14/01/2025
🌿 Reflexiones Post Vipassana 🌿
10 días de silencio en un retiro de meditación Vipassana, esta vez en un centro cerca de Madrid. 🧘♀️✨
Para quienes no estén familiarizados, Vipassana es una técnica de meditación ancestral que invita a observar la realidad tal como es, sin juicios ni expectativas.
No es la primera vez que lo practico; hace algunos años estuve en un centro en cerca de Barcelona, pero aquella experiencia fue más desafiante para mí. Esta vez, aunque igual de intensa, sentí una conexión más profunda con el proceso y conmigo misma. Tal vez porque fui con mayor claridad o quizá porque estaba lista para soltar lo que antes me resistía a enfrentar.
Me quedo con la enseñanza de observar todo con ecuanimidad, dejando que pase como una ola. 🌊 todo es un impermanente 🪷
¿Has considerado practicar Vipassana o te has aventurado en algo similar? Me encantaría leer tu experiencia. 💬
