Nutrióloga Ana De León

21/01/2026

Ayer tuve el honor de participar en Univisión Austin , conversando sobre un tema fundamental: la alimentación en el contexto actual y cómo los costos influyen en nuestras decisiones de salud.

Como nutrióloga 🦦, creo firmemente que hablar de nutrición va más allá de alimentos; implica educación, conciencia y estrategias reales que se adapten a la vida cotidiana de las familias✨🙌🏻 . La salud debe construirse con información clara, basada en evidencia y con un enfoque humano.

Agradecida con Univisión y por la confianza y por generar espacios que permiten llevar mensajes de valor a la comunidad. Siempre será un gusto aportar desde mi experiencia profesional a temas que impactan directamente en la calidad de vida.

Seguimos trabajando por una nutrición accesible, consciente y sostenible ✨

20/01/2026

❤️

19/01/2026

Sin atacarse 😂😂💕✌🏻

14/01/2026

✨ La pirámide alimenticia ya no es como la aprendimos en la escuela…

Ayer tuvimos el honor de estar en Univision San Antonio hablando sobre los nuevos cambios en la pirámide alimenticia y lo que realmente representan 🥗🧠

Algo importante que compartimos:
👉 El cuidado de la proteína no es algo nuevo.
Desde hace años existen artículos científicos y evidencia que ya hablaban de su papel clave en la salud, la masa muscular, el metabolismo y la saciedad.

Esta nueva pirámide es un ejemplo más simple y visual para entender algo que se ha estudiado durante varios años, y nos recuerda la importancia de que como profesionales de la salud estemos en constante actualización 📚✨

Hoy la nutrición no se trata de prohibir ni de comer perfecto,
sino de equilibrio, conciencia y decisiones basadas en evidencia, no en mitos 💚

Gracias por el espacio para llevar información clara, actualizada y humana a más personas.
Aquí les dejo un poquito de la entrevista 🤍

NutriciónActual SaludReal EducaciónEnSalud ProfesionalesDeLaSalud

27/12/2025

Confía en ti, incluso cuando el cambio vaya lento. Cada comida consciente, cada paso, cada decisión suma. 2026 es tu año ✨🦦🙌🏻

27/12/2025

And “The Oscar goes to …” No contexto para este video 🤣 JAJAJA solo vayan a si quieren relajarse , arreglarse para este fin de año , aquí anduve de migajera con mi Sary ✨🥹! Para que me dejara mis uñas bien bonitas como siempre ✨😌



Lo que hacemos por amor jajaja 💕😍 me divertí mucho ✨

27/12/2025

Si ya te cansaste de empezar dietas y rendirte a la semana… si te sientes en guerra con la comida…
y quieres bajar tu peso sin culpa, sin castigos y sin extremos… este es tu momento💕✨🥗🥑

💫 RESET CONSCIENTE 💫
Un programa diseñado para ayudarte a:
✔️ Comer mejor sin obsesión
✔️ Bajar grasa corporal de forma saludable
✔️ Entender tu hambre física y emocional
✔️ Volver a sentir paz con tu cuerpo

No tienes que hacerlo sola.
Yo te acompaño, paso a paso 🦦🤍

📢 Cupo limitado — cuando se llena, cerramos inscripciones.
📩 Escribe “RESET” y te envío la información para apartar tu lugar.



#2026

27/12/2025

En este próximo 2026 …como nutrióloga les recomiendo dejar de lado:
❌ Dietas tóxicas
❌ Culpa, exigencia y castigos
❌ El 50/50
❌ Y ese sigue morras 3 mil”que les roba la paz 😌

Y mejor incluir:
✔️ Comer rico y balanceado 🥑🍗🥗
✔️ Movimiento por amor propio🏋🏻
✔️ Terapia, descanso y límites ❤️
✔️ Y tu cita para uñas, obvio en 💅✨

Porque cuidarte también se ve 💖

18/12/2025

🙌🏻✨✨✨

Coaches Adolfo Castro Casas Luis Valdez
Nicole Torres
Yuliana Manrique
Mariela De Kanagusico
Edna Alvarez
Nutrióloga Ana De León
Gerónimo Juárez Ibarra
Lauren Grisales Rios
Adriana Alicia Barboza

18/12/2025

Lo dejaré aquí uno de mis días favoritos del 2025 , festejar mis 30 🎂✨🎀 #30

17/12/2025

Poco se habla de querer tener otro hijo y no poder… de los años preparándonos en cuerpo, mente y alma ✝️.Tal vez el tiempo no es el que imaginamos, pero este camino ya nos ha regalado salud, calidad de vida y una familia más consciente.