30/01/2026
La proteína no es solo para quienes hacen ejercicio.
Es un nutrimento esencial para mantener tu masa muscular, controlar el apetito y apoyar tu metabolismo.
Cuando el consumo es insuficiente, es más difícil perder grasa, aumenta el hambre y puede afectar el control de enfermedades metabólicas.
Las necesidades de proteína no son iguales para todos. Dependen de tu peso, edad, nivel de actividad y condición de salud.
En consulta de nutrición clínica evaluamos cuánto necesitas realmente y cómo distribuirla durante el día para mejorar tus resultados.
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