Vive en balance

10/11/2025

El ejercicio y una buena nutrición son las mejores medicinas para tu vida.
Y tú, ya te moviste hoy?

15/07/2025

La hidratación en el deporte es crucial para mantener el rendimiento físico y prevenir lesiones. Una correcta hidratación ayuda a regular la temperatura corporal, transportar nutrientes, lubricar articulaciones y eliminar desechos metabólicos. Es importante beber agua o bebidas deportivas con electrolitos antes, durante y después del ejercicio, especialmente en condiciones de calor o alta intensidad. 
Aquí les dejo una opción fácil y barata, ya que hay muchas bebidas deportivas en el mercado que están sobrecargadas de carbohidratos simples
Y tú tomas agua?

12/06/2025

Estás son algunas de las razones por las cuales no a todos les funciona la misma dieta, cada cuerpo es diferente y tiene necesidades diferentes, invierte en ti, en tu salud.

10/05/2025

Feliz día a todas las mamis!! 💕💐

25/04/2025

08/03/2025

Día de la mujer!

19/02/2025

🫰🏽
❤️🤍🩶🖤

12/02/2025

Cómo dijo si no cuidas los alimentos no se notan los entrenamientos.
El ejercicio por si solo no puede revertir por completo los efectos de una mala alimentación, recuerda que comer saludable te ayudará a un mejor rendimiento y recuperación después de un buen entrenamiento. Tú cómo te cuidas?

05/02/2025

Se vale disfrutar un POCO de tus gustos culposos PERO prioriza siempre aquellos alimentos que te nutren y que te acercan a tu objetivo.
Vive en balance ⚖️
Cuál team eres?

27/01/2025

Gracia' a mami y papi por to' los jalón de oreja' 🎶🇲🇽

31/12/2024

Brindemos por los buenos momentos que nos hicieron amar la vida y tambien por los malos ratos que nos ayudaron a crecer, 2024 fue un año de muchos cambios para mí y brindo por eso🥂.
Let's toast to the good times that made us love life and also to the bad times that helped us grow, 2024 was a year of many changes for me and I toast to that.🥂.