Dra. Kitzia Ruiz Navarro

Casa
Mexico
Playa del Carmen
Dra. Kitzia Ruiz Navarro

Médica psiquiatra especialista en trastorno bipolar y depresión

09/05/2026

La salud mental también impacta la economía, la productividad y el bienestar colectivo.

La depresión no solo afecta cómo una persona se siente, también puede limitar años completos de vida productiva y generar un impacto enorme en las familias y en la sociedad.

Invertir en salud mental no es un lujo.
Es una necesidad humana, social y económica.

Mira el video completo en YouTube.

05/05/2026

CUÁNTO VALE TU SALUD MENTAL? LOS COSTOS DE NO ATENDERLA

No atender tu salud mental también tiene un costo.

A veces no se ve de inmediato, pero se acumula: en el cuerpo, en las relaciones, en el trabajo y en la forma en la que vivimos.

En este episodio de Coffee Brain, hablaremos sobre los costos de ignorar la salud mental y por qué atenderla a tiempo es una inversión en bienestar, no un lujo.

📅 Jueves 7 de mayo
🕙 10:00 a.m.
📍 En vivo por YouTube: https://f.mtr.cool/whilaqsqge

Si necesitas ayuda, levanta la mano!

04/05/2026

💚 Programación de mayo | Coffee Brain

En mayo abrimos conversaciones necesarias sobre salud mental, derechos, género y familia.

Hablaremos del costo de no atender nuestra salud emocional, la importancia de la educación en salud menstrual, la perspectiva de género y los retos de la crianza en distintos contextos.

Temas que invitan a cuestionar, reflexionar y entendernos mejor como sociedad.

Acompáñanos todos los jueves a las 10:00 a.m. en YouTube Live.

27/04/2026

ESTRATEGIAS PARA MANEJAR EL MIEDO Y LA ANSIEDAD EN LOS NIÑOS

El miedo y la ansiedad también forman parte del desarrollo infantil.

La clave no es evitarlos, sino aprender a reconocerlos y acompañarlos de forma adecuada.

En este episodio de Coffee Brain, compartiremos estrategias para ayudar a los niños a gestionar sus emociones, fortalecer su seguridad y desarrollar herramientas para enfrentar lo que sienten.

📅 Jueves 30 de abril
🕙 10:00 a.m.
📍 En vivo por YouTube

Con el equipo de especialistas de Brain & Mind Salud Mental
Si necesitas ayuda, levanta la mano.

23/04/2026

Cuidar la mente también implica cuidar el cuerpo.

El movimiento, la respiración y la conexión corporal son herramientas que influyen directamente en nuestro bienestar emocional.

No es solo ejercicio… es regulación, presencia y autocuidado.

Cuerpo y mente trabajan juntos.

21/04/2026

No todo es dislexia.
Y es importante decirlo.

La dislexia está relacionada con la lectura, no con hablar mal o “voltear palabras”.
Eso corresponde a otras dificultades… o simplemente a errores comunes.

Etiquetar sin entender confunde más de lo que ayuda.
Informarnos también es cuidar la salud mental.

Mira el video completo en YouTube: https://f.mtr.cool/zhsbzwvgkv

18/04/2026

CÓMO ESTIMULAR LAS FUNCIONES EJECUTIVAS EN LOS NIÑOS

Las funciones ejecutivas son habilidades clave para el desarrollo infantil: permiten planificar, organizar, regular emociones y tomar decisiones.

En este episodio de Coffee Brain, hablamos sobre cómo estimular estas habilidades en los niños, identificar áreas de oportunidad y acompañar su desarrollo desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.

📅 Jueves 23 de abril de 2026
🕙 10:00 a.m. (hora Cancún)
📍 En vivo por YouTube

Con el equipo de especialistas de Brain & Mind Salud Mental.

Si necesitas ayuda, levanta la mano.

17/04/2026

Muy agradecida y honrada de haber sido nominada en los Doctoralia Awards 2026 en la categoría de Psiquiatría.

Este reconocimiento no es solo mío, es de cada paciente que confía, de cada proceso compartido y de cada historia que me ha permitido acompañar.

La salud mental se construye en conjunto, y seguir trabajando por ella es, sin duda, el mayor compromiso.

Gracias por la confianza.

14/04/2026

Hablar de psicofármacos todavía genera miedo y muchas creencias equivocadas.
“Te va a cambiar”, “es para casos graves”, “me voy a volver adicto”.

Separar el mito de la realidad es clave.
Porque el estigma muchas veces es la barrera que impide buscar ayuda a tiempo.

Informarnos también es cuidar la salud mental.

Mira el video completo en YouTube.

13/04/2026

LECTURA Y DISLEXIA

Cada niño aprende de forma distinta.
La dislexia no define la inteligencia, pero sí requiere comprensión, herramientas adecuadas y acompañamiento oportuno.
En este episodio de Coffee Brain, hablaremos sobre lectura y dislexia: cómo identificar señales, entender los retos y acompañar el proceso de aprendizaje desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.

📅 Jueves 16 de abril
🕙 10:00 a.m.
📍 En vivo por YouTube: https://youtube.com/live/mpdjoReKLkg?feature=share

Con el equipo de especialistas de Brain & Mind Salud Mental
Si necesitas ayuda, levanta la mano.

Dirección

Calle 39 Sur, Mz 318 Lt 004-01 Colonia Ejido Sur
Playa Del Carmen
77712

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/kitzia-ruiz-navarro/psiquiatra/playa-del-carmen

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Kitzia Ruiz Navarro publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.