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Maitri Yoga

Maitri, niños y adultos. Ven realiza Yoga y redescubre tu energía, tu fuerza. Alimenta tu paz, me Meditación en cada comienzo de la práctica y al final de ella.

CLASES A DOMICILIO DE YOGA (nos acomodamos a tus horarios y necesidades)
Maitri Yoga, dirigido para adultos y niños. Hatha Yoga, el yoga de la fuerza, estabilidad, alineación correcta. Realizaremos asanas, buscando siempre una buena alineación, y el debido cuidado en cada una de ellas. Hatha Yoga, te introduce al Yoga, y te da bases correctas, para realizar tu práctica, evitando lastimarte. Un punto primordial, pranayamas también muy importante en la práctica, estos tres puntos claves te llevaran a un descubrimiento de tu ser. Yoga para niños, desde los 4 años en adelante. El yoga mejora la capacidad de concentración, la postura, relaja y equilibra la flexibilidad y energía, por eso se considera una forma de vida más que una disciplina, porque ayuda en muchos aspectos de la vida, que hace vivir de forma más saludable. Lo importante del yoga para comenzar es aprender a respirar de forma conciente, sintiendo este proceso, de forma tranquila y pausada. Cuando este efecto lo logran los niños los resultados son increíbles, ya que hay grandes avances en su concentración y les ayuda a mejorar la comunicación con los demás e incluso están más atentos y participativos en clase. En fin, hacer Yoga es un regalo para ti, disfrutalo, ven practiquemos y pongamoslo en práctica.

06/08/2020

Todos los niños listos para practicar yoga, hacer manualidades y cocinar.
Juntos desde tu hogar podemos divertirnos.
Será un placer conectarnos y aprender mutuamente ✨✨✨

07/10/2018

Recuerda regalarte unos minutos para ti, para ese silencio mágico.
Medita.

Toma unos cuantos minutos, siéntate en una silla, en el piso. Espalda recta, pecho hacia el frente, hombros naturales, manos en tus rodillas mirando hacia el cielo, o en mudra. Cierra tus ojos, lleva la atención a tu respiración, o con un sonido musical que te lleve a concentrarte en ese momento perfecto.
Igual puedes cambiar de focos de concentración, por sentir las sensaciones de tu cuerpo, observando el tráfico de pensamientos, temperatura del lugar. No te juzgues, solo deja suceder.
En unos momentos de tu meditación, cuando la mente te ruega salir de eso tan aburrido, puedes agradecer por todas los acontecimientos en tu vida, por las situaciones buenas y por las situaciones diferentes, agradece así un minuto. Sin perder el momento presente.
Después, puedes plantear una intención (reunión de energía) y dejarla fluir.
En otra publicación te explicaré cómo podemos armar una intención, sea espiritual o física. Que siempre deben existir las dos, porque son duales, están conectadas.
🎶🎶 Sabes lo mantras también nos ayudas a sumergirnos en la meditación. Más adelante compartiré cuáles mantras cantar, en ciertos momentos, sean miedos, frustraciones, felicidad, etc.

Amor ❣️
Tranquilidad 🙏🏾

Lo más importante es estar tranquilos viviendo cada emoción en nuestra vida ✨✨

✨🧘🏽‍♀️🧘🏼‍♂️🕉✨

06/10/2018

Antes de gastar energía juzgando, camina en los zapatos de los demás.
Seamos mayormente compasivos ✨✨

Bella noche 🌙

22/06/2018

"Una creencia muy arraigada es que no sirve de nada que yo actúe de otra manera, si el resto sigue igual. Esto NO es cierto, LA TRANSFORMACIÓN DE 1 PERSONA GENERA UN EFECTO DOMINÓ EN TODO LO QUE LE RODEA.
Unos experimentos científicos en Estados Unidos demostraron que PARA AFECTAR UNA CIUDAD ENTERA, ES SUFICIENTE CON LA TRANSFORMACIÓN DEL 1% DE SU POBLACIÓN. (Extracto Película "Ausentes" de David del Rosario)
Hoy puedes elegir, SE PARTE DE ESE 1%, CON 1 SÓLO LIBRO QUE DONES HACES LA DIFERENCIA!!!

19/06/2018

14/06/2018

El yoga te permite descubrir una sensación de plenitud en tu vida, donde no sientes que constantemente tratas de unir piezas rotas.
B.K.S IYENGAR ✨✨

13/06/2018

La magia del yoga.
La práctica constante desde la pasión por la que hace, no desde el esfuerzo doloroso.
Bendito yoga ✨🧘🏽‍♀️✨

12/06/2018

Talleres conscientes. Creatividad en un boom mágico ✨✨

06/06/2018

Es mucho más importante invertir en nuestra salud, a estar tapando constantemente los efectos de una alimentación deficiente y no saludable.
La alimentación verdadera; no son los productos son los alimentos. La mejor alimentación es lo más natural posible.
No creas cuando alguien te dice que alguna fruta o verdura es mala para tu salud, y ni siquiera tiene comparación con un refresco.
Lo natural es lo mejor.
La tierra te da lo perfecto, lo que necesitas.
Certificación de hábitos, en camino ✨✨✨🙏🏾🙏🏾🙏🏾

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