Dra. Kitzia Ruiz Navarro

Casa
Mexico
Playa del Carmen
Dra. Kitzia Ruiz Navarro

Médica psiquiatra especialista en trastorno bipolar y depresión

12/11/2025

Los libros también son una forma de cuidar la mente.
Leer nos permite comprender, sanar y conectar con nuevas perspectivas.

¡Feliz Día Nacional del Libro!

11/11/2025

Ante un trauma, el cuerpo entra en estado de alerta: se activa la amígdala, se libera cortisol y adrenalina, y aparece la respuesta de huir, pelear o congelarse.

Cuando la descarga es muy intensa, puede llevar a estados disociativos: huecos en la memoria, desconexión o inmovilidad total.

El cuerpo reacciona antes de que podamos entender lo que está pasando.

Mira el programa completo "Q&A SOBRE SALUD MENTAL PARTE 2" en mi canal de YouTube.

10/11/2025

AMABILIDAD FRENTE A LA MUERTE: CONVERSACIONES PARA SOSTENER LA VIDA Y LA SALUD MENTAL

En este episodio de Coffee Brain, reflexionamos sobre la muerte desde una mirada compasiva, integrando la amabilidad como un recurso para acompañar el duelo, sostener procesos difíciles y cuidar la salud mental.

Participan: Dra. Kitzia Ruiz Navarro, Mtra. Claudia Guillemot, Mtra. Corina Schroeder, Mtra. Mercedes Navarro y Dra. Avril Nuche.
Invitada especial: Mtra. Susana López.

🗓️ Jueves 13 de noviembre de 2025
🕙 10:00 a.m. (hora Cancún)
📍 En vivo por YouTube Live

Si necesitas ayuda, levanta la mano.

07/11/2025

El trauma complejo a veces no se reconoce como tal. Es crecer en alerta constante, con un sistema nervioso activado todo el tiempo. Y eso, con los años, afecta la salud mental, hormonal e inmunológica.

Mira el programa completo “Q&A sobre Salud Mental – Parte 2” en mi canal de YouTube.

06/11/2025

Q&A SOBRE SALUD MENTAL PARTE 2

Acompáñanos a la parte 2 del programa de Coffee Brain, "Q&A SOBRE SALUD MENTAL" donde nuestras especialistas continuan respondiendo preguntas frecuentes sobre salud emocional, diagnósticos, tratamientos, mitos y más.

Un encuentro para aclarar, comprender y acompañar.

Participan: Dra. Kitzia Ruiz Navarro, Mtra. Corina Schroeder, Mtra. Claudia Guillemot y Mtra. Erin O’Farrill

🗓 Jueves, 6 de noviembre de 2025
🕙 10:00 AM (hora CDMX)
📍 En vivo por YouTube

Resuelve tus dudas. Infórmate. Acompáñate.

05/11/2025

Elegir terapeuta es como elegir un buen zapato: debe ajustarse a tu horma.
No se trata solo de que sea accesible, sino de sentirte seguro y acompañado.
No siempre dirá lo que quieres oír, pero sí debe ofrecerte un espacio donde puedas crecer.

Mira el programa completo en mi canal de YouTube.

04/11/2025

Q&A SOBRE SALUD MENTAL PARTE 2

Si aún tienes dudas sobre salud mental, este espacio es para ti.

Acompáñanos a la parte 2 del programa de Coffee Brain, "Q&A SOBRE SALUD MENTAL" donde nuestras especialistas continuan respondiendo preguntas frecuentes sobre salud emocional, diagnósticos, tratamientos, mitos y más.
Un encuentro para aclarar, comprender y acompañar.

Participan: Dra. Kitzia Ruiz Navarro, Mtra. Corina Schroeder, Mtra. Claudia Guillemot y Mtra. Erin O’Farrill

🗓 Jueves, 6 de noviembre de 2025
🕙 10:00 AM (hora CDMX)
📍 En vivo por YouTube

Si necesitas ayuda, levanta la mano!

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03/11/2025

Noviembre en Coffee Brain
Este mes abrimos conversaciones que invitan a mirar la salud mental desde distintos ángulos: la amabilidad, la crianza, las emociones y las habilidades que nos sostienen día a día.

🗓 Todos los jueves a las 10:00 a.m. (hora Cancún)
🎥 En vivo por YouTube Live

31/10/2025

Cuando pensamos en ansiedad, solemos imaginar un ataque de pánico: palpitaciones, miedo paralizante, sensación de perder el control. Pero la ansiedad no siempre se ve así. A veces, se siente como vivir con prisa, olvidar cosas todo el tiempo, exigirte productividad y al mismo tiempo no tener energía. Es revisar todo diez veces antes de salir, repasar conversaciones incómodas una y otra vez, o querer acercarte a alguien pero sentir que estás molestando. La ansiedad puede ser silenciosa, sutil, cotidiana… pero no por eso menos real.

