Psicóloga con Perspectiva de género

Psicóloga con Perspectiva de género 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗱𝗲 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼

Las sobrevivientes de violencia sexual pueden ser hasta 10 veces más propensas a intentar suicidarse.En mi experiencia a...
27/03/2026

Las sobrevivientes de violencia sexual pueden ser hasta 10 veces más propensas a intentar suicidarse.

En mi experiencia acompañando procesos de sobrevivientes de violencia, puedo asegurar que hay algo que se repite constantemente:

Las personas no solo necesitan terapia.
Necesitan justicia.

Porque ningún proceso terapéutico puede sustituir la reparación cuando hubo daño,
ni aliviar del todo una herida que sigue abierta en lo legal, en lo social o en lo simbólico.

La intervención psicológica acompaña, sostiene y ayuda a resignificar.
Pero cuando el sistema no responde,
el sufrimiento no solo persiste… se profundiza.

Por eso, reducir estos casos a una “decisión individual” o únicamente a un tema de salud mental,
es dejar fuera una parte fundamental del problema.

Muchas veces, lo que duele no es solo lo vivido,
sino todo lo que no ocurrió después.

La justicia también es parte del proceso de sanación.
Justicia que para Noelia no llegó.

27/03/2026

Muchas sobrevivientes de violencia sexual cometen suiic¡d¡0. Se cuelgan en sus casas o se avientan de edificios. Y nadie dice nada.
Sobrevivir violencia sexual es duro y la gente, con su crueldad y su falta de empatía se encargan de hacerlo mucho peor. No todas las mujeres tienen los mismos recursos, tiempos o herramientas para sobrellevar esto.
Muchas veces quieres m0r¡r y la sociedad duda de ti, de lo que viviste; te segrega, juzga y ataca; hasta que decides m0r¡r dignamente y ahí sí, quieren “ayudarte”.
Noelia fue valiente. Luchó y lo intentó pero estaba cansada y con mucho dolor.
El dolor de la mente y las emociones es real.
Decidir sobre nuestros cuerpos es total y a cada momento de nuestra vida.

Noelia, deseamos que a donde hayas ido encuentres paz. No le debes nada a nadie. Tu vida solo te pertenece a ti y solo tu conocías tu andar.
Que tu camino esté lleno de flores, de puras cosas hermosas y de mucho amor ♥️

A sus padres: El que ella encuentre paz en la muerte no es su culpa. Ustedes la acompañaron, amaron e hicieron todo lo que estuvo en sus manos. Son buenos padres.
A veces no encontramos el camino para salir del dolor y amar a alguien también es respetar sus decisiones sean cuales sean.
Gracias por creerle, acompañarla, por no soltarla. Que ustedes también encuentren paz ♥️

Si eres sobreviviente de violencia o tortura sexual, busca ayuda. El acompañamiento es indispensable.

Puedes buscar ayuda en:
💜 Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, Ciudad de México.
💜 ADIVAC, Asociación para el desarrollo integral de personas violadas, 5682 7969 y 5547 8639
💜 Locatel, *0311 y al 55 5658 1111

Si acabas de sufrir violencia sexual, marca al 911 o *765.

21/03/2026

Gran iniciativa de pegar este tipo de mensajes en nuestras espacialidades ✨🪻💜

19/03/2026

Querer el destino sin asumir el deseo.

Para Freud esto huele a una negociación elegante con la pulsión: amar, sí… pero sin la angustia de la falta. Y la falta es precisamente lo que pone a andar el deseo. Por eso el enunciado se contradice con estilo: negar la búsqueda es ya estar buscándose.

Lacan sería más filoso: el amor aquí intenta suturar la falta estructural, pero se delata en ese “sabemos”, un saber supuesto, casi mágico, que reemplaza al acto. No buscan, pero fantasean con una coordenada (esa banderita mental) que garantice el encuentro. Spoiler: el Otro no tiene GPS.

En clave divertida: quieren amor sin algoritmo, destino sin swipe… pero con notificaciones del canal inconsciente activadas.

11/03/2026

😅📚

A veces, cuando estamos pasando por algo difícil, lo que más duele no es solo la situación…es sentir que somos las única...
05/03/2026

A veces, cuando estamos pasando por algo difícil, lo que más duele no es solo la situación…
es sentir que somos las únicas viviendo algo así.

Cuando creemos que somos las únicas, nuestro cerebro activa circuitos de alarma relacionados con amenaza social y exclusión.

Y para el cerebro, la exclusión es peligro.

Eso intensifica pensamientos como:
“Hay algo mal en mí.”
“Nadie más es así.”

La autocrítica se vuelve más fuerte.
La emoción se siente más pesada.

En cambio, recordar la humanidad compartida genera sensación de conexión, lo que favorece estados de seguridad interna.

Y un cerebro que se siente seguro:
• regula mejor
• piensa con más claridad
• toma decisiones menos impulsivas

No es solo consuelo emocional.
Es neurobiología.

Cuando dejamos de aislarnos en nuestra mente y nos reconocemos parte de algo más grande, el sistema nervioso se suaviza.

Y ahí aparece algo profundamente reparador:
el calor de una comunidad que sostiene, valida y recuerda que no estamos solas

Una de las cosas que aprendemos en terapia ACT es que no se trata de que el malestar desaparezca.A pesar del miedo, se p...
02/03/2026

Una de las cosas que aprendemos en terapia ACT es que no se trata de que el malestar desaparezca.
A pesar del miedo, se puede avanzar.
A pesar de la tristeza, se puede elegir.
A pesar de la duda, se puede actuar.
A pesar del pensamiento que dice “no puedo”, se puede intentar.
Pues no es la ausencia de malestar lo que nos mueve, sino el compromiso con lo que valoramos 🪴

Las redes de apoyo no solo nos acompañan; nos ayudan a procesar emociones, validar experiencias y construir comunidad. R...
24/02/2026

Las redes de apoyo no solo nos acompañan; nos ayudan a procesar emociones, validar experiencias y construir comunidad. Recordemos que somos seres relaciónales y la comunidad es una necesidad psicológica básica: nos recuerda que no estamos solos, que nuestra historia importa y que podemos sostenernos mutuamente.

En un contexto donde el estrés y la ansiedad están a la orden del día, construir y cuidar amistades saludables es una forma poderosa de autocuidado emocional.
La salud mental no se construye en aislamiento, se construye en vínculo. 🌿

¿Quién es esa persona que siempre te escucha? 💛 Etiquétala 👇

🩷
16/02/2026

🩷

06/02/2026

Por las generaciones de mujeres
donde el descansar
no estaba permitido.

Que descanse tu cuerpo,
que descanse tu mente,
que descanse tu piel,
tus órganos,
tu matriz,
tus nervios.

Que hoy no tengas que
tener la casa perfecta,
la comida lista,
la ropa acomodada,
los hijos impecables.

Que puedas tomarte
un descanso
en nombre
de todas las mujeres de tu clan.

_______________Suzy Landa

Arte Bettiana Baldassari

Dirección

Playa Del Carmen Centro

Teléfono

+529842715762

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