexibilizas.

14/01/2026

YOGA RESTAURATIVO
Martes y jueves 5:30pm
"En mi clase de yoga restaurativa explorarás tu cuerpo y aliviarás la tensión acumulada en la espalda. A través de posturas específicas, técnicas de respiración y movimientos conscientes, llegarás a una relajación. Aprenderás a cuidar tu espalda y pies de una manera íntegra. Para las clases utilizaremos: sillas, cubos, cintas, pelotitas y BackMitra, nosotros te prestamos el material. Esta clase está diseñada para todas aquellas personas interesadas en mejorar su calidad de vida."
~Bertha

12/01/2026

Yoga es bienestar en lo cotidiano; un pequeño hábito que transforma tu vida.

09/01/2026

VINYASA YOGA
Martes y jueves 8am
Una práctica de Yoga dinámica que te ayuda a vivir tus días con un cuerpo más ágil, una mente más clara y un corazón más presente. Cada mañana nos conectamos con la respiración, ejercitamos el cuerpo, y activamos la energía necesaria para vivir el día con fuerza y serenidad.

VINYASA YOGA AVANZADO
Martes y jueves 7pm
Esta clase está diseñada para practicantes de Yoga con experiencia que buscan profundizar en su práctica y concentración. Aquí exploramos nuevas posibilidades del cuerpo, enfocamos la mente, y nutrimos el alma, terminando el día con esa sensación de energía renovada, logro y serenidad.

07/01/2026

Haz que tu clase de yoga sea uno de tus momentos favoritos del día.
No necesitas nada especial, solo tu cuerpo, tu respiración, y ganas de sentirte mejor.
Te esperamos en Saraswati Yoga Studio, un espacio para cuidar de tu salud física y mental.

05/01/2026

Tu año de priorizarte comienza hoy.
Inicia o retoma tu práctica de yoga y comienza el año con calma, fuerza y transformación.
¡Nos vemos en clase!

01/01/2026

Gracias por cada momento compartido en el tapete, por cada respiración consciente y cada sonrisa que nos recuerda que estamos juntos en este camino.
Que este nuevo año nos encuentre con más salud, más fuerza, y más consciencia, dentro y fuera del tapete.
Nos sentimos afortunados de caminar a tu lado
¡Por un 2026 lleno de salud, claridad y alegría!

~Saraswati Yoga Studio

31/12/2025

Iniciamos Clases el Lunes 5 de Enero

LUNES Y MIÉRCOLES
7:30am Yoga con Propósito, con Vicky
6:00pm Yoga para la Vida, con Mary
7:00pm Vinyasa Yoga Intermedio, con Evelyn
8:00pm Fluir con la Vida, con Gil

MARTES Y JUEVES
6:00am Despierta Yoga, con Paola
8:00am Vinyasa Yoga, con Alexa
5:30pm Yoga Restaurativo, con Bertha
7:00pm Vinyasa Yoga Avanzado, con Alexa

29/12/2025

Yoga con Propósito
Lunes y Miércoles 7:30am

Tu primer paso en el camino del yoga a través del movimiento, respiración, meditación y enseñanzas para la vida. En esta clase aprenderás desde cero posturas básicas, respiración consciente, meditación guiada y las enseñanzas que te ayudarán a aplicar el yoga dentro y fuera del tapete. No necesitas experiencia previa, solo la intención de dar el primer paso.
~Vicky

25/12/2025

24/12/2025

Despierta Yoga
Martes y Jueves 6am

Comienza tu día enfocándote en ti, a través de cada respiración, movimiento y palabra guiada durante la práctica. En esta clase te guiaré paso a paso para despertar el cuerpo de manera consciente, enseñándote a pasar de una postura a otra para tener mejor balance, alineación y fuerza. La vida va muy rápido, te invito a detenerte antes de que todo comience y llevar el yoga a tu día.
~Paola