Nutrióloga Ana De León

12/08/2025

Que alguien por favor me ayude a entender porque hay más ropa bonita de niña que de niño 😭😭😭

12/08/2025

🦦 El cambio de hábitos conlleva…
✨ Escoger lo que te suma
🥑 Comer con amor, no con culpa
🏋🏼‍♀️ Ganar energía para lo que amas
🫶🏼 Recordar que eres prioridad

Un poco de lo mucho vivido en unas semanas , rescatando momentos que te llenan 🫶🏻✨💕

09/07/2025

¡Conviértete en un pilar clave para la salud materno-infantil!

Aprende a brindar acompañamiento profesional, ético y actualizado a madres en el proceso de lactancia. Este diplomado está diseñado para profesionales de la salud, estudiantes avanzados y personas interesadas en promover la lactancia de manera informada y empática.

📅 Inicio de clases: 7 de septiembre 2025
📍 Modalidad virtual
📚 Aval académico ante la SEP

🔗 ¡Solicita más información y asegura tu lugar!
📲 Escríbenos https://wa.link/je8hz4

01/07/2025

01/07/2025

Hace unos días anduvimos haciendo la despensa 🛒🥗 en el Mirador Piedras Negras 🙌🏻🙌🏻🙌🏻✨💕🥗 aquí te dejo mi recorrido ✨💕

12/06/2025

Aguas

"Me fue increíble con le keto, Bajé 10 kilos"

😨Dijo alguien que no se ha hecho estudios de sangre y no le interesa su microbiota.

Bienvenidos al mundo donde el pan es el villano😈, la manteca de cerdo es reina👑, y tu microbiota simplemente renuncia🦠🚫

Cell Metabolism (2020) ya lo advirtió: más grasa, menos diversidad intestinal... y una autopista de lípidos corriendo por tus venas.

Asegúrate de que si usas esta estrategia sea con asesoría de alguien profesional, con ética y nunca pienses que es un estilo de vida.

04/06/2025

04 de Junio / Día mundial de la infertilidad
…Un abrazo 🫂 para todas ❤️‍🩹

28/05/2025

🧠👶 OMEGA 3 EN NIÑOS: ¡UN NUTRIENTE CLAVE PARA SU DESARROLLO!

¿Sabías que los Omega 3 (DHA y EPA) son fundamentales en la infancia?
Estos ácidos grasos esenciales ayudan a:

✅ Desarrollar el cerebro y el sistema nervioso
✅ Mejorar la concentración y el aprendizaje
✅ Fortalecer el sistema inmunológico
✅ Apoyar la salud visual

🍣 ¿Dónde encontrarlos?
• Pescados grasos (atún, salmón, sardina)
• Semillas de chía y linaza (ayer te puse una historia de como agregarlo)
• Nueces
• Aceite de linaza o canola
• Huevos enriquecidos

🥄 Si en casa no se consumen con frecuencia estos alimentos, puede ser necesario suplementar… pero siempre bajo la guía de un profesional de salud.

Como nutrióloga, evaluaría el caso de cada pequeñ@ y, si es necesario, recomendaría una dosis adecuada de Omega 3.

✨ ¡Una alimentación adecuada hoy es una inversión en su salud de mañana!

Me habían preguntado sobre algunas marcas de OMEGA 3 , recomendadas para niños! Aquí te dejo mis mejores opciones 👇🏻✨.

📍Consulta siempre con un profesional de salud.

Recuerda que antes de comprar preguntar a tu especialista.