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PILATES + YOGA + TRX / Master Class Lo mejor del Pilates, lo más divertido del Yoga, en suspensión. ...
25/05/2025

PILATES + YOGA + TRX
/ Master Class

Lo mejor del Pilates, lo más divertido del Yoga, en suspensión.






Materializando propósitos / Andando el camino hacia tu plenitud. MASTER CLASS / EMMANUEL & HAKIMA
25/05/2025

Materializando propósitos / Andando el camino hacia tu plenitud.

MASTER CLASS / EMMANUEL & HAKIMA

Materializando propósitos / Andando el camino hacia tu plenitud.
18/05/2025

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Lets do Pilates / Teaser #47
31/03/2025

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Mucho poder en la clase de PILATES KINESIS
19/03/2025

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Recuerda que tenemos una Mater Class cada mes.
08/03/2025

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Construir Aumentar masa muscular es importante para las mujeres y se recomienda el entrenamiento de fuerza, que incluye ...
03/03/2025

Construir Aumentar masa muscular es importante para las mujeres y se recomienda el entrenamiento de fuerza, que incluye el uso de pesas.
Tiene muchos beneficios para la salud física y mental.
Fortalece huesos y articulaciones: Ayuda a prevenir lesiones, osteoporosis y caídas.






El puente de hombros (shoulder bridge) de Pilates sirve para fortalecer los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, suelo p...
21/02/2025

El puente de hombros (shoulder bridge) de Pilates sirve para fortalecer los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, suelo pélvico y abdominales. También ayuda a mejorar la flexibilidad y equilibrio de la cadera.







Los ejercicios originales de Joseph Pilates fueron desarrollados para trabajar el cuerpo de manera integral, ayudando a ...
16/02/2025

Los ejercicios originales de Joseph Pilates fueron desarrollados para trabajar el cuerpo de manera integral, ayudando a corregir desequilibrios musculares, mejorar la alineación corporal y prevenir lesiones.






1a MASTER CLASS 💖
05/02/2025

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El ejercicio saw o "sierra" es un ejercicio clásico de pilates que se realiza en la colchoneta. Ayuda a aumentar la flex...
04/02/2025

El ejercicio saw o "sierra" es un ejercicio clásico de pilates que se realiza en la colchoneta. Ayuda a aumentar la flexibilidad y la fuerza del core. Se trata de un ejercicio que combina torsión, flexión de columna, trabajo de brazos y estabilización de las caderas.






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77720

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