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IPHAE Oaxaca S.C.

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Pinotepa Nacional
IPHAE Oaxaca S.C.

Somos una Institución dedicados a la capacitación, psicoterapia y educación Humanista.

07/08/2025

Mtro. Víctor García
P s ɪ ᴄ ᴏ ᴛ ᴇ ʀ ᴀ ᴘ ᴇ ᴜ ᴛ ᴀ y P s i c ó l o g o
📅Agenda tu cita presencial o en línea 𝑾𝒉𝒂𝒕𝒔𝒂𝒑𝒑⁨ +52 951 198⁩3722
📍Av. José A. Baños Aguirre #105 Col. Centro, Pinotepa Nacional

07/08/2025

🪞 Autoestima no es quererte solo cuando todo va bien

Amor propio no es solo quererte cuando logras cosas, cuando estás feliz o cuando todo va bien.

Es también estar contigo cuando fallas.
Es no abandonarte cuando te sientes roto.

💡 En terapia trabajamos en construir una autoestima real, no basada en éxitos, sino en conexión interna.

🌿 Puedes aprender a tratarte con compasión, sin exigencias.

📌 Agenda tu cita AL 9511983722 y empieza a ser tu lugar seguro.

06/08/2025

🧠 Tu diálogo interno: ¿te construye o te destruye?

Tus palabras tienen poder.
Lo que te dices cada día puede ser una herida…
O un abrazo.

¿Te juzgas con dureza? ¿Te repites que no puedes, que no vales?
Ese diálogo interno no nació solo. Se fue formando con experiencias, heridas, creencias.

Pero hoy puedes cambiarlo.
💬 En terapia, trabajamos en resignificar esa voz interna que tanto influye en tu vida.

💗 Empieza a hablarte con el mismo amor con el que hablas a quienes amas.

📲 Agenda tu sesión al 9511983722 y empieza el cambio desde dentro.

05/08/2025

Nos dijeron que para ser amados, teníamos que cambiar.
Ser más bonitos, más exitosos, más perfectos…
Y en ese intento, nos perdimos.

Pero, ¿y si el amor que necesitas está justo donde menos lo has buscado: en ti?

El amor propio no es un destino.
Es un proceso. Una decisión diaria de elegirte, de no abandonarte.

En terapia, puedes aprender a amarte sin condiciones.

✨ Agenda tu consulta hoy. Mereces volver a ti.
📩 Envíame mensaje directo al 9511983722.

05/08/2025

¡¡Inténtalo!! 🖤

04/08/2025

🧠 ¿Te preocupa el riesgo de que tus hijos o alumnos caigan en las adicciones?
¡Es momento de actuar desde casa, con herramientas claras y efectivas!

👨‍👩‍👧‍👦 Taller práctico para padres, docentes y adolescentes
Descubre cómo fortalecer la comunicación, identificar señales de alerta y crear entornos seguros que prevengan el consumo de sustancias.

📆 Fecha: Sábado 23 de agosto de 2025
🕙 Hora: 10:00 a 11:30 a.m.
📍 Modalidad: Presencial
💰 Inversión individual: $250
👥 Precio especial por grupo (mínimo 3 personas): $200 cada uno

🔒 Cupos limitados. Reserva tu lugar con anticipación.

📲 Informes y registro vía WhatsApp: 9511983722
📥 También puedes enviar mensaje directo por redes sociales

🎯 Beneficios que obtendrás:
✔ Herramientas prácticas para prevenir el consumo de sustancias
✔ Estrategias de comunicación efectiva con tus hijos/alumnos
✔ Señales de alerta temprana
✔ Guía emocional para fortalecer el entorno familiar

01/08/2025

“Vivir en modo alerta: cuando tu mente nunca descansa”

¿Tu mente no se apaga ni de día ni de noche?
¿Vives con esa sensación constante de que algo malo va a pasar… aunque todo esté “bien”?
Eso no es “estar estresado”.
Eso es vivir en modo alerta. Es ansiedad en forma de vigilancia permanente.
🔁 Tu cuerpo se acostumbra a la tensión… pero eso no es vivir, es sobrevivir.
🧠 En terapia, tu mente aprende que ya no está en peligro.
Descansas. Respiras. Vuelves a habitarte.
💬 Agenda tu consulta psicológica al 9511983722. Mereces vivir con calma, no con miedo.
📍Instituto de Psicoterapia y Clinica Psicopedagógica de la Costa

31/07/2025

5 síntomas silenciosos de ansiedad que podrías estar ignorando

Duermes… pero te levantas más cansado.
Piensas… pero no puedes detener tu mente.
Respiras… pero sientes que el aire no te alcanza.
Tal vez crees que es “estrés”, que “se te va a pasar”…
Pero lo que llevas dentro podría ser ansiedad.

🔍 5 síntomas silenciosos que podrían estar hablándote:
• Fatiga constante, aunque descanses
• Pensamientos que giran y no paran
• Dolores físicos sin explicación
• Insomnio o despertar con sobresalto
• Esa sensación persistente de que “algo malo va a pasar”

🧠 Tu cuerpo no inventa. Te está pidiendo ayuda.

🌿 La ansiedad puede tratarse. Puedes sentirte diferente. Puedes volver a tener paz.

💬 Agenda tu consulta psicológica al 9511983722. No tienes que vivir así.
📍 Pinotepa Nacional, consulta presencial y en línea.

29/07/2025

Cuando todo parece normal, pero por dentro hay tormenta.

“Estoy bien”… pero por dentro no puedes respirar.
Sonríes. Trabajas. Funciones.
Pero nadie ve que estás en guerra contigo mismo.
La ansiedad no siempre se nota.
A veces se disfraza de perfeccionismo, de agotamiento constante, de insomnio o de una mente que no se apaga nunca.
No estás exagerando.
Estás viviendo con una carga que no deberías llevar solo.

🌧️ No tienes que seguir aparentando que todo está bien.

🌱 En terapia puedes soltar, entender, sanar.

💬 Agenda tu consulta al 9511983722. Tu salud mental también merece atención.
📍 Instituto de Psicoterapia y Clínica Psicopedagogica, Pinotepa Nacional Oaxaca.

25/07/2025

🌿 No fue tu culpa... pero sí es tu responsabilidad sanar.
Tal vez no elegiste lo que te pasó, pero sí puedes elegir lo que haces hoy con ese dolor.

Muchos fuimos niños que aprendieron a sobrevivir…
🌧️ Callando para no molestar.
🌧️ Aguantando por miedo al abandono.
🌧️ Fingiendo estar bien… mientras algo dentro se rompía.

Hoy, como adultos, esas heridas siguen hablando en forma de ansiedad, de insatisfacción, de miedo al amor o al fracaso.

🧠 La sanación comienza cuando dejamos de ignorar el pasado y empezamos a escuchar al niño interior que aún necesita ser visto y abrazado.

💬 Hablarlo en terapia es un acto de valentía.
Es decirle a tu historia: “Ya no tengo miedo de entenderte”.

💛 No estás solo(a). Te acompaño en este camino.

📍Agenda tu cita hoy al 9511983722. Tu paz interior no puede seguir esperando.
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