Mira el programa completo “Q&A sobre Salud Mental” en mi canal de YouTube o escúchalo en Spotify. (brainandmindmx)

30/10/2025

La ansiedad no siempre viene de un peligro real.
Es un estado de alerta que se activa desde los pensamientos, pero que puede desencadenar síntomas físicos intensos: palpitaciones, falta de aire, opresión en el pecho, miedo paralizante.

Cuando esa activación llega al límite, hablamos de una crisis de angustia o ataque de pánico.

Reconocerlo es el primer paso para atenderlo.

Mira el programa completo "Q&A Sobre Salud Mental" en You Tube.

28/10/2025

El modelo de médico que decide por el paciente ya no tiene lugar. La salud se construye en conjunto, con responsabilidad compartida.
Y desde la perspectiva de género, lo sabemos bien: las mujeres cuidan más… pero reciben menos cuidado.

Mira el video completo "DE LA RESPONSABILIDAD PERSONAL A LA RESPONSABILIDAD FAMILIAR / SOCIAL" en mi canal de YouTube o escúchalo en Spotify!

https://youtu.be/01ZEZdhrU0Y
https://open.spotify.com/episode/3Vguxf8Q5yIwcx5Z5Kvwkg...

Dirección

Calle 39 Sur, Mz 318 Lt 004-01 Colonia Ejido Sur
Playa Del Carmen
77712

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/kitzia-ruiz-navarro/psiquiatra/playa-del-carmen

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Categoría

Servicio de salud mental

Dra. Kitzia Ruiz Navarro, Médica Psiquiatra

MÉDICA PSIQUIATRA, ALTA ESPECIALIDAD EN TRASTORNOS BIPOLARES Y AFECTIVOS

A L M A M Á T E R

Escuela de Medicina de la Universidad Panamericana en la Ciudad de México

Originaria de la Ciudad de México, graduada con el título de Médico Cirujano de la Universidad Panamericana, realizó sus estudios de especialidad en Psiquiatría y de posgrado de alta especialidad en Trastornos del Afecto y Bipolares en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz en la misma ciudad.

Interés especial en la promoción de la salud mental pública, sistemas de salud y docencia. Ha realizado trabajos de investigación en el Instituto Nacional de Psiquiatría sobre apego al tratamiento y costos del mismo en población mexicana, con el objeto de fomentar la reestructuración de los servicios de atención psiquiátrica con el fin de garantizar un acceso universal a la atención especializada, con una optimización de recursos. Los trabajos publicados han recibido reconocimientos y llevados a foros nacionales de salud publica, además de ser citados en otros trabajos de investigación.

Participó en la reestructuración nacional del Sistema de Información en Salud (SIS) como Jefa del Departamento de diseño, en la Dirección General de Información en Salud, logrando la capacitación para el nuevo programa y arranque del mismo en la República Mexicana. Colaboró en dos estaciones de radio local en la difusión, promoción y atención de problemas relacionados con la salud general y mental, además en la atención a pacientes psiquiátricos en el Centro de Rehabilitación Integral de Cozumel. Estuvo adscrita en el servicio de Psiquiatría en el Hospital General de Zona no. 18 del Instituto Mexicano del Seguro Social, Playa del Carmen. Participó como profesora del curso de psiquiatría de a Universidad Anáhuac Cancún y en la actualización de médicos familiares del IMSS.

Continúa participando en congresos nacionales e internacionales, así como a cursos de actualización en psiquiatría. Ha sido invitada a participar como colaboradora experta en trastorno bipolar en publicaciones dirigidas a médicos generales por la Universidad Nacional Autónoma de México. Galardonada en el 2018 como fianlista de los Doctoralia Awards obteniendo el tercer lugar, y en el 2019 como ganadora del primer lugar.

Es miembro activo de la Asociación Psiquiátrica Mexicana, de la Asociación Quintanarroense de Psiquiatría, del Colegio Médico de México y del Colegio Médico de Quintana Roo, además de la ISBD (The International Society of Bipolar Disorders).

Certificada por el Consejo Mexicano de Psiquiatría. Actualmente colabora en actividades docentes y es titular de la materia de Psiquiatría para alumnos de pregrado en la Universidad de Quintana Roo. Su principal actividad clínica es la atención de pacientes ambulatorios en la consulta privada.