03/06/2026
🚑 Cruz Roja Mexicana, Delegación Piedras Negras, invita a la población a seguir estas recomendaciones para prevenir y actuar ante el agotamiento por calor y el golpe de calor. ☀️
Las altas temperaturas pueden poner en riesgo tu salud y la de tu familia. Es importante mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol y reconocer oportunamente los signos y síntomas de una emergencia por calor.
📌 Recuerda:
Bebe agua constantemente.
Utiliza ropa ligera y de colores claros.
Evita actividades físicas intensas durante las horas de mayor calor.
Permanece en lugares frescos y ventilados.
Presta especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
⚠️ Ante síntomas como mareo, debilidad, náuseas, dolor de cabeza, confusión o pérdida del estado de conciencia, busca atención médica de inmediato.
📞 En caso de emergencia, llama al 911.
Cruz Roja Mexicana, Delegación Piedras Negras Humanidad que se ve, ayuda que se siente. ❤️🚑