IPHAE Oaxaca S.C.

29/01/2026

A veces no es falta de fuerza,
sino exceso de silencio interno.

Detente un momento y pregúntate:

¿qué parte de ti has estado ignorando y necesita ser escuchada?

Escuchar lo que sientes también es una forma de cuidado.

🕊️ Si sientes que necesitas acompañamiento, la terapia puede ser ese espacio.

28/01/2026

Escucharte también es salud mental

Cuando te permites escucharte sin juzgarte, comienza el proceso de sanación.

La felicidad auténtica no nace de ignorar lo que sientes,
sino del autoconocimiento y la aceptación de tu experiencia emocional.

Escucharte es un acto de cuidado, no de debilidad.

🧠 La terapia es un espacio seguro para escucharte.

27/01/2026

La felicidad no es perfección

Desde el enfoque humanista, la felicidad no significa estar bien todo el tiempo ni vivir sin problemas.

✨ Ser feliz también es sentir, dudar, equivocarse y aprender.
✨ Es vivir en congruencia con quien eres, no con quien “deberías” ser.

En terapia no buscamos versiones idealizadas, sino personas auténticas, conscientes y en crecimiento.

💛 Agenda un espacio para reconectar contigo.

26/01/2026

🧠 Plática presencial
“Autolesiones sin intención suicida en jóvenes:
Síntoma del malestar contemporáneo”

👤 Psic. Víctor García
📅 21 de febrero | ⏰ 5:00 p.m.
📍 Instituto y Clínica Psicopedagógica de la Costa

📌 Cupo limitado. Aparta tu lugar.
🕊️ Actuar a tiempo puede prevenir riesgos mayores.

📩 Informes: Cel: 9511983722

22/01/2026

🌿 No tienes que ser perfecto para ser feliz

La felicidad real no vive en la perfección,
vive en la aceptación de tu humanidad.

Sentir, equivocarte, aprender y volver a intentar
también es parte de una vida plena.

Ser feliz es permitirte ser humano. 🌱

21/01/2026

🫶 La felicidad empieza cuando te tratas con amabilidad.

Ser feliz no significa estar bien todo el tiempo.
Significa no abandonarte cuando no lo estás.

Desde el enfoque humanista,
la felicidad surge del vínculo contigo mismo,
cuando te miras con respeto y compasión. 🤍

20/01/2026

20/01/2026

🌼 La felicidad no se exige, se acompaña

No hay una forma correcta de ser feliz.
Cada persona tiene su propio ritmo,
su propia historia y su propio camino.

La felicidad no es una meta lejana,
es un proceso humano que se construye
con comprensión, escucha y cuidado emocional. 💛

19/01/2026

🤍 Ser feliz también es ser auténtico

La felicidad no es encajar.
Es permitirte ser quien eres,
con lo que sientes y con lo que necesitas hoy.

Desde una mirada humanista,
la felicidad nace cuando te aceptas
y te acompañas con respeto. 🌿

16/01/2026

💛 Doy porque estoy lleno, no porque me falte

Cuando te sientes completo, compartes.
Cuando te sientes vacío, te sacrificas.

La bondad sana no nace de la carencia,
nace de la seguridad interior.

No das para que te acepten.
Das porque ya te aceptaste.

Primero tú.
Luego el mundo. 🌿

15/01/2026

🌿 Bondad también es saber decir no ✋💛

Ser bueno no es desaparecer.
No es guardar lo que duele.
No es dejarte al final. 🫂

La bondad verdadera se refleja en:
✨ cómo te tratas con cariño
✨ cómo te cuidas con respeto
✨ cómo te eliges sin lastimarte

Ser bondadoso contigo también es amor. 🌼
Y también sana el corazón. 💚🧠

14/01/2026

✨ Ser bueno no es ser débil, es ser fuerte 💪🌿

La bondad no nace del sufrimiento,
nace de la seguridad interior. 🧠💛

Una persona que se respeta,
que se conoce y que se valora,
elige ser buena…
no porque tenga que, sino porque quiere. 🌼✨

Ser bondadoso es un acto de poder,
no de sacrificio. 🔥👑