Dra. Beatriz Hernández

Dra. Beatriz Hernández Médico General dedicado al control de peso y la obesidad de manera integral.

Medicina, Nutrición y Bariatria Clínica
Control del sobrepeso y la obesidad
Farmacología de la obesidad

🌟 𝗟𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗴𝗹𝘂𝘁𝗶𝗱𝗮 𝗡𝗢 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼…🌟¿𝙎𝙖𝙗𝙞́𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙩𝙪 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙗𝙤́...
30/07/2025

🌟 𝗟𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗴𝗹𝘂𝘁𝗶𝗱𝗮 𝗡𝗢 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗯𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼…🌟

¿𝙎𝙖𝙗𝙞́𝙖𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙞𝙚́𝙣 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙩𝙪 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙩𝙖𝙗𝙤́𝙡𝙞𝙘𝙖? 🩺💙
✔ Disminuye la grasa visceral (la más peligrosa para tu corazón)
✔ Ayuda a controlar niveles de glucosa y colesterol
✔ Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares

𝗣𝗲𝗿𝗼 ¡𝗼𝗷𝗼! ⚠️ 𝗡𝗼 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗮:
👉 No todos son candidatos al tratamiento
👉 Sin supervisión médica puedes perder masa muscular en lugar de grasa
👉 Necesitas un plan nutricional y seguimiento para que la pérdida de peso sea saludable y sostenible

💬 Antes de pensar en semaglutida, agenda una valoración médica. Tu salud y tu seguridad siempre primero.

✨ Bajar de peso es importante, pero lo que realmente buscamos es GANAR SALUD.

📞 Agenda tu cita y te explico si este tratamiento es para ti.

"𝗠𝗶 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱: 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼… 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗺𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗮."Toda mi vida he batallado con la obesidad. Desde ni...
25/07/2025

"𝗠𝗶 𝗵𝗶𝘀𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗼𝗯𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱: 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗳𝗼𝗻𝗱𝗼… 𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗺𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗮."

Toda mi vida he batallado con la obesidad. Desde niña, ha sido una lucha constante… Llegué a un punto en el que, estando apenas en mis veintes, no podía ni ponerme en cuclillas.

Pero el momento que marcó mi vida fue un día en un parque de diversiones… Me subí a un juego, y no podía bajarme. Me quedé atorada. No podía moverme. Tuvieron que detener el juego para poder ayudarme a salir.
Sentí vergüenza, tristeza… y ese día decidí que jamás volvería a pasar por algo así.

𝗘𝘀𝗲 𝗱𝗶́𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗱𝗶́ 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿 𝗺𝗶 𝘃𝗶𝗱𝗮.

Empecé a estudiar sobre obesidad, porque no encontraba un profesional que me ayudara realmente. Todos decían que “era cuestión de echarle ganas”, que solo era “comer menos y moverse más”.
Pero mi cuerpo no respondía igual. Yo tenía hambre, muchísima hambre. Comía por ansiedad, por tristeza, por estrés.
Y ahí entendí: necesitaba ayuda, no juicios. Apoyo, no regaños.

Fue entonces cuando nació la Dra. Betty.
Me convertí en la profesional que yo hubiera querido tener:
💙 Alguien con empatía.
🍽 Que adapta la alimentación a tu estilo de vida.
🧠 Que entiende que esto no es solo de fuerza de voluntad.
🫶 Que está para acompañarte, no para juzgarte.

Hoy peso 76 kg, después de haber llegado a más de 125 kg. Pero no estoy “curada”, porque sé que la obesidad es crónica.
Estoy en remisión. Y lucho todos los días.
Lucho por mantener mis hábitos. Lucho contra la ansiedad. Lucho por enseñarle mejores hábitos a mi hijo.
Y lo hago con amor, con compasión, con conocimiento… igual que lo haré contigo.

Porque por todo esto, sé que soy un médico que te entiende de verdad, que camina contigo en esta lucha.

🧡 Tú también puedes. No estás sol@. Juntos lo lograremos.

🟢  ¡𝗡𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼!📅 Publicado el 21 de julio de 2025📚 Fuente: Nature Medicine👉 nature.com/articles/s41591-0...
21/07/2025

🟢 ¡𝗡𝗼𝘁𝗶𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼!
📅 Publicado el 21 de julio de 2025
📚 Fuente: Nature Medicine
👉 nature.com/articles/s41591-025-03799-0

🔬 Un nuevo estudio revela que el semaglutide, conocido por ayudar a perder peso y controlar la diabetes, también puede revertir el hígado graso agresivo (MASH).

💥 Resultados:
✅ 59 % de los pacientes lograron la resolución del MASH.
✅ Pérdida de peso promedio: 13 % del peso corporal.
✅ Mejora en la fibrosis hepática, no solo por bajar de peso, sino por acción directa sobre proteínas clave antiinflamatorias y antifibróticas.

🧬 Se identificaron proteínas que podrían convertirse en nuevos biomarcadores para seguimiento y prevención.

