Dra. Kitzia Ruiz Navarro

05/08/2025

En el tratamiento del TDAH es fundamental volver a los básicos de la vida: rutinas, estructura y orden en casa. Antes de pensar en herramientas avanzadas o en que “la pastilla no funciona”, necesitamos construir una base sólida que incluya a toda la familia.

Entender y enseñar estos principios es clave para que el proceso terapéutico sea realmente efectivo.

Mira el video completo en mi canal de YouTube.

04/08/2025

Este mes abordaremos temas que nos invitan a reflexionar sobre los retos y vínculos que marcan distintas etapas de la vida: desde los desafíos actuales de los jóvenes, hasta el dolor del duelo no reconocido y el papel invaluable de los abuelos en nuestras familias.

Transmisión en vivo todos los jueves a las 10:00 a.m. por YouTube Live

¡Nos vemos la semana que entra!

Si necesitas ayuda, levanta la mano!

01/08/2025

¿Las pruebas en línea sirven para diagnosticar TDAH?
Las escalas que circulan en internet pueden ayudar a identificar síntomas, pero no determinan gravedad ni son un diagnóstico. En psiquiatría, estas herramientas solo aportan información inicial; el diagnóstico requiere una evaluación clínica completa y profesional.

Mira el programa completo en YouTube

31/07/2025

Todos tenemos alguna herida.
Como dice Gabor Maté, el trauma no siempre es evidente. A veces nace de ausencias, cuidados insuficientes o experiencias que parecían “normales” porque eran socialmente aceptadas. Reconocerlo no busca culpar, sino comprender de dónde venimos y cómo eso influye en quiénes somos hoy.

Mira el programa completo en YouTube.

29/07/2025

Crecer implica cuestionar narrativas que nos enseñaron desde niños.
La idealización de los padres o cuidadores puede hacer difícil reconocer necesidades básicas que no fueron cubiertas y cómo eso nos impacta hoy.
Honrar no significa callar; validar lo que sentimos es parte del proceso de sanar.

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28/07/2025

Tomamos un respiro para regresar con más fuerza.
Coffee Brain hará una breve pausa y volverá el 14 de agosto con nuevos temas y mucho que compartir contigo.
Mientras tanto, estaremos subiendo cortos y puedes ver todos los programas anteriores en nuestro canal de YouTube.

Si necesitas ayuda, levanta la mano 🤚

24/07/2025

EL IMPACTO DEL TRAUMA EN LA RELACIÓN DE PAREJA

En este programa exploramos cómo las experiencias traumáticas pueden influir en la vida de pareja: desde heridas emocionales no resueltas hasta reacciones desproporcionadas que en realidad son ecos del pasado. Reflexionaremos sobre cómo reconocer estos patrones, cómo apoyar a una pareja con trauma y qué herramientas ayudan a romper ciclos dolorosos para construir vínculos más sanos.

Participan la Dra. Kitzia Ruiz Navarro, la Mtra. Mónica Díaz Cayeros y la Mtra. Sandra López. Nos acompaña como invitado especial Alí Barbosa.

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EL IMPACTO DEL TRAUMA EN LA RELACIÓN DE PAREJAEn este programa exploramos cómo las experiencias traumáticas pueden influir en la vida de pareja: desde herida...

23/07/2025

¿TDAH o ANSIEDAD?

Muchos síntomas pueden parecerse y generar confusión: dificultad para concentrarse, inquietud, olvidos frecuentes… pero no siempre se trata de TDAH.
La ansiedad es uno de los diagnósticos diferenciales más comunes y comprender estas diferencias es clave para un tratamiento adecuado.

Mira el episodio completo en YouTube para conocer más.

22/07/2025

El Día Mundial del Cerebro se conmemora cada 22 de julio y fue establecido por la Federación Mundial de Neurología (WFN) con el objetivo de aumentar la conciencia pública sobre la salud cerebral y la importancia de prevenir enfermedades neurológicas.

Hoy recordamos la importancia de cuidar el órgano que da forma a nuestros pensamientos, emociones, decisiones… y también a nuestras vulnerabilidades.

El cerebro no solo dirige funciones biológicas, también es el centro de nuestra salud mental.
Dormir bien, alimentarnos adecuadamente, manejar el estrés, y pedir ayuda cuando la necesitamos no son lujos, son actos de autocuidado que fortalecen su funcionamiento.

Cuidar tu cerebro es cuidar tu vida emocional, tus relaciones y tu bienestar integral.

Si necesitas ayuda, levanta la mano. ✋

21/07/2025

EL IMPACTO DEL TRAUMA EN LA RELACIÓN DE PAREJA

Este jueves 24 de julio acompáñanos a una conversación sobre cómo los traumas previos influyen en la vida afectiva y relacional. Hablaremos de las señales de trauma no resuelto, cómo reconocer reacciones que no vienen del presente, y qué hacer cuando el pasado interfiere con nuestra relación de pareja. También abordaremos cómo apoyar a alguien que vive con estrés postraumático y qué herramientas pueden ayudar a romper ciclos negativos.

Participan:
Dra. Kitzia Ruiz Navarro
Mtra. Mónica Díaz Cayeros
Dra. Sandra López.

Invitado especial: Alí Barbosa

Transmisión en vivo por YouTube Live
Jueves 24 de julio de 2025, 10:00 a. m.
https://youtube.com/live/R9oJJklaM3c?feature=share

17/07/2025

Adultos con TDAH: cómo impacta la dinámica de pareja

En este programa conversamos sobre diagnóstico, comorbilidades, tratamientos, y estrategias para quienes viven con TDAH o tienen una pareja neurodivergente.

Participan:
Dra. Kitzia Ruiz Navarro
Mtra. Mónica Díaz Cayeros
Mtra. Vanessa Ponce
Dra. Avril Nuche

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Mira el programa aqui:

Adultos con TDAH: cómo impacta la dinámica de parejaEn este programa conversamos sobre diagnóstico, comorbilidades, tratamientos, y estrategias para quienes ...

16/07/2025

¿Y si no es flojera… sino una señal de depresión?
Dejar de disfrutar lo que antes te emocionaba, sentirte agotado sin razón aparente, alejarte de los demás, dormir mucho o no poder dormir…

No siempre lo identificamos, pero el cuerpo y la mente envían señales.
Escúchalas.
La salud mental también necesita atención.

📍Consulta con un especialista.