Alexa Frausto Yoga

26/02/2026

19/02/2026

Mi meditación del momento.
Creando belleza del caos.

10/02/2026

Gestionar emociones es aprender a reconocer nuestras emociones, aceptarlas y controlarlas desde el amor propio. Esto también es parte de la práctica de yoga.
¡Nos vemos en clase!

05/02/2026

¿Vives con: estrés, ansiedad, depresión o insomnio?
Aprovecha esta oportunidad de aprender herramientas que te ayudan a regular tu sistema nervioso.
¡Próximo lunes iniciamos!

03/02/2026

20/01/2026

Por segundo año consecutivo, y porque lo han pedido, se abre nuevamente el curso Equilibrio Integral.
En este curso de dos meses veremos la teoría y la práctica que nos llevan a equilibrar nuestro sistema nervioso. Teoría, práctica de yoga suave, ejercicios de respiración consciente y meditación que nos enseñan a regular nuestro sistema nervioso.
La clase será los lunes y miércoles a las 6pm a partir del 9 de febrero y hasta el 1 de abril.

Inscríbete ahora y empieza el camino hacia tu equilibrio integral.