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Nutrition Studio

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Playa del Carmen
Nutrition Studio

Nutrióloga en Playa del Carmen.
-Nutrición deportiva
-Educadora en Diabetes
-Control de peso

15/07/2025

Predicar con el ejemplo 🫶🏼 Agradecida siempre de poder motivar a mis pacientes a que realicen alguna actividad física 🩷 Que los buenos hábitos se contagien. 😍

El movimiento es vida 🏋🏽‍♀️🤸🏽‍♀️🏊🏽🧘🏻‍♀️🚴🏽‍♀️

31/03/2025

Tu nutri de confianza 🫶🏼✨ trend

Te imaginas que se hablaran de temas de nutrición en las caricaturas?

25/11/2024

Totalmente agradecida con todos mis pacientes 🩷
Hace unos días se cumplieron 8 años de dar consulta privada 🫶🏼 Es increíble lo rápido que pasa el tiempo.

Comienza un lunes o un jueves; comienza en diciembre o en enero; lo importante es EMPEZAR 🙌🏼
En unos años estarás demasiado agradecido de haber empezado HOY a hacer cambios 🩷✨

05/09/2024

La organización es la clave 👌🏼

Me dijo una maestra, que la realidad es que se necesita hacer algo 3 veces para crear el patrón.

Inténtalo 🩷 y crea nuevos hábitos (te lo dice alguien que muchas veces por pereza o practicadad termina comprando algo en la tiendita…)

Elige frutas, verduras como botanas, antes que productos industrializados ✨
Agrega todos los colores que puedas para obtener mayor cantidad de vitaminas 🌈

*Pacientes diabéticos, cuidando sus porciones y acompañando siempre con alguna proteína y/o grasa.

27/07/2024

Conocer un nuevo país a través de las comidas 😍🤤

Es súper normal que durante los viajes, rompemos nuestra rutina y es difícil seguir un plan de alimentación. Sigue algunos tips dentro de tus posibilidades para mantenerte 👏🏼

▪️Intenta agregar proteína en todas tus comidas
▪️No olvides agregar verduras, o bien lleva fibra soluble para consumir durante tus noches
▪️Recorre la ciudad caminando lo más posible; ve a nadar, trota o realiza alguna actividad física que te encante.
▪️Toma suficiente agua y carga alguna frutita de snack

Y del resto, no te angusties si no puedes seguir un plan. Retoma al regresar 👏🏼🤩

03/06/2024

En mi lugar feliz 🫶🏼

15/05/2024

Mucho gusto! Mi nombre es Verónica, soy nutrióloga y mi objetivo es enseñarte a tener una buena relación con los alimentos, cambiando el enfoque y aprendiendo a comer de todo, de manera equilibrada ☺️🩷

09/03/2024

Encuentras las diferencias 😍🤣🥝🍎🍌🍐🫐🥭

28/02/2024

De mis favoritos 😍

26/02/2024

Este es un recordatorio con mucho amor 💚

Cada quien lleva su tiempo y sus procesos… no te frustres en el camino, lo más importante es disfrutarlo… Integra los cambios de a poco, no te satures 🫶🏼

22/01/2024

Atún con camote y espárragos 😍🙌🏼
Otra idea de comida saludable 🫶🏼

09/01/2024

Ayer comenzó “oficialmente” el año, fue lo que escuché por ahí.. 🙃😅 HOY te quiero recordar que no necesita ser un lunes, un 8 de enero, un inicio de mes, para comenzar..

Empieza cuando te sientas listo, y empieza a tomar mejores decisiones ✅🥰

Y quiero invitarte a que elijas “AGREGAR” antes que “QUITAR”.

Agrega más alimentos naturales 🥝🥬🥕🥩🥑
Agrega movimiento a tu día (empieza de a poco, y súmale)
Agrega horas de sueño (descansa, mucho 😴)
Agrega tomar un poco más de agua en tu día ✨

Cuales agregarías tu? ✅ Te leo 🥰🩷

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