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MD + Playa Especialidades Médicas
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Estas son las 10 Lesiones Ortopédicas más comunes.
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Si necesitas tratamiento para alguno de los siguientes padecimientos congénitos, agenda tu cita!
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Con mucho gusto te comunicamos que ya tenemos servicio de Dermatología en MD + Playa
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La fisioterapia sirve entre otras cosas, para reducir las tensiones musculares, aliviar el dolor, mejorar la movilidad de los tejidos y la calidad del movimiento.
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Te compartimos unos consejos para mantener tus rodillas saludables.
Centro de Rehabilitación, Ortopedia y Terapia Física en MD + Playa.
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Y así terminó su tratamiento de fisioterapia ( corriendo para poder realizar sus actividades al 100)
Paciente postoperado de fractura de tibia y peroné ( 2 meses después)
¡Ya es viernes! 🧘🏻♀️
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Hoy te mostramos cómo trabajar trote frontal con resistencia de liga para mejorar fuerza en miembros inferiores y tronco🏃🏻☝🏻❗️
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¡Qué tengan un excelente fin de semana! ☀️😎👏🏻. El día de hoy, dejamos un video ilustrativo de un ejercicio para trabajar el miembro inferior, para optimizar la fuerza, el equilibrio, y propiocepciónRecuerden que todo proceso de recuperación debe ser personalizado y adaptado a las necesidades del paciente. Nos comprometemos en tu recuperación para que sea todo un éxito 👏🏻🧠🧏🏻♂️ #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #tips #deporte #playadelcarmen #movimiento #quintanaroo
Ejercicios en cadena cinética cerrada
El entrenamiento físico busca potenciar las habilidades del cuerpo, pero para ello es necesario conocer qué movimiento es el ideal para mejorar la condición física sin ocasionar alguna lesión articular, muscular etc, además de saber que tipo de fuerza y que cantidad de fuerza es soportada por el individuo de acuerdo a sus condiciones o antecedentes lesivos.
Los ejercicios de cadena cinética cerrada se utilizan para el entrenamiento de forma global en el cuerpo, permite la mejora de la estabilización en la zona abdominal
o core.
Estos ejercicios se consideran más seguros y funcionales en periodos de recuperación ❤️🩹 de lesiones.
¡Sigamos moviendo!
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¡Iniciamos semana con actitud!😁👍🏻
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Te presentamos ejercicios de postura, que te servirán , en tu día a día o incluso como recurso de calentamiento para actividades deportivas 🤜🏻🏃🏻🏃🏻♀️En el primer ejercicio, las retracciones musculares y faciales de la zona posterior de la pierna son un gran limitante para realizar este ejercicio, consulta siempre un fisioterapeuta , y logra tú meta en equilibrio y control postural, etc...💯😎#playadelcarmen #quintanaroo #mexico #fisioterapia #fisioterapiadeportiva #deportes #posturas
Evita lesiones en casa, o en lugares inadecuados sin fisioterapeutas 😊💯✔️
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Dr. José Valdés Montor 👨🏻⚕️
Traumatólogo Ortopedista, subespecialista en Reconstrucción y Reemplazo Articular, especialista en Hombro y Codo. 🤓
Médico egresado de la "Universidad La Salle" en la Ciudad de México, con estudios de especialización en el "Instituto Nacional de Rehabilitación", con experiencia laboral en el extranjero en el "Hôpital Intercantonal de la Broye", "Payerne (HIB)" y "Centro Hospitalario Universitario Vaudois (CHUV)", en Lausana, Suiza.⭐
Diplomado en Pie y Tobillo en "Hospital Tres Torres" en Barcelona, España. ⭐
Subespecialidad en el "Hospital Ángeles del Pedregal", validado por la "Universidad La Salle", en la Ciudad de México. ⭐
ExProfesor de la asignatura de Ortopedia para la "Universidad Anáhuac Cancún" y la "Universidad de Quintana Roo". ⭐
Actualmente Traumatólogo a cargo del Centro de Rehabilitación y Fisioterapia "MD+Playa". 💆🏻♀️🧑🏽🦽✨
Asistente : 9848064341 📲
Paciente con artrosis del hombro, acude a fisioterapia por dolor y dificultad de movilidad articular.⚡
Un ejercicio adecuado respetando los procesos de cicatrización de tejidos ayuda a acelerar el proceso de recuperación de su función. 😃
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