Nutriólogo Adrián Romero

25/10/2022

✅ ¿Y qué es lo que enseñamos a nuestros hijos? Les enseñamos que dos y dos son cuatro, y que París es la capital de Francia 🇫🇷. ¿Cuándo les enseñaremos, además, lo que son? A cada uno de ellos deberíamos decirle: ¿Sabes lo que eres? Eres una maravilla ✨. ¡Eres único!, nunca antes ha habido ningún otro niño como tú, con tus piernas, con tus brazos, con la habilidad de tus dedos 👋, con tu manera de moverte...¡Sí!, ¡Eres unamaravilla!.
"PAU CASALS"

¡Deseo que cada niño escuche éstas palabras más a menudo! 😃🙋🏻‍♂️

(IG).

21/07/2020

“Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition señala una asociación positiva entre la ingesta de alimentos ultraprocesados y la presencia de sobrepeso y obesidad, condiciones que han crecido en los últimos años a pasos agigantados.

Son también estos alimentos los que más se han vinculado a la presencia de cáncer debido a la gran cantidad de aditivos y a la pobre calidad nutricional que poseen.

Además, alimentos con bajo poder de saciar al organismo y con alta respuesta glucémica pueden inducir cambios metabólicos nocivos, así como también, ingredientes pobres en nutrientes saludables como fibra, omega 3 y antioxidantes como son los ultraprocesados

Como si fuera poco, los ultraprocesados poseen más sodio, grasas trans y saturadas y mayor densidad energética, todo lo cual puede afectar negativamente nuestra salud”.

17/07/2020

Un día como hoy...

17 de Julio del 2009

La Organización Mundial de la Salud (OMS) anuncia que la "Gripe A", el virus H1N1, avanza con tal rapidez que dejará de emitir cifras detalladas de afectados. En el documento emitido informan que "la nueva gripe se ha extendido en seis semanas con la misma fuerza y rapidez que la gripe común en seis meses". Al final habrán generado una alarma sanitaria mundial innecesariamente que habrá hecho ricos a los fabricantes de vacunas, quienes a su vez pagaron a los consejeros expertos en gripe A de la OMS.

16/07/2020

16/07/2020

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16/07/2020

16 de Julio de 1916

En París (Francia), fallece el padre de la ciencia de la inmunología, el biólogo y premio Nobel ruso en 1908 Iliá Mechnikov, que en 1884 formuló su "Teoría de la fagocitosis", explicando la capacidad del cuerpo humano para resistir y vencer las enfermedades infecciosas, base de la teoría inmunológica. Defendió el consumo de las bacterias del ácido láctico para prevenir y tratar la putrefacción intestinal al estimular el peristaltismo intestinal.

15/07/2020

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10/07/2020

“La alimentación es muy importante para mantener una buena salud”
Feliz Viernes para todos, recuerden que nosotros podemos elegir entre alimentarnos y nutrirnos al mismo tiempo con los alimentos que estamos eligiendo para que tenga un impacto positivo en nuestra salud.

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“La alimentación es muy importante para mantener una buena salud”

Feliz Viernes para todos, recuerden que nosotros podemos elegir entre alimentarnos y nutrirnos al mismo tiempo con los alimentos que estamos eligiendo para que tenga un impacto positivo en nuestra salud.


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06/07/2020

Muy importante el lavado de manos constantemente durante el día, y más aún al llegar a casa.
De igual manera, lavar y desinfectar los alimentos que compramos debería ser un hábito y una costumbre, no solo durante esta pandemia, sino para toda la vida.

06/07/2020

El día de hoy les comparto "5 hábitos sencillos" pero de suma importancia en la alimentación y estilo de vida de nuestros hijos que beneficiarán en el crecimiento y desarrollo.







@ Playa del Carmen, Quintana Roo

04/07/2020

04/07/2020

04/07/2020

La Cuarentena Sanitaria por COVID-19 se ha prolongado mucho más de lo esperado, manteniendo en casa a millones de personas para evitar su contagio, pero lamentablemente ha tenido repercusiones inesperadas para la salud de la población.

La permanencia en casa obligatoria ha llevado al extremo el sedentarismo de los niños y niñas quienes requieren de tiempos prolongados de juego físico y deporte para gastar el excedente energía que consumen a través de la dieta.
Esto aunado a malos hábitos alimenticios como el alto consumo de alimentos chatarra, tiempos prolongados de ayuno, reducidos tiempos de comida, entre otros, llevan a los infantes a ganar peso de manera rápida y progresiva que puede llegar a ser peligroso para su salud y para su futuro.

En resumen, el sedentarismo y la errónea selección de alimentos (que pareciera ser los eternos enemigos de México) han aumentado el índice de Obesidad Infantil en México.

¿Y tu, qué alimentos eliges para tus hijos?

03/07/2020

¿Quieres saber qué es lo que deben COMER tus HIJOS para mantener un SISTEMA INMUNE fortalecido?

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03/07/2020

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02/07/2020

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