Vive en balance

02/04/2026

Ufff lo deli que esta este desayuno, vi la receta con una chica de aqui lo probé y lo ame, y como buena mexicana agregue salsa macha.
Nota: sé que la mezcla no se ve muy apetecible jaja pero les aseguro que sabe delicioso 😋.

Dos reb de pan integral tostado 🍞
Dos 🥚🥚 duros
2 citas de queso cottage🧀
1/3 de 🥑
Sal y pimienta al gusto
Tomates 🍅 cherry y salsa macha.

01/04/2026

Usa tu pasado solo como palanca, pero no te quedes ahí, haz las cosas diferentes 😎

10/03/2026

Mejora tu calidad de vida, empieza a moverte hoy!!!

25/12/2025

De corazón les deseo una Feliz Navidad !! Que todos sus deseos se cumplan y espero que estén rodeados de la gente que más quieren 🎄🎁❤️

11/12/2025

Algunos consejos que debes aplicar siempre!! Pero regularmente todos lo olvidamos en esta temporada navideña 🎄🎁🤶🏽🦌

10/11/2025

El ejercicio y una buena nutrición son las mejores medicinas para tu vida.
Y tú, ya te moviste hoy?

15/07/2025

La hidratación en el deporte es crucial para mantener el rendimiento físico y prevenir lesiones. Una correcta hidratación ayuda a regular la temperatura corporal, transportar nutrientes, lubricar articulaciones y eliminar desechos metabólicos. Es importante beber agua o bebidas deportivas con electrolitos antes, durante y después del ejercicio, especialmente en condiciones de calor o alta intensidad. 
Aquí les dejo una opción fácil y barata, ya que hay muchas bebidas deportivas en el mercado que están sobrecargadas de carbohidratos simples
Y tú tomas agua?

12/06/2025

Estás son algunas de las razones por las cuales no a todos les funciona la misma dieta, cada cuerpo es diferente y tiene necesidades diferentes, invierte en ti, en tu salud.

10/05/2025

Feliz día a todas las mamis!! 💕💐

25/04/2025

27/01/2025

Gracia' a mami y papi por to' los jalón de oreja' 🎶🇲🇽