💡 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘁𝗮𝗻 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲?
Porque el MASH puede causar cirrosis y cáncer de hígado, y este hallazgo podría cambiar el enfoque del tratamiento para millones de personas con obesidad, diabetes o hígado graso.

🙌 ¡𝗟𝗮 𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝘀𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘆 𝗵𝗮𝘆 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗶𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀!
Comparte esta noticia si tú o alguien que conoces vive con estas condiciones.
📌 Publicado en Nature Medicine, 21 de julio de 2025.

🩺 ¿Cómo puedo ayudarte a perder peso? Te cuento… 💬Soy médico, y antes de darte cualquier tratamiento o plan, me dedico a...
14/07/2025

🩺 ¿Cómo puedo ayudarte a perder peso? Te cuento… 💬

Soy médico, y antes de darte cualquier tratamiento o plan, me dedico a conocerte a ti:

✅ Hago una historia clínica completa
✅ Evaluamos tus antecedentes, hábitos, emociones y estilo de vida
✅ Vemos tu salud y tus metas reales

Porque el mejor plan de alimentación es el que más se adapta a ti 💡

💊 Si hay opciones médicas disponibles, te las explico TODAS:
— Que te ayuden
— Que respeten tu economía
— Y que no te generen rechazo o incomodidad

Aquí no hay regaños, ni culpas.
🧠 Estoy para acompañarte, guiarte, y ayudarte a seguir adelante sin rendirte.

🤝 Nutrición, medicina y ejercicio van juntos.
Y yo estaré ahí para que lo logres, paso a paso 💪

💪✨¡𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗮𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻!✨💪Perder peso no tiene por qué ser un camino sol...
11/07/2025

💪✨¡𝗖𝗼𝗻𝗼𝗰𝗲 𝗮𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻̃𝗮 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻!✨💪

Perder peso no tiene por qué ser un camino solitario…
¡Estamos aquí para hacerlo más fácil, más seguro y más efectivo para ti!

👩‍⚕ 𝗗𝗿𝗮. 𝗕𝗲𝗮𝘁𝗿𝗶𝘇 𝗛𝗲𝗿𝗻𝗮́𝗻𝗱𝗲𝘇 𝗥𝘂𝗶𝘇
Soy médico general con más de 10 años de experiencia en nutrición, control de peso y enfermedades metabólicas.
Te guiaré con un plan nutricional delicioso, personalizado y con el respaldo médico que necesitas.
Además, evaluamos tu composición corporal, salud metabólica y te ayudo a elegir el tratamiento farmacológico ideal para que el proceso sea más sencillo, sostenido y con resultados reales.

📅 𝗟𝗶𝗰. 𝗩𝗶𝘃𝗶́𝗮𝗻, 𝗺𝗶 𝗮𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲𝗹𝗹𝗮
Ella será tu compañera en el día a día:
Te ayudará a agendar y recordar tus citas, resolver dudas y mantenernos siempre en contacto para que no pierdas el ritmo ni la motivación.

💆‍♀ 𝗟𝗶𝗰. 𝗥𝗼𝘀𝗮𝗿𝗶𝗼, 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗵𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗺𝗼𝗹𝗱𝗲𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹
Te acompaña con evaluaciones personalizadas y tratamientos de moldeamiento que ayudan a eliminar esos rollitos rebeldes. ¡Ideal para complementar tu proceso de pérdida de peso!

🌟 𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗴𝗼.
No estás sola. Aquí tienes un equipo completo, profesional y humano que te apoya de verdad.

📲 ¡𝗠𝗮́𝗻𝗱𝗮𝗻𝗼𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗷𝗲 𝘀𝗶 𝗲𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻!

🧊💧¿𝗘𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗴𝘂𝗮? ¡Tu cuerpo lo nota más de lo que crees! 💧🧊La deshidratación leve puede afectar tu ene...
09/07/2025

🧊💧¿𝗘𝘀𝘁𝗮́𝘀 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘀𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗴𝘂𝗮? ¡Tu cuerpo lo nota más de lo que crees! 💧🧊
La deshidratación leve puede afectar tu energía, tu digestión, tu piel y hasta tus antojos.
Y no, ¡el café no cuenta como agua! 😅

🔹 ¿𝗖𝘂𝗮́𝗻𝘁𝗮 𝗮𝗴𝘂𝗮 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗼?
➡ En general: 30 a 35 ml por cada kilo de peso corporal.
Ejemplo:
Si pesas 70 kg 👉 necesitas entre 2.1 y 2.4 litros diarios.

🔹 ¿𝙉𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙤 𝙢𝙖́𝙨 𝙖𝙜𝙪𝙖 𝙨𝙞...
✅ Haces ejercicio
✅ Hace calor
✅ Tomas medicamentos
✅ Estás en un plan de pérdida de peso
✅ Tomas fibra extra

💡 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼 𝗽𝗿𝗼: No esperes a tener sed. La sed ya es señal de deshidratación.

🥤 Lleva tu botella contigo. Usa alarmas o apps. Toma un vaso de agua antes de cada comida.
Tu cuerpo te lo va a agradecer ✨

👇 Cuéntame en comentarios:
¿Tomas suficiente agua o se te olvida?

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